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青少年身高體重標(biāo)準(zhǔn)表2019 最新2019版兒童身高體重標(biāo)準(zhǔn)表出爐,寶媽們快來看看你家娃達(dá)標(biāo)了嗎?

很多家長都發(fā)現(xiàn)了一個(gè)現(xiàn)象,現(xiàn)在的孩子平均身高遠(yuǎn)高于自己這一代人?,F(xiàn)在人的生活水平跟得上,養(yǎng)孩子會(huì)特別注意營養(yǎng)的攝入,所以孩子就像雨后春筍一樣,嗖嗖悠悠。

不過也有很多家長很好奇。他們的孩子正常身高是多少?你的孩子比同齡人矮兩三厘米。是不是太短了?需要增加營養(yǎng)嗎?分享兩張2019年孩子標(biāo)準(zhǔn)身高表,對(duì)比一下。你的孩子身高達(dá)標(biāo)嗎?

影響兒童身高的因素:

遺傳因素

約70%與父母遺傳身高直接相關(guān),但不排除世代遺傳。

后天因素

剩下的30%,除了營養(yǎng),充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也很重要,雖然只占30%。

兒童身高成長的三個(gè)“黃金階段”:

基礎(chǔ)階段

這個(gè)階段是指4-6歲的時(shí)期,最重要的是打好營養(yǎng)基礎(chǔ),比如鈣儲(chǔ)備。6歲補(bǔ)鈣,吸收足夠的鈣,對(duì)以后的成長很重要。家里偏食厭食的父母要注意。

突然增加階段

當(dāng)孩子6~16歲時(shí),身高是一個(gè)快速發(fā)展的階段。當(dāng)他們的身高增長時(shí),他們也需要大量的鈣。否則身體可能沒有足夠的能量支撐他們的身高,所以他們的身高會(huì)受到限制。

沖刺階段

男生17-25歲,女生16-23歲。孩子的身高在這個(gè)階段會(huì)做最后的沖刺,可能會(huì)長高2-3厘米。下肢長骨骨骺完全閉合后,人不會(huì)繼續(xù)長高;但是現(xiàn)階段骨骺還沒有完全閉合,可以抓住機(jī)會(huì)長高。

重要提示:如果孩子身高沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)身高水平,家長要注意。他們平時(shí)要注意孩子的睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等問題,這樣才能充分提升孩子的身高。

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