乳房是女性身份的象征之一，也是女性健康的表現(xiàn)之一。乳頭的狀況除了從乳房的觸摸中感受到女性的健康之外，還經(jīng)常反映出女性身體的健康問題。因此，女性在日常生活中應(yīng)更加注意乳頭的變化，如有異常，必須及時(shí)去醫(yī)院檢查治療。

背景有很多胸蜜問胸姐。

發(fā)現(xiàn)乳頭會(huì)變色！

那這到底是怎么回事？

乳頭會(huì)像變色龍一樣變成變色奶嗎？

讓胸姐告訴你！

女性乳頭變色是生理性的還是病理性的？

1由于生理原因引起的乳頭變化

女性懷孕后，從懷孕初期開始，乳頭和乳暈的顏色會(huì)加深，由淺紅色變?yōu)樯钭厣＿@種變化主要是由于懷孕后體內(nèi)雌激素和孕酮增加引起的，是正常的生理變化，一段時(shí)間后會(huì)變回淺色；

但在一些女性中，沒有懷孕，乳頭和乳暈的顏色逐漸加深，由粉棕色變?yōu)樯钭厣Ｈ绻橄贆z查找不到任何病變，這是正常的生理變化，但這種顏色變化表明此時(shí)女性的雌激素增加了。也許過一段時(shí)間，由于自我調(diào)節(jié)，雌激素水平會(huì)恢復(fù)正常，乳頭乳暈的顏色也會(huì)恢復(fù)正常。

但是胸姐應(yīng)該在這里明確聲明:

沒有說吐槽太多乳頭會(huì)變黑！

“粉紅乳頭”“歲月如刀殺豬，黑木耳使葡萄紫”的說法早已滲透到網(wǎng)絡(luò)流行文化的各個(gè)角落，但真的是這樣嗎？

青春期前卵巢還處于睡眠狀態(tài)，體內(nèi)雌激素維持在幾乎沒有水平，乳房幾乎處于靜止?fàn)顟B(tài)；

青春期后，卵巢逐漸覺醒。卵巢除了產(chǎn)生卵子外，還分泌雌激素，使女性乳房開始發(fā)育，乳頭開始突出，于是乳頭和乳暈的顏色開始加深。

而在濺射的過程中，女性的身體會(huì)產(chǎn)生大量的雌激素，所以乳頭和乳暈的顏色會(huì)加深。當(dāng)體內(nèi)雌激素減少時(shí)，乳頭和乳暈的顏色會(huì)變淺。所以說乳頭多了會(huì)變黑是不對(duì)的！

2由于病理原因引起的乳頭改變

當(dāng)乳頭乳暈顏色加深，伴有乳頭乳暈周圍奇癢時(shí)，可在乳房自查時(shí)發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房有增生性病變。乳頭和乳暈的顏色是體內(nèi)雌激素水平升高的表現(xiàn)，是病理性變色。這種情況應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

保養(yǎng)乳房從日常生活開始

俗話說，壞習(xí)慣是一天養(yǎng)成的，好習(xí)慣是一輩子養(yǎng)成的。為了避免乳頭病變，養(yǎng)成日常保養(yǎng)乳房的習(xí)慣至關(guān)重要。

1.合理飲食

營(yíng)養(yǎng)專家說，大約三分之一的癌癥與飲食不當(dāng)有關(guān)。尤其對(duì)女性來說，飲食不當(dāng)會(huì)大大誘發(fā)乳腺癌，合理的飲食是預(yù)防乳腺癌的有效途徑之一。按時(shí)吃飯，不要暴飲暴食；輕者為主，不喜重口味；不吃不撐肚子就走是合適的。

2.穿內(nèi)衣

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在25-45歲的女性中，平均每四個(gè)人中就有一個(gè)患有不同程度的乳腺疾病，長(zhǎng)期穿不合適的內(nèi)衣是不可推卸的責(zé)任。所以，根據(jù)自己胸部的大小，選擇合適的內(nèi)衣也是豐胸中要做的事情之一。

3.多泡熱水浴

健康專家說，“女人保持健康最重要的方法是洗澡”。洗澡最大的好處就是可以幫助你激活所有器官的新陳代謝，疏通全身的經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)?shù)乃疁乜梢源龠M(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，幫助你擴(kuò)張毛孔，排出體內(nèi)積累的毒素。

4.定期做經(jīng)絡(luò)疏通

中醫(yī)自古以來就記錄和描述乳腺癌的形成。中醫(yī)專家認(rèn)為，乳腺癌的形成是由于經(jīng)絡(luò)和血液的阻塞，導(dǎo)致毒素沉積，最終形成惡性腫瘤。所以建議每個(gè)女性都要多注意疏通身體的經(jīng)絡(luò)，每天晚上睡覺前可以給自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的胸部按摩。

5.保持樂觀積極的態(tài)度

女人要想預(yù)防乳腺癌，一定要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，讓自己保持平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)放松，不要長(zhǎng)時(shí)間抑郁，多吃營(yíng)養(yǎng)，平衡體內(nèi)的乳腺激素，有利于穩(wěn)定心態(tài)。

6.戶外行走1小時(shí)

運(yùn)動(dòng)是幫助女性護(hù)理乳房健康和預(yù)防乳腺癌的最佳方式之一。在所有運(yùn)動(dòng)中，不花錢的簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)無疑是戶外散步。女性只要每天能走一個(gè)小時(shí)，乳腺癌患病率就會(huì)降低60%。所以，如果你想讓自己的胸部更加挺拔健康，那就趕緊出去走走吧。

7.保持正常體重

很小的女生都知道，體重和乳房護(hù)理也是息息相關(guān)的。據(jù)說減肥是女人一生的事業(yè)。對(duì)于一個(gè)女人來說，保持正常的體重是非常重要的。過于肥胖會(huì)導(dǎo)致各種身體問題，當(dāng)然也會(huì)影響乳房健康。所以，乳房保養(yǎng)首先要做的就是保證一個(gè)正常的體重，平衡她的身體，這樣不僅會(huì)給女性增加無限魅力，還能降低乳腺癌的發(fā)病率。

乳頭變色，說正常也正常。如果不正常，可能是病得很重。所以，總結(jié)了以上，胸姐想出了一句話:天天對(duì)自己好！

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“你平時(shí)是怎么保養(yǎng)乳房的？」

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