黃河新聞網(wǎng)食品安全頻道(實(shí)習(xí)記者劉娜)春季常見體質(zhì)問(wèn)題。肝火旺盛的人容易脾氣不好，經(jīng)常失眠、口干、口苦、頭暈等癥狀。肝火是人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)的問(wèn)題。雖然不是重大疾病，但也不能掉以輕心。你可以多吃這4種食物來(lái)減少你的肝火！
獼猴桃還是獼猴桃
獼猴桃被稱為水果之王，因?yàn)樗写罅康臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和高維生素C。獼猴桃中含有的膳食纖維可以幫助清熱解毒，減少肝火，有效緩解上火的癥狀。如果女性經(jīng)常吃獼猴桃，也能起到美容的效果。
山楂
山楂是一種常見的水果，具有促進(jìn)消化和增進(jìn)食欲的作用。此外，山楂還含有大量的維生素C和纖維素。雖然含量沒有獼猴桃高，但也有清熱解毒、降肝火的功效。
番茄
西紅柿好吃，便宜，營(yíng)養(yǎng)豐富。吃西紅柿可以解毒，清熱，清肝。
草莓
自春天以來(lái)，草莓已大量上市。草莓作為時(shí)令水果，具有清肝除煩的功能，其營(yíng)養(yǎng)成分還能明目養(yǎng)肝。
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