夏天很好吃，健身很棒！這周好吃到夏天就要迎來全民健身第七期了。

“工作太忙沒時間？健身太貴？沒有專業(yè)指導(dǎo)就不能做到健身嗎？健身節(jié)目太無聊了……”這些都是懶惰的借口！熱播劇《那一年月圓花開》中的武玉師傅，從古至今，以一首快樂的歌《啊青春》開場，而不是以師傅身份打太極？以身作則，幫助全民健身！60歲的劉叔叔玩雙杠，玩動感大媽的花式跳繩，玩瘦身大師的勵志出道，玩青春女神的健身秘訣，玩環(huán)衛(wèi)工人的掃帚魔術(shù)...精彩而不變，等你看！

今天小藝和六星隊長一起帶大家探索一些腳踏實地卻容易被我們忽略的全民健身方法，以及獨特的高蹺街舞和跑酷男生花式蹦床。還有靈活多變的重量級舞蹈家陸和相聲演員，他們用不同的方式表演雜技，讓觀眾大吃一驚...這個夏天太好吃了，一定會給你帶來一場視覺盛宴。

六星隊長面對新奇親民的健身風格明顯不淡定了，全力參與健身，爭搶球員！

我們的迅寶素有“朱大丹”之稱，但迅寶崇拜50歲的女神劉葉琳，她也是一名極限運動愛好者。畢竟不是每個人都能過馬六甲海峽的！普通清潔大姐的掃把舞，很受客人歡迎；《星光大道》2014年，約翰·楊和楊子儀現(xiàn)場表演，他們的歌曲《大?！窊?jù)說消耗了250卡路里；著名的人物畫家史國良老師在法庭上忘記了自己的年齡。他跳進單杠表演“太空逛”拉近票數(shù)；更讓小藝吃驚的是，影視演員周能憑臉吃飯，還得硬練高空絕技，用“空中國舞蹈家”——吊繩飛行表演震撼觀眾；與之形成鮮明對比的是，我們的重量級舞蹈家盧·，誰說胖子不會跳舞？魯《蒂奇》運用聲情并茂的音韻，一點也不夸張！

既然是全民健身計劃，隊長和隊員都不能閑著，團隊合作尤為重要。第二個環(huán)節(jié)，全隊因為有了一環(huán)扣一環(huán)的健身計劃，凝聚力更強?？梢哉f是集趣味性、健身性、腦力為一體的另類運動。臺上的嘉賓都全力以赴，臺下的觀眾坐不住了。他們站起來幫忙畫畫喊！

總之，看完這個節(jié)目，你會發(fā)現(xiàn)健身無處不在，每天堅持給自己定一個小的健身目標，比如跳繩300次，計步器達到10000步……而懶惰只會在“我做不到，沒時間”的困難面前不斷倒下。更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注今晚21:15綜藝頻道。