現(xiàn)在人們的生活越來越好，飲食精致，追求健康飲食，但是仍然有很多氣虛的人，尤其是女性朋友，總是手腳冰涼，臉色不好，所以今天就來討論一下氣虛。
1 黃芪泡水 1民間有句順口溜叫“常飲黃芪湯，防病保健”，意思是經(jīng)常把黃芪當(dāng)茶喝，防病保健效果很好。黃芪茶可以補中益氣，但可以改善氣虛貧血，增強體質(zhì)，延年益壽。如果把熊和枸杞、黨參、茯苓一起沖泡，效果更好。
11.每天用黃芪5 ~ 10克左右，煮10 ~ 20分鐘，和后代茶一起喝，可以反復(fù)沖泡。
12.每天用黃芪30克左右，水煎后服用，或者水煎后給后人喝
13.水煎后取黃芪30克，枸杞15克，對氣血虛弱者更有效。
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黃芪有補氣虛的功效。史書上說，唐朝的劉太后曾經(jīng)生病不能說話，相當(dāng)于現(xiàn)在中風(fēng)了。將黃芪和防風(fēng)湯放在劉太后的床下，熏蒸一天。劉燦太后晚上說話。
2砂仁6g，黃芪20g，豬肚1。將五花肉洗凈，將砂仁和黃芪放入五花肉中，加水燉制，調(diào)味。中醫(yī)認(rèn)為砂仁能行氣和胃，黃芪能益氣壯陽，豬肚能健脾和胃補虛。這種砂仁黃芪豬肚湯能益氣健脾，促進消化，增進食欲，非常適合平時不想吃，腹脹胃痛的慢性胃炎患者。
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