在日常的生活中，我們經(jīng)常都能見到牛油果的身影，而且牛油果是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，許多人都非常喜歡吃牛油果，經(jīng)常吃牛油果的好處是很多的。但是你知道牛油果的功效有哪些嗎？
牛油果的功效
第一、美容：牛油果果肉與人體皮膚親和性好，極易被皮膚吸收，對(duì)紫外線有較強(qiáng)的吸收性，加之富含維生素E和胡蘿卜素等，因?yàn)榫哂辛己玫淖o(hù)膚，防曬與保健的作用；第二、抗衰老：牛油果富含豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)及維他命，潤而不膩，是天然的抗氧化抗衰老劑。它不但能軟化和滋潤皮膚，還能細(xì)致毛孔，使皮膚表面形成乳狀隔離層，能夠有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。
牛油果對(duì)女性的好處 第三、豐胸：牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助于胸部發(fā)育；第四、保護(hù)子宮健康：因?yàn)榕Ｓ凸L得很像子宮，能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個(gè)牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。
想必大家對(duì)牛油果都不陌生，牛油果是含有非常豐富的營養(yǎng)成分，所以一直以來牛油果受到大家的喜愛。但是現(xiàn)在不少人問牛油果的功效有哪些呢？通過上面介紹，大家應(yīng)該知道了吧！那么，吃牛油果有什么禁忌呢？下面一起來了解下。
牛油果的食用禁忌：1、不宜多食：牛奶是高脂高能食物，如果攝入過量導(dǎo)致體內(nèi)脂肪囤積，引發(fā)肥胖；2、不宜與冷飲同食：牛油果是“油膩”食物，與冷食一起吃或引起腹瀉；3、腸胃功能不佳者慎食：牛油果富含植物蛋白和脂肪，不易消化，腸胃功能不佳的人不宜多吃，以免引起腹脹、腹瀉等癥狀；4、不宜晚上吃：牛油果熱量和脂肪含量都很高，晚上食用容易發(fā)胖。
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