氣滯導致血瘀，百病導致血瘀！

人們吃全谷物，日出而作，日落而息?，F(xiàn)在的人飲食以肉類為主，工作壓力大。此外，熬夜、飲酒、吸煙等不良習慣誘發(fā)氣滯血瘀。

現(xiàn)代醫(yī)學稱之為“亞健康”。中醫(yī)說如果五臟六腑氣血不暢，肝膽不暢，就會形成肝郁氣滯血瘀的體質(zhì)。

中醫(yī)說肝主泄瀉，肝氣郁結(jié)是由于肝解表功能異常，體內(nèi)代謝紊亂，代謝不及時而引起的一系列癥狀。

那么，肝郁氣滯的癥狀是什么呢？

1.首先會出現(xiàn)失眠多夢，表現(xiàn)為睡眠質(zhì)量差，夢里容易驚醒，皮膚粗糙，有斑點。

2.肝郁氣滯會引起頭痛頭暈，因為情緒變化會擾亂人的思想，即神經(jīng)，從而引起頭痛，容易上火。

3.肝氣不暢，氣滯而病，兩側(cè)肝經(jīng)循環(huán)，經(jīng)絡運行不暢，可能誘發(fā)乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)，甚至長期乳腺癌。

4、肝氣郁結(jié)，氣機不利，人會出現(xiàn)茶不思食的現(xiàn)象，因為肝臟代謝緩慢，四肢無力，懶于活動，從而會導致肥胖、便秘等現(xiàn)象。

5.女性肝氣郁結(jié)會導致經(jīng)期月經(jīng)短、月經(jīng)量少、頭暈、失眠。

長期肝氣郁結(jié)會誘發(fā)哪些疾??？

1.胃痛

病因:肝氣不暢，疏泄不暢，脾胃橫侵，導致肝胃不和或肝脾不和，氣血凝滯，胃脘痛。

表現(xiàn):胃痛，有發(fā)作和支持兩種威脅，或因抑郁加重，好與休息。不考慮吃飯，睡眠不好，舌頭又細又白，脈弦。

2.腹痛

病因:長期郁怒，肝氣失舒，氣機不暢，氣滯疼痛；或憂傷脾，或肝郁脾虛，肝胃不和，氣機不利，血流不暢，氣滯血瘀于腹，脈不通而致腹痛。

表現(xiàn):腹痛，腹脹不滿，無定點疼痛，發(fā)作支撐，常致少腹，有時聚有時散，得噯氣為安。

3.便秘

病因:抑郁，肝氣郁結(jié)，失調(diào)，導致神志不清，便秘。

表現(xiàn):大便干燥，無排泄，腹?jié)M，胸脅脹滿，噯氣，呃逆，食欲不振，腸鳴，排便后不暢。

4.歇斯底里

病因:長期怒、郁、心肝氣郁、肝郁木郁、氣滯痰阻、氣液郁滯、頸前痰氣郁滯，導致癔癥。

表現(xiàn):頸部甲狀腺出現(xiàn)腫塊，軟而不痛，但頸部感覺腫脹，胸悶，善良而興趣過濃，或肋骨疼痛，病情隨情緒波動。

那么，如何調(diào)理肝郁氣滯呢？

1.飲用水調(diào)節(jié)

水對人體非常重要。只有保持體內(nèi)足夠的水分，才能維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，保護和滋養(yǎng)肝臟。

同時也可以將一些有助于保養(yǎng)肝臟的藥材浸泡在水中，如香櫞、玫瑰花、陳皮、枸杞、桑椹、桃仁、薄荷等。

2、作息調(diào)理

肝郁氣滯者應調(diào)整作息時間，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要長時間熬夜，保證充足的睡眠。

3.情緒調(diào)節(jié)

通常，你應該調(diào)整自己的情緒。肝失則氣滯，情緒低落；很長一段時間，他失去了柔柔和珍妮弗，所以脾氣暴躁。

所以肝氣郁結(jié)的患者平時要多調(diào)節(jié)情緒。保持良好的平衡，那么肝氣郁結(jié)久了就會逐漸好起來，就不用吃藥了。

4.飲食調(diào)節(jié)

對于肝氣郁結(jié)的患者，通常應多吃疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如:

南瓜、橙子、扁豆、高粱米、糯米等健脾益氣的食物；

金針菇、油菜籽、絲瓜、山楂等降低肝火的食物；

蘆蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝食物。

肝郁氣滯考辨

一旦患有肝郁氣滯，中醫(yī)調(diào)理2周以上無效，必須及時去醫(yī)院檢查。肝氣郁結(jié)雖然不是什么大病，但卻是一切疾病的源頭。

所以平時要做一些檢查。那么，去醫(yī)院檢查需要做什么呢？

1.肝功能檢查

肝功能是衡量肝臟是否有肝細胞壞死或炎癥的重要檢驗，其中轉(zhuǎn)氨酶最重要，肝功能應作為治療的重要參考指標。

2.肝穿刺病理檢查

對各種肝炎的診斷有重要價值。通過肝組織電鏡、免疫組織化學檢測和Knodell HAI評分系統(tǒng)觀察，可以獲得關(guān)于慢性肝炎病原體、病因、炎癥活性和纖維化程度的正確數(shù)據(jù)，有利于臨床診斷和鑒別診斷。

3、黃疸指數(shù)、膽紅素定量試驗

黃疸型肝炎患者上述指標均可升高。尿檢膽紅素、膽紅素、膽紅素升高。