一旦男人出現(xiàn)腰痛的時(shí)候，很多人的第一個(gè)潛意識(shí)就是你出現(xiàn)了腎虛的癥狀，需要多補(bǔ)補(bǔ)了，其實(shí)這個(gè)是一個(gè)錯(cuò)誤的觀念，雖然腎虛是會(huì)導(dǎo)致腰痛的，但是導(dǎo)致腰痛的原因可不僅僅是腎虛一個(gè)。

1過(guò)度勞累

如果你經(jīng)常處于過(guò)度勞累的情況，就很容易出現(xiàn)腰痛的原因，而睡眠不足、經(jīng)常熬夜加班、身體比較虛弱這些都是很容易導(dǎo)致過(guò)度勞累的出現(xiàn)。

2坐姿問(wèn)題

現(xiàn)在大部分的上班族都是處于一個(gè)坐著的狀態(tài)，但是如果坐姿不正確的話是很容易腰痛的，而彎著腰坐著跟靠著椅子坐著都是屬于錯(cuò)誤的坐姿，所以大家要切記不要這樣坐著。

3腎虛

腰的里面是有腎的，所以一旦出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題，就會(huì)從里面到外面發(fā)出涼涼的寒意，這樣就很容易造成腰部疼痛的情況，這個(gè)也是腰痛比較常見(jiàn)的一個(gè)原因，這也是大家為什么說(shuō)腰痛就是出現(xiàn)腎虛的情況了。

4腰部外傷

一旦腰部受到傷害的時(shí)候，肯定會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，這個(gè)是腰部受傷的直接表現(xiàn)，所以這個(gè)是很容易從外部就看出來(lái)的。

5亂吃壯陽(yáng)藥

很多男人在性生活明顯出現(xiàn)不足的情況，他們?yōu)榱擞懓閭H的喜愛(ài)都會(huì)選擇吃壯陽(yáng)藥，但是壯陽(yáng)藥的危害性是很大的，其中腰痛就是其中的一個(gè)危害。

如何自測(cè)腎虛

1、將自己的尿液放少許到清水當(dāng)中，如果水出現(xiàn)渾濁或者有油質(zhì)出現(xiàn)在清水表明的話可能就是腎虛的情況了。

2、在平時(shí)喝水的情況上，每次睡覺(jué)上廁所是不是超過(guò)了3次以上。

3、早上起床在照鏡子的時(shí)候都發(fā)現(xiàn)自己的眼睛出現(xiàn)了浮腫的情況。

4、在尿尿的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)小便無(wú)力，尿不盡，尿不遠(yuǎn)的情況。

5、每次提重物走個(gè)3樓左右就出現(xiàn)雙腿無(wú)力的情況。

6、如果久坐超過(guò)2個(gè)小時(shí)的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況。

7、平時(shí)因?yàn)檎玖⒉畈欢喑^(guò)1個(gè)小時(shí)左右就感覺(jué)雙腿發(fā)軟。

8、平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候總喜歡靜靜發(fā)呆，不喜歡思考任何事情。

9、每次在洗頭的時(shí)候，老是很容易發(fā)現(xiàn)頭發(fā)掉落了很多。

10、每次想睡覺(jué)的時(shí)候總是睡不著，好不容易睡著了之后卻非常容易被驚醒。