“大姨媽”對(duì)每個(gè)女人都不陌生，每個(gè)月都會(huì)“照顧”一次。你知道“大姨媽”期間不能做什么嗎？如果下一期不注意，后果不僅是痛經(jīng)，還會(huì)增加患婦科疾病的概率。那么“大姨媽”期間有哪些不能做的事呢？

1.乳房檢查

有些女生來(lái)大姨媽的時(shí)候會(huì)覺(jué)得胸痛，所以想檢查一下是不是生病了。但是有的女生單純因?yàn)榇藭r(shí)雌激素上升的影響，乳房會(huì)出現(xiàn)一些小腫塊。如果這個(gè)時(shí)候去檢查，很容易影響你的判斷，很難區(qū)分這是良性還是腫瘤引起的。所以要查的話，等阿姨走后7天為宜。

2.吃油炸食品

有些女生可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，什么都不吃，到了經(jīng)期就會(huì)發(fā)胖，所以這個(gè)時(shí)候?yàn)榱私∩矶愿邿崃康氖澄锸遣粚?duì)的。因?yàn)榧倨谏眢w會(huì)分泌更多的黃體酮和雌激素，導(dǎo)致皮脂分泌更多，皮膚容易變油。而且毛細(xì)血管也處于擴(kuò)張狀態(tài)，皮膚非常敏感。這個(gè)時(shí)候吃很多油炸的東西會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)。所以有的女生來(lái)例假就長(zhǎng)痘痘，黑眼圈還是很重，這就是為什么。

3.性

有些成年或已婚女孩最好在生理期學(xué)會(huì)拒絕。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候共用一個(gè)房間容易造成頸椎錯(cuò)位，不僅容易造成細(xì)菌感染和炎癥，還會(huì)誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，加重不適。

4.喝咖啡

現(xiàn)在很多女生都有喝咖啡的習(xí)慣，咖啡可以提神，有一定的減肥效果，所以生理期也喝。但是咖啡因含量高的飲料容易刺激心血管和神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是高濃度的黑咖啡。飲酒后，由于血液流動(dòng)的加速，可能會(huì)導(dǎo)致周期延長(zhǎng)、血量增加、胃痛難忍。

最重要的是，不建議在經(jīng)期做。有女性好奇地問(wèn)，運(yùn)動(dòng)可以嗎？其實(shí)真的有可能，但一定要適度。做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)可以幫助身體釋放內(nèi)啡肽。這種化學(xué)復(fù)合激素具有鎮(zhèn)痛作用，可以幫助緩解月經(jīng)綜合癥和痛經(jīng)。