作者:三體-五月

夜幕降臨時(shí)，人們希望盡快入睡，以掃除一天的疲勞，但總有人面臨各種問(wèn)題，如失眠。人睡覺(jué)后可能會(huì)做噩夢(mèng)，影響人的睡眠質(zhì)量。

另外，還有更詭異的情況。有些人經(jīng)常從夢(mèng)中醒來(lái)，卻不能動(dòng)彈。由于呼吸困難，他們產(chǎn)生幻覺(jué)，渴望尋求幫助。這種情況叫“鬼壓床”。經(jīng)歷過(guò)“鬼壓床”的人，往往會(huì)有心理陰影，試圖找到合適的解決辦法。即使沒(méi)有人能證明鬼的存在，他們也找不到更合理的解決辦法。

科學(xué)家解釋說(shuō)，“鬼壓床”實(shí)際上是一種疾病，確切地說(shuō)是睡眠癱瘓。世界上8%的人曾經(jīng)患有這種疾病。雖然不會(huì)造成致命傷害，但還是找不到治療方案。

科學(xué)家認(rèn)為，人在入睡時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)眼球快速旋轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，此時(shí)下丘腦和杏仁核最活躍，眼球停止緩慢運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們更容易醒來(lái)。而睡眠麻痹的人，眼球快速旋轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)突然清醒，肌肉還處于抑制狀態(tài)，所以即使有清醒的意識(shí)，也無(wú)法控制自己的身體。

同時(shí)，人們還是很好奇，為什么人的身體肌肉停止運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸困難？其實(shí)這個(gè)時(shí)候胸肌也受到快速眼球運(yùn)動(dòng)分泌的抑制劑的影響，無(wú)法恢復(fù)到正常狀態(tài)，讓人感覺(jué)呼吸不順暢。

所以對(duì)于這種疾病，科學(xué)家們得出的結(jié)論是，身體應(yīng)該盡快醒來(lái)。比如用嘴唇發(fā)聲，耳朵收到信號(hào)后會(huì)刺激大腦，從而緩解肌肉壓力。還有一種方法是用力踢，幾秒鐘后你就完全清醒了，可以快速擺脫“鬼壓床”的恐懼。

在科技不發(fā)達(dá)的時(shí)代，人們經(jīng)常用鬼神來(lái)解釋一些奇怪的現(xiàn)象，但隨著科技的發(fā)展，我們可以更清楚地理解這些事情背后的原理。即使目前還沒(méi)有有效的治療方法，只要心情愉快，保持放松，睡眠癱瘓也可以得到一定程度的緩解。