寶寶已經(jīng)六個月了。與前五個月相比，寶寶的睡眠時間更短。但是，父母要保證寶寶有足夠的睡眠?，F(xiàn)在可以培養(yǎng)寶寶的生物鐘，盡量讓寶寶晚上睡的比白天多。

第六個月的寶寶一般白天睡2~3次，午睡一次，下午睡1~2次。因為寶寶的個體差異，和上個月相比，一般午睡1~2小時，下午睡2~3小時。寶寶這個月的一般規(guī)律是白天的睡眠時間和頻率會逐漸減少，即使寶寶白天睡得多，白天的睡眠時間也會減少1 ~ 2小時。

因為這個月寶寶的運動能力增強(qiáng)了，即使白天睡覺，晚上還是可以睡的很好，所以媽媽或者爸爸白天不用擔(dān)心寶寶的睡眠。

因為嬰兒白天活動增加容易疲勞，所以晚上睡得很香。以前晚上醒兩次的寶寶現(xiàn)在一次了。但是，曾經(jīng)只醒一次的寶寶，卻可以睡到天亮。由于大多數(shù)嬰兒晚餐完全被輔食代替，所以他們在睡前再次喂食后，晚上經(jīng)?？梢运?0個小時左右而不哺乳。大部分寶寶可以睡到天亮，中間尿尿一次，但也有一些寶寶晚上醒來尿尿2-3次。在這些晚上起床的寶寶中，有的只要換尿布就能睡著，但有的寶寶換完尿布需要吃一次奶才能再次入睡。為了保證寶寶和媽媽都能得到足夠的睡眠和休息，對于那些每天晚上都需要吃牛奶的寶寶，媽媽們不僅要在入睡前喂輔食，還要喂一些牛奶。只有讓寶寶在睡前吃飽，才能逐漸養(yǎng)成晚上不吃奶的習(xí)慣。

六個月大的寶寶晚上醒來哭的原因

原因一:這個月的寶寶對身邊的事情越來越感興趣，嚇到寶寶的幾率也相應(yīng)增加。晚上睡覺時，寶寶必然會夢見白天受到驚嚇，以至于會突然大叫或大哭。

原因二:經(jīng)常發(fā)生在安靜的寶寶身上。對于愛動的寶寶，白天睡眠時間比較短，晚上自然睡眠比較重；但是對于一個不愛動的寶寶來說，白天因為運動量太少而睡得多，晚上睡得早。這樣的寶寶晚上肯定睡不好。如果你的寶寶每天晚上經(jīng)常哭，你需要檢查一下你的寶寶一天是怎么度過的。如果是這種情況，就要逐漸改變寶寶的睡眠模式。

原因三:白天周圍環(huán)境太吵，或者外出或長時間旅行時，寶寶經(jīng)常在晚上醒來大哭。同時，每天晚上睡覺前，寶寶特別興奮，媽媽或爸爸不要和寶寶玩更激烈的游戲。

原因四:可能是接種疫苗引起的。有些嬰兒在接種疫苗時被注射嚇壞了。他們不僅白天哭得很厲害，晚上還經(jīng)常放聲大哭。如果發(fā)生這種情況，多半是因為他們夢見自己晚上在打針。這時候爸爸媽媽就要多給寶寶一些愛撫，多玩一些開心的游戲，尤其是寶寶打了疫苗之后，這樣才能調(diào)節(jié)寶寶的情緒。

克服嬰兒早產(chǎn)的方法

對于成年人來說，每天早起可能是一個好習(xí)慣，因為早起后，你可以在外面鍛煉。但是，如果你有一個剛剛六個月大的寶寶，每天早上五六點困的時候突然醒來，你會有什么感覺，你會怎么克服？最好的辦法就是無視。早上寶寶第一次哭的時候，讓他或她等一會兒。如果不是哭著叫著，等待時間可以慢慢延長。也許寶寶可以翻身再睡或者自娛自樂。

如果以上方法都不行，可以嘗試以下方法。

隔離噪音。如果寶寶的房間正對著繁忙的街道，睡覺前一定要關(guān)窗，以免早上的噪音吵醒寶寶。當(dāng)然，最好在沒有噪音干擾的情況下給寶寶換房間。

避免陽光直射。如果寶寶對光線非常敏感，所以他會在黎明醒來，你應(yīng)該把寶寶的臥室弄暗一點。比如安裝窗簾或百葉窗等隔離光源，不要讓早晨的陽光直接照進(jìn)家里。如果這個方法不行，就讓陽光照射進(jìn)來，但不要太強(qiáng)烈，在寶寶的小床上放一些安全的玩具，讓早起的寶寶一眨眼就能看到玩具，這樣就不會哭了。

延期早餐。如果寶寶習(xí)慣每天早上五六點喂奶或者吃輔食，這個時候肯定會醒。這個時候你要調(diào)整寶寶的喂養(yǎng)時間和輔食時間，也就是盡量推遲早餐時間。因為寶寶要適應(yīng)調(diào)整時間，所以調(diào)整要慢慢來。一段時間后，寶寶可能會晚一點醒來。

控制白天的睡眠時間。每個寶寶每天都需要一定的睡眠，這個年齡每天可以睡15個小時左右。寶寶白天睡多了，晚上自然就少睡了。所以可以適當(dāng)控制寶寶的睡眠時間，讓寶寶在白天不太累的基礎(chǔ)上少睡一會兒。還有一種類似的方式，就是延長白天兩次睡眠之間的清醒時間。比如有些愛早起的寶寶，醒來后往往要睡1~2個小時。這時候可以嘗試延遲寶寶再次入睡的時間。這種方法也應(yīng)該慢慢服用，每天從10分鐘延長到1小時?？傊?，以上兩種方法的關(guān)鍵是讓寶寶白天少睡，可能會耽誤寶寶早上醒來的時間。

晚上熬夜。這種方法的原理和白天控制睡眠時間基本相同。采用這種方法時，可以每天將寶寶的睡眠時間延遲10分鐘，直至延遲近一小時。只要睡得晚，早上一定要起得晚，寶寶時間長了起得早的問題是可以克服的。

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