虛假記憶可以作為心理咨詢；

錯誤記憶療法(錯誤記憶療法)

雖然虛假記憶描述的是從未發(fā)生在我們身上的事情，但它會影響人們與此相關的行為和偏好。在一項研究中，研究人員將參與者分為兩組。研究人員告訴一組人，根據(jù)這些參與者填寫的問卷和計算機算法的分析，他們很可能小時候吃過過期的桃子酸奶，結(jié)果生病了。在接下來的實驗中，兩組人被要求品嘗不同的食物，并被分成小組。結(jié)果顯示，“吃壞桃子酸奶”組的參與者比對照組少吃25%的桃子酸奶。

根據(jù)這項研究的結(jié)果，心理學家指出，有可能利用錯誤記憶的植入來幫助人們改變不良行為。然后，在一項針對數(shù)千名美國人和英國人的調(diào)查中，調(diào)查人員創(chuàng)造了一個場景:“假設一名顧問通過植入虛假記憶來幫助來訪者減肥，從而改變了他不健康的飲食習慣。幾個月后告訴客戶:‘我給你植入了一個錯誤的記憶’。請問:你能接受這種療法嗎？”

調(diào)查結(jié)果顯示，41%的人堅決反對這種療法；然而，48%的人認為這種待遇是“可以接受的”。約25%的人說這樣的心理治療“不道德”；同時，10%的人認為這種療法是“完全合乎倫理的”。如果被植入虛假記憶可以幫助你，你愿意接受這樣的治療嗎？)

人為什么可以被植入虛假記憶？

1.記憶是編碼、整合和提取信息的過程

在解釋人的記憶為什么是可變的之前，我們先來理解人是如何形成記憶的:記憶包括三個階段:a .編碼，b .鞏固，c .信息檢索(vance，2016)。

編碼階段是指收集信息的過程。在這個階段，我們將收集和處理通過不同渠道(聽覺、嗅覺等)感知的信息。)形成短時記憶。我們不能把感覺不到的信息變成記憶。比方說，當我們埋頭寫作的時候，有鳥兒在我們頭頂無聲地飛翔。因為我們沒有注意到鳥的存在，所以記不起鳥的經(jīng)過。

鞏固階段是指穩(wěn)定存儲內(nèi)存的過程。在這個階段，一些短期記憶會被保留下來，成為長期穩(wěn)定的記憶；而一些短暫的記憶會被遺忘。研究發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，大腦會回顧過去收集到的信息，選擇重要部位，并將其從儲存短時記憶的區(qū)域移到儲存長時記憶的區(qū)域。所以睡覺對于記住你想記住的信息很重要。復習完要及時睡覺！

最后，提取階段指的是“人取出儲存的記憶，對外界刺激做出反應”的過程。當我們意識到我們已經(jīng)“記住”了某件事時，我們就經(jīng)歷了記憶提取階段。很多人認為記憶就像拷貝一部電影:我們用眼睛“拍攝”生活中發(fā)生的事情，完全儲存在大腦中，然后拿出來必要的時候播放。但事實上，記憶的細節(jié)分散在大腦中。當我們回憶時，我們會以合理的方式重組細節(jié)，形成記憶的敘事。如果某些細節(jié)模糊不清，大腦甚至會從其他記憶中提取細節(jié)來填補這個記憶中的空空白。

2.影響人記憶力的因素

人的情緒，圖形想象力，信息出現(xiàn)的次數(shù)，周圍人的記憶都會對我們的記憶產(chǎn)生影響。

A.我們記得讓我們情緒更好的事情

研究發(fā)現(xiàn)，在長期記憶方面，人會對情緒化的東西有更深的記憶。在心理學家肯辛格的實驗中，人們更容易記住引起自己負面情緒的物體(如炸彈、坦克)，而不是中性意義的物體(如椅子)。

情緒之所以能幫助我們記憶，是因為當我們試圖記憶與情緒相關的信息時，大腦中的杏仁核變得更加活躍，從而影響記憶的編碼階段和鞏固階段。人們可以因為情緒引起的集中而為記憶收集更多的信息，并反復回憶引發(fā)情緒的信息，從而加深對這些細節(jié)的印象(Ken Singer &: Corkin，2003；肯辛格&。Corkin，2004).

B.想象力越好，越容易形成錯誤記憶

一個人越能想象，就越容易形成虛假記憶。這是因為人們依靠記憶的細節(jié)來判斷一個事件是否發(fā)生過。至于一個事件，我們記得的細節(jié)越多，就越傾向于認為它已經(jīng)發(fā)生了。善于想象的人，即使沒有經(jīng)歷過一些事情，仍然可以通過想象創(chuàng)造出生動的細節(jié)。一段時間后，當人們提取這些虛構(gòu)的細節(jié)時，就會忘記這些細節(jié)都是自己想象出來的(Johnson等人，1993)。