防藍(lán)眼鏡真的能緩解視疲勞嗎？

發(fā)布時(shí)間:2017-01-17 10:03來源:人民日?qǐng)?bào)在線作者:朱

當(dāng)人們長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕或手機(jī)屏幕時(shí)，眼睛容易感到疲勞。當(dāng)你被這個(gè)問題困擾的時(shí)候，你有沒有想過戴一副“反藍(lán)眼鏡”？很多商家聲稱防藍(lán)光眼鏡有“阻擋散射藍(lán)光，緩解眼部疲勞”的作用，那么這些防藍(lán)光眼鏡真的有商家宣傳的那么神奇嗎？

什么是藍(lán)光

你知道這個(gè)藍(lán)光具體指的是什么光嗎？據(jù)《科技日?qǐng)?bào)》報(bào)道，藍(lán)光是可見光的一種，屬于高能短波，高能短波藍(lán)光是導(dǎo)致眼睛疲勞的因素之一。如果眼睛長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下，藍(lán)光會(huì)穿透晶狀體到達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損傷，從而影響視力?，F(xiàn)代的LED屏幕、手機(jī)、電腦等人工光源都充滿了這種光。長(zhǎng)期暴露在藍(lán)光下會(huì)使眼睛疲勞，一旦眼睛過度暴露，可能會(huì)引起視力問題，甚至眼疾。

防藍(lán)光鏡片與普通鏡片的區(qū)別

據(jù)《南方日?qǐng)?bào)》報(bào)道，中山大學(xué)附屬眼科醫(yī)院的驗(yàn)光師陸金華說:“普通眼鏡鏡片可以吸收一些紫外線，但它們很難抵抗長(zhǎng)波紫外線，而藍(lán)光濾光眼鏡鏡片添加了一些特殊材料，可以吸收藍(lán)光和紫光，從而減少外部光線對(duì)眼睛的損害?！蓖ㄟ^專家介紹，不難理解防藍(lán)光眼鏡的工作原理，即通過特殊材料制成的鏡片阻擋和反射高能短波藍(lán)光，從而保護(hù)眼睛免受藍(lán)光傷害。

如何判斷防藍(lán)眼鏡的效果

一個(gè)眼鏡店店員可能會(huì)用這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)來說服你買耐藍(lán)光眼鏡:他用激光筆照射普通鏡片和耐藍(lán)光鏡片，普通鏡片會(huì)變黑，但耐藍(lán)光眼鏡不會(huì)變。這個(gè)方法靠譜嗎？據(jù)《長(zhǎng)春日?qǐng)?bào)》報(bào)道，測(cè)試防藍(lán)光鏡片需要專用設(shè)備，無法判斷防藍(lán)光眼鏡的效果，因?yàn)闆]有強(qiáng)制性的防藍(lán)光鏡片質(zhì)量檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)。

藍(lán)光眼鏡能預(yù)防眼疾嗎

一些商家在銷售藍(lán)光眼鏡時(shí)，打出了“預(yù)防黃斑變性、緩解視疲勞”等口號(hào)。據(jù)南方日?qǐng)?bào)報(bào)道，目前還沒有明確的證據(jù)表明藍(lán)光濾光眼鏡可以預(yù)防和減緩年齡相關(guān)性黃斑變性，但不可否認(rèn)的是，使用常規(guī)藍(lán)光濾光眼鏡可以減少外界藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害。

防藍(lán)光眼鏡并不能完全幫助我們消除藍(lán)光的危害。預(yù)防藍(lán)光危害最有效的方法是養(yǎng)成良好的眼部習(xí)慣，比如減少使用電子設(shè)備的頻率，更加注重眼部衛(wèi)生，從根本上緩解視疲勞，預(yù)防眼病。

本文由天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師齊世新進(jìn)行科學(xué)驗(yàn)證。