秋天越來(lái)越強(qiáng)，氣候多變，
腸道疾病的旺季快到了。
如果不注意日常維護(hù)，
腹脹腹痛腹瀉等腸胃疾病都會(huì)利用它。
最后，于醫(yī)生特意為大家準(zhǔn)備了秋季養(yǎng)生心得。
是不是很親密↓ⅵ
秋天，收獲要靠肺來(lái)支撐。根據(jù)蘇文的四氣神論，“秋為三月，謂之榮平。天氣很急，大氣很亮。早睡早起。心平氣和，減緩秋天的懲罰，克制自己的空氣，讓秋天風(fēng)平浪靜，沒(méi)有野心，肺清氣爽。今年秋天應(yīng)該是提高收入的方式?！币约皥A周運(yùn)動(dòng)理論，提出秋季天體內(nèi)的熱量由地面逐漸吸入地面，人體的陽(yáng)氣由人體的表面和上部逐漸吸收到體內(nèi)和人體的下部，而肺是斂陽(yáng)斂陰的主要器官，與自然和人相對(duì)應(yīng)。因此，秋季宜早睡早起，以保持身體健康。
秋季枯水期飲食要注意:初秋，熱量還沒(méi)有散盡，秋季的熱量容易消耗體液。所謂“干勝干”，這時(shí)，可以吃一些梨、百合、銀耳等白肺。食物；糖醋類(lèi)食物宜用于溶陰潤(rùn)肺，不宜辛辣刺激傷肺。俗話說(shuō)“秋天不吃姜”。深秋，暑氣完全沒(méi)了，天氣寒冷，不適合秋天結(jié)冰。這時(shí)可以吃一些山藥、大棗、黃精等。健脾潤(rùn)肺，為冬補(bǔ)奠定基礎(chǔ)。
贊美好醫(yī)生！
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