大多數(shù)女性都經(jīng)歷過痛經(jīng)。痛經(jīng)可以瞬間把一個(gè)女男變成一個(gè)“無行為能力”的軟妹，伴隨著冷汗和疼痛，不敢動(dòng)，不敢打噴嚏。痛經(jīng)在一定程度上影響了女性的生活、學(xué)習(xí)和工作。那么為什么是痛經(jīng)，如何從經(jīng)血判斷月經(jīng)正常，如何調(diào)節(jié)，這些都需要女生去了解...

如何判斷正常月經(jīng)的顏色？

月經(jīng)是由子宮內(nèi)膜脫落和子宮內(nèi)膜螺旋動(dòng)靜脈出血引起的。75%的經(jīng)血來自動(dòng)脈，25%來自靜脈。

一般來說，月經(jīng)出血是一個(gè)少后多結(jié)束的過程；還有很多東西一上來就亮紅或者暗紅，然后慢慢做完。沒問題，前后只有3-7天，月經(jīng)量20-60ml左右。

經(jīng)血:鮮紅/暗紅，量大

可能是子宮內(nèi)膜病變，如粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜增生或癌；排卵障礙導(dǎo)致子宮異常出血。這時(shí)候經(jīng)血可能會(huì)像水龍頭一樣打開，關(guān)不上，流不下；月經(jīng)常延長(zhǎng)，周期可能準(zhǔn)確，也可能混亂。一兩次也會(huì)引起貧血。

這種情況下，需要在急診科做刮宮，先嘗試止血，再找出原因。之后可酌情進(jìn)行藥物治療、宮腔鏡手術(shù)或癌癥根治手術(shù)。

經(jīng)血:鮮紅色，不多

常見宮頸病變，如宮頸炎、息肉、宮頸癌等。，性生活后經(jīng)常出血；也可能是陰道、外陰病變導(dǎo)致出血。經(jīng)常不清楚是經(jīng)血來源還是什么，不規(guī)律。這些部位容易出血，所以會(huì)保持鮮紅色。通過婦科檢查和必要的癌癥篩查，可以做出診斷。

月經(jīng)血:褐色和褐色

這種顏色應(yīng)該從兩個(gè)方面來看。

第一，整個(gè)過程是褐色的，這是月經(jīng)少的表現(xiàn)。可能是卵巢功能減退、圍絕經(jīng)期、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌問題。也可能是流產(chǎn)引起的子宮內(nèi)膜損傷引起的宮內(nèi)粘連。b超可以發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜很薄。內(nèi)分泌激素檢測(cè)有助于診斷，必要時(shí)需要宮腔鏡檢查。

二是正常月經(jīng)出血后繼續(xù)呈褐色，有的持續(xù)幾天甚至十幾天?？赡苡勺訉m內(nèi)膜病變引起，如子宮內(nèi)膜息肉、粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜增生；也可能是剖宮產(chǎn)切口憩室或黃體功能不足所致；當(dāng)然，宮頸病變有時(shí)候也會(huì)這樣。因?yàn)槌鲅伲髀?，血液?huì)被氧化成褐色或褐色。婦科檢查和超聲有助于診斷，宮腔鏡和手術(shù)是必要的。

經(jīng)血:五顏六色

多彩基本不可能，但月經(jīng)量少的時(shí)候，如果有宮頸陰道炎癥，可能會(huì)形成黃色膿液和黃綠色分泌物混有血液；如果使用陰道，會(huì)有渣滓混入血液分泌物；當(dāng)然，如果你喜歡玩，如果你把變色或者有色的液體放進(jìn)去，那么經(jīng)血就會(huì)妖嬈。

一般來說，與正常經(jīng)血顏色相比，如果有明顯變化，可以去醫(yī)院進(jìn)行必要的檢查。

痛經(jīng)是為什么

首先要了解痛經(jīng)的原因。痛經(jīng)實(shí)際上分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng):

●原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性疾病。月經(jīng)期間，子宮內(nèi)膜崩解脫落，子宮內(nèi)膜螺旋動(dòng)脈有節(jié)律地收縮舒張，然后血管痙攣逐漸收縮，可能引起小腹疼痛。

●繼發(fā)性痛經(jīng)是由婦科疾病引起的，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎等。

除了生理期痛經(jīng)，有的女生還會(huì)變得異常敏感。他們準(zhǔn)備好了會(huì)暴躁，會(huì)生氣不理人。一句很普通的話也能讓她傷心失落...

女性的氣質(zhì)在經(jīng)期變化很大，有時(shí)會(huì)控制不住自己，可能是因?yàn)榻?jīng)期激素水平的變化。

相信女生能理解月經(jīng)帶來的所有煩惱，心情不好也不足為奇。

應(yīng)該如何調(diào)整？

所以在大姨媽期間，很多女生會(huì)有身體和心理兩方面的不適，挺難過的。不過不用擔(dān)心，婦科醫(yī)生會(huì)給你一些調(diào)節(jié)的建議:

1.經(jīng)期保暖，避免經(jīng)期受寒受寒。

2.月經(jīng)期間不游泳，不洗澡，不洗冷水澡。

3.經(jīng)期保持陰道清潔衛(wèi)生。

4.調(diào)整情緒，保持精神放松，消除恐懼。

5.如果出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)甚至?xí)炟剩缺Ｅ俳o予解痙鎮(zhèn)痛藥。

6.練瑜伽、彎腰、放松等動(dòng)作可以放松肌肉和神經(jīng)，加強(qiáng)體能有助于改善經(jīng)期疼痛。

7.積極正確地檢查和治療婦科疾病，避免不必要的婦科檢查和月經(jīng)期間的各種手術(shù)，防止細(xì)菌向上感染。婦科疾病患者應(yīng)積極治療，消除引起痛經(jīng)的隱患。

小貼士:痛經(jīng)的話盡快去醫(yī)院檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)一些婦科疾病，尤其是一些生殖器官疾病可能在早期沒有癥狀或者癥狀比較輕微。

是時(shí)候看看了