如果你突然發(fā)現(xiàn)體力不如以前，頭發(fā)開始變白，四肢時(shí)不時(shí)會(huì)感到寒冷困倦，那么各種癥狀其實(shí)都指向兩個(gè)問題:肝腎氣虛！

補(bǔ)充一個(gè)東西補(bǔ)肝腎

大蒜酒:

，促進(jìn)血液循環(huán)和通便

蒜泥酒，大蒜，豆豉都是用白酒泡的，叫蒜泥酒，是古代的配方。

大蒜必須切片或搗碎成蒜才能起作用；豆豉是黑豆，黑入腎。桃仁也要碎，這樣容易吸收。白酒要高質(zhì)量。密封后，至少要放七天或半個(gè)月才能開始喝。

原材料:

白酒5000 ml，桃仁500 g，大蒜500 g，1000 g。

練習(xí):

大蒜切片，桃仁碎成2-3瓣，溫水洗凈。然后將準(zhǔn)備好的大蒜、桃仁、豆豉倒入白酒或黃酒中浸泡一周至半個(gè)月。

注意:

選擇優(yōu)質(zhì)白酒或黃酒，不宜用葡萄酒或啤酒制作藥酒。

功效:

該配方具有活血、助消化、通便、促進(jìn)新陳代謝、增強(qiáng)抵抗力和免疫力的作用。

古側(cè)解釋道:

主要有兩個(gè)作用，一個(gè)是促進(jìn)血液循環(huán)，一個(gè)是治療。

豆豉:能幫助消化，促進(jìn)人的新陳代謝，增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力。

大蒜:它有很好的功能，比如殺菌、增強(qiáng)抵抗力、增強(qiáng)免疫力，甚至抗癌。它的功能之一叫做大蒜素。

將這三者放在一起制成藥酒有兩個(gè)好處:

一種是加強(qiáng)這三樣?xùn)|西的滋補(bǔ)作用，因?yàn)檫@些有效成分必須溶于酒精，也就是溶于酒，才能更充分的發(fā)揮出來；二、釀酒后，防腐。其主要作用是治療老年人腎虛，增強(qiáng)抵抗力，增強(qiáng)免疫力。

但是有些人不愛喝酒，怎么辦？別擔(dān)心，這里還有一個(gè)食譜:。幾乎所有人都知道怎么用醋泡蒜，很少有人嘗試過用蜂蜜泡蒜。不過醋畢竟傷胃，胃不好的人不宜多吃。用蜂蜜浸泡大蒜很好地解決了這個(gè)問題。

蜂蜜浸蒜:疏通血管，養(yǎng)肝護(hù)臟

用蜂蜜浸泡大蒜可以預(yù)防和治療多種疾病，尤其是對心臟病患者，同時(shí)具有保健作用。長期食用，可以疏通血管，保養(yǎng)，預(yù)防血栓，抗癌，是春季食用的完美選擇。

練習(xí):

大蒜加熱1-2分鐘，或者用開水煮5分鐘左右，然后用蜂蜜浸泡1周左右。

倒蜂蜜前，大蒜可以用30%的鹽水浸泡一段時(shí)間，然后瀝干，用蜂蜜浸泡，效果更好。

這樣不僅可以去除大蒜的氣味，還可以消除大蒜的澀味，使其口感更好。

吃的時(shí)候可以用水稀釋蜂蜜喝，或者加適量檸檬汁。

原則:

大蒜是一種辛辣刺激性食物，吃后會(huì)引起口干。蜂蜜有健脾和胃、滋陰的作用。其中所含的礦物質(zhì)和糖分可以與大蒜的營養(yǎng)成分結(jié)合，增強(qiáng)功能，降低原有的濃郁蒜味。

因此，食用蜂蜜浸泡過的大蒜，可以彌補(bǔ)大蒜造成陰損的缺陷，更好的保護(hù)胃粘膜。

提醒:

吃飯的最佳時(shí)間是晚飯后，因?yàn)樵谶@個(gè)過程中，它會(huì)被有效地吸收，這也可以減少對胃的刺激。

正常人一天最多只能吃2到3瓣，胃不好的人一天只能吃1/2瓣左右。過量容易引起或其他癥狀。

將會(huì)