寶寶是黑白的怎么辦？讓金頭邊肖為你解答。
要解決這個問題，首先要找出夜貓子晚上不肯睡覺的原因，然后才能對癥下藥。
1.你應(yīng)該讓你的寶寶區(qū)分白天和黑夜
具體方法是白天把寶寶放在嬰兒車?yán)锼X，帶寶寶出去散步。如果睡在自己的房間，就不用刻意調(diào)暗房間的光線或者調(diào)低音量。寶寶醒了，逗逗寶寶，讓它興奮起來。晚上寶寶累了自然就睡了。
2.限制寶寶白天的睡眠時間
盡量限制寶寶白天的睡眠時間，每次不要超過3~4小時。如果不容易吵醒寶寶，可以幫寶寶脫衣服，撫弄寶寶的臉，或者撓寶寶的腳。寶寶稍微清醒的時候，你可以通過說話或者把玩具帶入寶寶的視野，進(jìn)一步刺激寶寶的反應(yīng)。
3.下午五六點以后不要讓寶寶睡覺
寶寶午睡醒來，一定會被逗樂玩一會兒。白天，房間里的光線應(yīng)該盡量明亮。把聲音一直放在房間里，放點輕音樂。給寶寶一個固定的睡眠提示，每次睡覺前都做同樣的事情，做完了就讓寶寶睡床上。
比如，先給寶寶洗個熱水澡，然后給他喂奶，給他換尿布。每天堅持這樣做，以后每次做這些事情，都會有一個提示給寶寶:我該睡覺了。
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