流行的早餐“牛奶雞蛋”不能一起吃？這三種奶結合在一起對人體有害！

牛奶和雞蛋可以一起吃嗎？長期以來，這個問題困擾著很多人，但同時也不影響很多人吃“大眾早餐”——早上牛奶和雞蛋。原來這三種和牛奶結合在一起對人體是有害的。

牛奶和雞蛋:

很多人認為牛奶雞蛋早餐是符合國際標準的“高級”早餐，但他們不知道這是一個非常錯誤的想法。專家指出，牛奶和雞蛋確實營養(yǎng)豐富，但經過一夜的能量消耗，早上起床的人迫切需要富含碳水化合物的早餐來補充能量。牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。

牛奶和藥物:

很多人都知道茶不能吃藥。有人認為用牛奶等有營養(yǎng)的東西吃藥就好，其實這種說法是錯誤的。牛奶會降低藥物的吸收率，牛奶中的鈣會與藥物發(fā)生反應，不僅會降低藥效，甚至可能對身體造成傷害。因此，服藥前后1~2小時內最好不要喝牛奶。

牛奶和巧克力:

牛奶是高蛋白食物，巧克力可以補充人體能量，所以很多人認為一起吃對身體會有很大的好處，其實不然。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸發(fā)生化學反應，形成草酸鈣，具有營養(yǎng)價值，對人體有害，甚至影響兒童和青少年的發(fā)育！

你早餐通常吃什么？