這是公公婆婆早上在公園和綠道散步時(shí)的經(jīng)典場(chǎng)景。
如何科學(xué)的拍攝？為應(yīng)對(duì)節(jié)后、防疫等特殊時(shí)期的要求，何賢紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)醫(yī)院的中醫(yī)侯專門教人打肺經(jīng)、大腸經(jīng)，可以在家練習(xí)。
侯介紹，攻肺經(jīng)可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)肺對(duì)皮毛的控制作用。肺和大腸由表及里。打大腸經(jīng)可以保持腸道通暢，進(jìn)一步增強(qiáng)肺功能，提高人體免疫力，預(yù)防呼吸道疾病。
據(jù)了解，從肩胛骨凹陷處連接一條直線，沿手臂內(nèi)側(cè)延伸，止于拇指內(nèi)側(cè)，即為人體肺經(jīng)。
“肺為主要皮毛”。在勤打肺經(jīng)的同時(shí)，要保證每天至少有1500 ml的水流入，這樣水才能通過肺經(jīng)流到真皮，使人體皮膚不再干燥。
叩擊肺經(jīng)時(shí)，可用半空拳從上臂至上腕叩擊，輕敲1-3分鐘，適合早晨叩擊練習(xí)。同理，在輕敲陽(yáng)明大腸經(jīng)時(shí)，從肩至手合谷穴輕敲1-3分鐘。
正文、視頻剪輯/羊城晚報(bào)全媒體記者甘
圖片、視頻資料/由受訪者提供
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