臉長(zhǎng)痘肝不好，右臉長(zhǎng)痘肺不好……很多人講得頭頭是道。

但其實(shí)，臉上長(zhǎng)痘和經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢有關(guān)，而“哪里長(zhǎng)痘，哪個(gè)臟器就有病”的說(shuō)法有些言過(guò)其實(shí)。

消痘貴在通經(jīng)絡(luò)

中醫(yī)理論認(rèn)為，五臟器官與相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)相連，這些經(jīng)絡(luò)在臉部都有對(duì)應(yīng)區(qū)域，一旦出現(xiàn)氣血運(yùn)行不暢的情況，就會(huì)在相應(yīng)部位冒出痘痘。而氣血運(yùn)行通常與睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式息息相關(guān)，中醫(yī)學(xué)并不將其與臟器疾病聯(lián)系起來(lái)論述。

如額頭區(qū)域是心區(qū)，可以說(shuō)額頭痘是心經(jīng)不暢所致，但不能就此認(rèn)為心臟功能減弱了；又如臉頰是胃經(jīng)、腸經(jīng)影響較多的地方，臉頰痘可能與胃經(jīng)、腸經(jīng)不暢有關(guān)，但也不意味著胃腸得病。所以，“哪里長(zhǎng)痘，哪個(gè)臟器就有病”這種說(shuō)法在中醫(yī)看來(lái)是講不通的。

消痘貴在通經(jīng)絡(luò)，而這需要在睡眠、飲食等方面做出適當(dāng)調(diào)整，也可以配合點(diǎn)穴、按摩等方式，加速經(jīng)絡(luò)氣血的暢通。

經(jīng)絡(luò)在臉上有對(duì)應(yīng)區(qū)

胃經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)等雖在臉部有對(duì)應(yīng)區(qū)，但其界線并不明晰，若臉上某處長(zhǎng)痘，只需大致掌握它與哪些經(jīng)絡(luò)不暢相關(guān)，在日常生活中注意做些調(diào)整即可。

額頭痘：心氣受損睡不好

追因：心主理人體的神志和血脈功能，多思多慮容易耗損心氣，導(dǎo)致入睡困難、失眠多夢(mèng)、晨醒過(guò)早等，影響心經(jīng)暢通，額頭上常會(huì)冒出痘痘來(lái)。

建議：

1．切勿多思多慮，放松心情，舒緩壓力。

2．勞逸結(jié)合，注意休息，早睡早起，睡眠充足。

眉心痘：肺火上升咽喉干

追因：眉心為肺經(jīng)對(duì)應(yīng)區(qū)，此處長(zhǎng)痘可能是肺氣不宣所致。食用海鮮、酒類等容易使人過(guò)敏的食物，易致肺火上升、蘊(yùn)熱難消，常伴有咽喉干癢、疼痛、咳嗽等癥狀。

建議：

1．禁食海鮮等易過(guò)敏食物，避免煙酒刺激。

2．有氧運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)肺健肺，利于肺經(jīng)暢通。

臉頰痘：肝氣郁結(jié)胃火旺

追因：臉頰長(zhǎng)痘可能與肝經(jīng)、胃經(jīng)不暢有關(guān)。情志不抒、心煩意亂、睡眠不足都會(huì)使肝氣郁結(jié)，影響人體代謝、排毒及免疫調(diào)節(jié)；不當(dāng)飲食如嗜酒、嗜辛辣、過(guò)食膏粱厚味等容易引起胃火，阻滯氣血運(yùn)行。

建議：

1．適時(shí)疏肝理氣，保持心情舒暢。

2．清淡飲食，多吃新鮮蔬菜、水果。

唇周下巴痘：內(nèi)分泌失調(diào)胃腸熱

追因：可能與體內(nèi)激素分泌失調(diào)有關(guān)，尤其女性在月經(jīng)來(lái)潮前后唇周容易長(zhǎng)痘；可能是胃經(jīng)、腸經(jīng)不暢所致，三餐不規(guī)律、饑飽無(wú)度、過(guò)食辛辣或油膩食物，會(huì)把濕熱之邪帶入胃腸，以致氣滯不通、淤熱互結(jié)，常伴有便秘等。

建議：

1．保持心態(tài)平和，作息規(guī)律。

2．進(jìn)食富含纖維素的食物。

祛痘，推薦一款代茶飲

在眾多中藥材中，桑葉、菊花、決明子、枸杞子、桑葚、梔子調(diào)理痘痘皮膚，效果尤為明顯。再配以清熱利濕、潤(rùn)腸通便、養(yǎng)心安神的金銀花、苦瓜、百合、桃仁、茯苓，可以有效幫助祛痘。

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苦瓜：清熱解暑，明目解毒

百合：養(yǎng)陰清熱，滋補(bǔ)精血

桑葉：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血

桃仁：活血祛瘀，潤(rùn)腸通便，止咳平喘

茯苓：養(yǎng)心安神、利水滲濕、健脾

菊花：散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒

決明子：清肝明目，潤(rùn)腸通便

枸杞子：滋補(bǔ)肝腎，益精明目

桑葚：滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎、生津止渴、烏發(fā)明目

梔子：瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛

金銀花：清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血止痢

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