中醫(yī)認為酸進入肝臟，肝臟是管理人情緒的重要器官，所以抑郁、易怒等不良情緒會在一定程度上影響性生活。多吃酸味食物有助于緩解不良情緒，減少心理因素引起的性問題。

同時，酸有收斂和收斂的作用，對遺精等癥狀更有效。酸味食物還可以保護血管的彈性，延緩并適當改善DD的虛弱狀態(tài)。

專家建議，容易上火上火、臉上長痘痘、嘴角起泡的人，應(yīng)該多吃酸。需要注意的是，消化不良、胃潰瘍、胃酸過多的人不宜食用。選擇食物時，酸棗、李子、檸檬、菠蘿等酸鮮水果應(yīng)是首選。

甜食

甜味能增強脾臟，引發(fā)性欲

我們?nèi)粘Ｉ钪械奶鹞叮嗅t(yī)稱為“甜”。中醫(yī)認為健脾養(yǎng)血、調(diào)和陰陽是有效的。

脾氣不好象征著精力和免疫功能低下，容易導(dǎo)致女性MM性欲低下和干澀，所以適當?shù)奶鹗晨梢詭椭甜B(yǎng)和激發(fā)性欲。

專家建議:甜食主要指一些天然的甜食，如南瓜、紅薯、山藥等。細嚼慢咽，會覺得“又甜了”。至于其他甜食，如巧克力、紅糖等，可以適量食用。過量攝入會導(dǎo)致肥胖、心血管疾病和缺鈣，但會影響性能力。

努力地

苦清火長時間

苦入心，有養(yǎng)心清火之效。正常情況下，成年男女都會有性沖動，尤其是在長期缺乏愛的情況下，身體會產(chǎn)生一種躁動。

對于男性來說，這種“火”會讓DD非常敏感，在相對較短的時間內(nèi)容易排出精子和早泄。這時，如果你想改善這種情況，你應(yīng)該多吃一些苦味的食物，以保持身體處于緩慢的興奮狀態(tài)。

專家建議，苦味食物多為蔬菜和野菜，如萵筍葉、生菜、苦瓜、蘿卜葉等。，更適合在夏季或炎熱干燥的環(huán)境中食用。

加有香料的

辛辣以溫暖和增強激情

在中醫(yī)里，辣不僅包括我們所說的辣，還包括羊肉、大蔥等辛辣食物。

適當?shù)男晾笔澄锟梢源龠M血液循環(huán)，促進體內(nèi)血液循環(huán)，幫助男性加快血液流動，改善DD的充血勃起程度。此外，辛辣食物可以祛風(fēng)散寒，增加體溫，減少因天氣寒冷而失去的性欲，增加性頻率。

專家建議:建議多吃羊肉韭菜，少吃辣椒。注意潰瘍、胃病、便秘、神經(jīng)衰弱、皮膚病患者，不宜吃辛辣食物。

咸的

咸味入腎，不如少吃

天然咸味食物可以補腎、開胃、增強體力，如海帶、紫菜、海參等。但人們通常理解的咸味，主要是指咸的食物。

吃太多的鹽不僅會使血管過早硬化，還會引起勃起問題，從而導(dǎo)致性生活不足。還會增加腎臟負擔，不利于女性皮膚，造成過早衰老，影響性體驗。

專家建議:適當食用天然咸的食物，盡量少吃或不吃咸菜等咸的食物，以減少鹽的總攝入量。

四種夸張的“有益”食物

第一種

牡蠣

貝類和貽貝類食物確實能釋放出兩種能刺激激素分泌的氨基酸，但50多種氨基酸必須一次食用才能達到輔助效果。

替代品:南瓜子富含蛋白質(zhì)和鋅，比牡蠣更有效，可以預(yù)防前列腺癌。

第二

辣椒

很多人認為紅辣椒有壯陽作用是理所當然的，但實際上沒有研究證明這一點。

替代品:藏紅花，有利于溫和地阻礙性欲的不良情緒；它含有毒莠定，使身體對觸摸更加敏感。

第三種

番茄

番茄中含有的番茄紅素可能會降低雄激素水平，這對男性沒有好處。

替代品:椰子肉，能有效增強雄激素活性。

第四種

紅酒

雖然紅酒可以放松血管，但是多喝一杯紅酒會阻礙性喚起。

替代品:黑巧克力，巧克力可以刺激內(nèi)啡肽的釋放，讓人心情愉悅。同時還能提供少量具有鎮(zhèn)靜作用的色氨酸和具有刺激作用的咖啡因，有利于人們從壓力情緒中釋放出來，為愛情鋪路。

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