水果營養(yǎng)價值豐富，含有多種能補充人體所需營養(yǎng)的營養(yǎng)元素，有些水果還有養(yǎng)胃的功效。這次我們來看看什么水果養(yǎng)胃。
1.葡萄
葡萄不僅是美容、抗衰老、抗氧化的圣品，也是養(yǎng)胃水果家族的代表。葡萄含有大量酒石酸，因此可以幫助消化。所以適當多吃些葡萄可以健脾胃，對身體健康大有好處。
2.草莓
草莓的營養(yǎng)比例非常合理，維生素C的含量是西瓜、葡萄或蘋果的10倍左右。有些脾胃虛弱、肺寒咳嗽的人不適合吃太多草莓。如果你想吃葡萄，你也應(yīng)該把它們浸泡在淡鹽水中10分鐘左右，然后用清水沖洗干凈，吃得很好。
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