脾常通——嚴(yán)重、急性、奇癥難上上身

脾經(jīng)阻滯-消瘦或肥胖、消化不良、脹氣、嘔吐、肢體疲勞、疲勞、麻木、嗜睡、皮膚損傷、不利肢體活動...

有句話叫“脾經(jīng)暢通，但不易得病。”為什么只要脾經(jīng)不堵就很難得??？

古代醫(yī)家認(rèn)為“一切疾病都是脾胃衰竭所致”。所以在日常生活中，要注意保護(hù)脾胃，注意飲食營養(yǎng)，治病要照顧脾胃。

當(dāng)人有空時，記得多按摩脾經(jīng)，因為“脾經(jīng)”總是暢通的，嚴(yán)重、急、奇疾病很難進(jìn)入上半身。如何按摩脾經(jīng)，抓牛的時候抓牛的鼻子，先按最容易堵塞的地方按摩脾經(jīng)，哪些地方最容易堵塞？我說關(guān)節(jié)是經(jīng)絡(luò)氣血經(jīng)過的地方，關(guān)節(jié)在那里容易形成堵塞，造成氣血經(jīng)絡(luò)堵塞。

9、止癢——雪海點

雪海穴也叫百蟲巢，意思是有一百只昆蟲在那里筑巢。艾灸這個穴位可以止癢，見效快。另外，雪海穴是補(bǔ)血的中藥穴位，調(diào)節(jié)全身血液。和足三里穴一起，堪稱補(bǔ)氣補(bǔ)血的兩個重要保健穴。

四

健脾常用的食物和藥物

常用中藥:人參、黨參、白術(shù)、山藥、大棗、茯苓、薏苡仁、蓮子、芡實等。

常見食物:糯米、黃花菜、香菇、雞肉、鵪鶉、羊奶、洋蔥、大蒜、豆豉等。

常用藥膳:人參大棗飯、健脾糕、山藥糕、茯苓饅頭、山藥面條、大棗粥、紅棗燉兔肉等。開胃健脾藥膳適用于消化不良、食欲不振、食后腹脹、食多腹瀉、惡心嘔吐、氣虛等需要與健脾益氣藥膳相區(qū)別的情況。

脾虛飲食禁忌

飲食清淡，不要多吃脂肪、油炸等不易消化的東西。味道太咸或太辣就少吃，多吃軟的易消化的食物，多煮小米粥。多吃甜暖的東西，比如栗子，山藥，紅棗。避免吃冷的東西，如鴨肉和梨。