問:產(chǎn)后經(jīng)常困擾你的一件事是什么？

答:產(chǎn)后惡露引起不適

問:再想想？

答:出生已經(jīng)42天了。我終于送走了洛希亞。過了兩天，又流血了！反復(fù)苦惱！

的確，無論是順產(chǎn)媽媽還是剖腹產(chǎn)媽媽，都會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后惡露反復(fù)的問題而比較麻煩，也不知道要多久才能徹底清理干凈。畢竟惡露不絕可以直接反映產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮和身體的恢復(fù)情況。

因此，為什么惡露可以長(zhǎng)期排出，如何快速順利排出惡露，排出后如何護(hù)理惡露等一系列問題成為新媽媽們迫切需要解決的問題。

所以今天，就不說別的了。我們來談?wù)劇瓣P(guān)于惡露不絕的那些事情”

反復(fù)惡露或異常惡露排出，說明母親子宮恢復(fù)不好，要找出惡露不絕的原因。

惡露不絕的原因

|子宮收縮乏力，子宮恢復(fù)差

這種情況是惡露最常見的原因。因?yàn)樾聥寢尞a(chǎn)后沒有得到及時(shí)有效的休息，身體虛弱，宮縮不好，惡露不能完全消除。

|產(chǎn)褥感染

產(chǎn)褥感染是分娩和產(chǎn)褥期生殖道的病原體感染，引起局部和全身炎癥變化，導(dǎo)致惡露不絕。母親的白細(xì)胞會(huì)升高，胃部會(huì)有惡臭和壓痛，經(jīng)常伴有發(fā)燒。

組織殘留物

子宮受損，導(dǎo)致一些組織仍滯留在母親體內(nèi)，停留在宮腔內(nèi)，即組織殘留。這種情況會(huì)導(dǎo)致無休止的惡露不絕，經(jīng)常伴有血塊，通常還伴有胃痛。

|宮內(nèi)感染

產(chǎn)后未能清潔私人場(chǎng)所，如使用不潔衛(wèi)生巾、洗澡、盲目從事親密行為等。，會(huì)導(dǎo)致宮腔內(nèi)細(xì)菌感染。這時(shí)候惡露就會(huì)散發(fā)出難聞的氣味，我媽會(huì)感覺間歇性腹痛發(fā)燒。

|不當(dāng)?shù)氖澄镅a(bǔ)充

食物補(bǔ)充不當(dāng)也會(huì)影響惡露的排出。比如產(chǎn)后母親服用過量生化湯劑或活血化瘀藥物，也是惡露不絕的原因之一。

|缺乏休息

如果母親在產(chǎn)后一個(gè)月沒有得到足夠的休息，過度疲勞也會(huì)影響惡露排出。

這樣做，有助于馬寶清理惡露

母乳喂養(yǎng)

嬰兒吮吸母親乳頭時(shí)，吮吸刺激可引起反射性子宮收縮，進(jìn)而加速子宮復(fù)壯，有利于宮腔惡露排出。

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

你真的不必坐月子整整一個(gè)月。而新媽媽在產(chǎn)后休養(yǎng)期間，如果產(chǎn)婦身體條件允許，建議產(chǎn)后盡快下床活動(dòng)，既有助于惡露排出，又能防止下肢靜脈血栓形成。

飲食幫助

吃豬肝和紅糖可以幫助消除惡露。也可以使用藥膳調(diào)理，如吳茱萸酒、薺菜莧菜湯等。

清淡飲食

產(chǎn)后飲食要均衡、清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)。惡露未凈前不建議大量補(bǔ)藥。一般來說，人們應(yīng)該小心吃冷、辣、油膩的食物。反之，溫補(bǔ)益氣、補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和煲湯飲食可以作為首選。

惡露不絕的日常護(hù)理

一個(gè)

每次排便后，建議用清水清洗會(huì)陰，避免洗澡。擦拭時(shí)，記得從正面擦拭或直接按壓。此外，沖洗時(shí)水流不宜過猛或過猛，否則保護(hù)膜會(huì)破裂。

2

產(chǎn)后一定要做好私人場(chǎng)所的衛(wèi)生。建議用衛(wèi)生巾和衛(wèi)生巾代替棉球。應(yīng)該一開始一個(gè)小時(shí)左右更換一次，然后兩三個(gè)小時(shí)。換衛(wèi)生巾時(shí)，要前后脫，防止細(xì)菌污染陰道。

三

不要去得太早，以免在你的秘密場(chǎng)所被病菌感染。

四

產(chǎn)后不要吃冷的食物，以防感冒和血瘀，也不要吃有助于發(fā)熱和生熱的辛辣食物。保持大小便通暢，以免影響宮縮。

五

多喝溫水，保持腹部溫暖。忌冷水，忌寒侵和關(guān)節(jié)痛。

六

輕輕按摩

馬寶可以通過畫一個(gè)圈來按摩子宮的位置，這樣惡露就可以順利排出。

最后，如果馬馬惡露有問題，千萬不要耽誤！

當(dāng)你坐在月亮上時(shí)，注意惡露的顏色、氣味和流量。一旦出現(xiàn)異常問題，要及時(shí)去產(chǎn)后康復(fù)中心調(diào)理