葡萄干，又名草龍珠，是在太陽下或陰影下曬干的葡萄。葡萄干選用新鮮葡萄，葡萄酸甜，風味正宗，讓人愛不釋手。葡萄干外形小巧，營養(yǎng)價值豐富。吃葡萄干對身體有很大的幫助。那么葡萄干吃多了有什么危害呢？多吃葡萄干要注意這幾點。
1.葡萄含有多種發(fā)酵糖，對牙齒有腐蝕性。過量食用容易導(dǎo)致齲齒。
2.葡萄干有補血入藥的作用，但是含糖量高，所以孩子吃多了，加速了牙齒的損傷，容易拉肚子。吃之前先把葡萄干洗干凈。如果你不清洗它們，葡萄干皮里的細菌會在你的胃里吃它們。
3.吃太多葡萄干可能會引起便秘。葡萄干是熱食。吃多了血糖會升高。糖尿病和便秘的人不適合吃葡萄干。
4.吃太多葡萄干可能會導(dǎo)致體重增加。葡萄干能量高。如果一時消化不了，就會轉(zhuǎn)化成脂肪。對于愛美的女性，不要吃太多葡萄干，否則減肥效果就沒用了。
5.孕婦應(yīng)該少吃葡萄干。孕婦吃得太多，很容易升高血糖，患妊娠糖尿病。孕婦最好盡量少吃葡萄干。
葡萄干吃多了有什么危害嗎？記住以上五點，平衡身體，隨時隨地想吃葡萄干就少吃。吃葡萄干的時候，提前洗干凈，放在盤子里。沒想到吃葡萄干要注意這么多。通常，少吃葡萄干會給你的健康帶來很大的幫助。
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