這兩天，南京農業(yè)大學的“瘦身班”引起了很多關注。根據(jù)課程介紹，課程主要針對肥胖大學生，考生需要滿足以下條件之一:BMI≧28，或者Fat%≧30。每學期18節(jié)課。據(jù)課程老師說，上這門課的學生平均體重是5公斤，瘦得最多的一個是50多公斤。他介紹說，要想在這門課程中獲得高分，我們不僅要看減肥的體重，還要結合體脂率等多項指標?！安怀越^對不可能減肥。”。

近日，在南京農業(yè)大學運動減脂課上拍攝的一段視頻被廣泛轉發(fā)。視頻中，很多同學都在“汗流浹背”，在跑步機、劃船機等健身器材上鍛煉身體。根據(jù)副標題介紹，這門課的成績取決于減脂效果，減肥7.13%合格。很多網(wǎng)友評論說:“這個不錯。為了不失敗，我會減肥?！逼渌思娂娏粞裕Ｍ约旱膶W校也能開設類似的課程。

24日下午，北京青年報記者聯(lián)系了南京農業(yè)大學體育系副教授周全福。周全福介紹說，這門課程已經(jīng)開設三年了。為了調動學生的積極性，課程的評分標準一再修訂。

他介紹說，滿分100分，減脂效果分數(shù)占60%。60分的主要評價標準是看權重?！皩W生在第一學期減掉原來體重的3%，就可以得滿分。后來發(fā)現(xiàn)很容易降低3%，所以逐漸提高到5%，現(xiàn)在是7.13%。周全福告訴北青報，這學期減脂效果除了減肥，還包括體脂含量10分，骨骼肌5分，體脂率5分，體重只有40分。他說，此舉是為了防止一些學生不愿意運動，希望通過節(jié)食減肥?！彪m然不吃東西也能減肥，但骨骼肌含量也會相對減少，但會減分。".

周全福說，體育課總分的其他40分主要包括體能20分，平時10分，理論考試10分。正是這20分的身體素質分數(shù)，讓他萌生了開設運動減脂班的想法。

周全福說，2013年前后，他在全校學生中做了一次調查，發(fā)現(xiàn)肥胖率達到了12%，其中一些人仍然嚴重肥胖。對于這些學生來說，肥胖不僅影響他們的健康，也使他們很難通過大學體育課。他介紹說，體育課是大一大二的必修課，共4學分。學生可以自主選擇乒乓球、籃球、羽毛球等體育課程，每學期一學分。但是無論什么項目，體能成績占總成績的45%，主要是測試長跑、引體向上或者仰臥起坐?！皩τ诜逝謱W生來說，一公里很難過，引體向上也做不了多少，所以覺得課前不能做運動?！?。

考慮到這些學生，周全福在學校開設了運動減脂課，并通過有氧耐力運動、輔助力量鍛煉、飲食控制和營養(yǎng)干預幫助學生減肥。

效果明顯。周全福透露，自3年前開設該課程以來，參賽學生每人瘦了5公斤。有些體重嚴重超標的同學會連續(xù)幾個學期選擇這門課，減肥最多的那位兩年就瘦了52斤。

今年大二的胡勇也連續(xù)兩個學期通過鍛煉來減肥?！拔沂萘?6斤，大家都說我很瘦?！焙抡f，除了減肥后看起來更有活力之外，這個課程帶來的最大收獲是他的體能有所提高，他將不再像以前那樣“走幾步深呼吸”。

不幸的是，胡勇在體重達到標準后失去了參加這門課程的資格。

南京農業(yè)大學體育系官網(wǎng)顯示，運動減脂課程主要針對南京農業(yè)大學肥胖大學生開設，考生需要達到BMI≧28或Fat%≧30。學生登錄網(wǎng)站選課后，需要當場參加索引篩選。課程內容主要包括運動減脂、有氧耐力運動、輔助力量鍛煉、飲食控制和營養(yǎng)干預方法的基本理論和實踐方法，以及戶外課程。

周全福透露，這門課現(xiàn)在很受學生歡迎，有上過課的同學想繼續(xù)鞏固，但只要體脂率達標，就沒有資格繼續(xù)深造。

一開始很少有人愿意申請，現(xiàn)在都選擇了胖來錄取。周全福說，這學期開始，有90多名學生選修了運動減脂課程，“但有些不符合要求，最后只有89名學生入選?！?。這些學生大部分都能達到目標——減掉7.13%的體重，通過率很高。

一周不能滿足學生的減肥需求

北青報為什么要開設這門課？

周全福因為近幾年學校肥胖學生越來越多，每周一節(jié)體育課不能滿足他們減肥的需求，所以考慮到這些學生的需求，開設了這門課。

北青報之前有教過類似的課程嗎？

周全福:我以前在學校教乒乓球和一種中國傳統(tǒng)太極拳，但我主修運動減肥。

你在北青報有強烈的減肥愿望嗎？過程中會有人喊苦嗎？

周全福到目前為止，同學們都堅持了下來。

減肥5%太容易了

北青報每學期有幾節(jié)課？

周全福以前六周一周三個節(jié)日。為了照顧不同學院的學生，晚上有兩節(jié)課，主要是有氧運動和力量鍛煉，周三的課是戶外課，帶學生出去爬山和遠足?，F(xiàn)在入學的學生越來越多，很難集中時間，所以改成9周一周兩次。

北青日報能保證減肥嗎？

周全福效果挺好的，基本能瘦5斤左右。

北青日報要求減肥7.13%。會有學生不及格嗎？

周全福不會。我們這個班通過率高，分數(shù)高。最初的要求是減掉3%的體重，發(fā)現(xiàn)要求有點低。后來提高到5%，還是太容易了。

課后，學生的健康狀況有了顯著改善

北青報這個班選的學生多嗎？

周全福沒怎么開口，只有20個人?，F(xiàn)在入學的學生越來越多。有些女生可能不胖，但也想減脂塑形。有同學上過這門課，想繼續(xù)練習。今年報名的有90多人，但有些不符合要求，只有89人入選。

北青報的學生肥胖率下降了嗎？

周全福去上課后，學生的健康狀況明顯改善。但是肥胖率的問題是有增無減的，這個不好說。大一每年都來。2013年，我們在學生中進行了一項調查。我們學校學生肥胖率在12%左右。我這幾年沒有調查過數(shù)據(jù)。

北青報有沒有調查過為什么會有那么多胖學生？

周全福中學可能學習壓力大，學生沒有時間或習慣鍛煉，但隨著生活水平的提高，飲食的熱量相對較高。坐車出門，上樓，用電梯。如果你吃得太多，跟不上你的運動，你的體重自然會增加。

北青報的肥胖對學生影響大嗎？

一方面，全面肥胖會影響學生的身體素質，另一方面，也會影響他們的心理健康。之前一個女生的自信心受肥胖影響很大，準備退學。減肥成功后，她放棄了退學的想法。

這個小組/記者孔令奇

可以一邊減肥一邊賺學分。運氣好的話可以考個a，今年3月，華東政法大學將開設全校公共選修課“運動營養(yǎng)與科學減肥”。該大學的教師表示，該課程的初衷是希望學生能夠通過課程學習養(yǎng)成健康的生活方式，鍛煉意志，樹立生活自信心。

大學開設“瘦身課程”很容易被批評為無所事事。一切都清楚明白了。任何與知識相關的領域都會形成一門學科，可以上升到理論層面。減肥是一項“技術性工作”，需要知識和毅力；對于一些嚴重超重的大學生來說，可以獲得學分，減肥，一舉兩得。如果走出象牙塔，看一些“瘦身課”和“營養(yǎng)課”，你會發(fā)現(xiàn)減肥的成本很高，即使交很高的學費，減肥的效果也未必好。在大學里，有體育老師提供這樣的課程來幫助學生成長、健身和賺取學分，同時他們也可以提高他們的身體素質。為什么不可以？

再者，大學是一個開放包容的地方，學科的設置，尤其是選修課的設置，不必拘泥于規(guī)章制度。大學生只要能修完主要課程，專業(yè)的知識儲備和能力就能滿足基本的畢業(yè)要求。對于其他方面，大眾應該更寬容一些。

從需求的角度來看，超過名額三倍左右的申請人數(shù)也表明了大多數(shù)大學生對這門學科的廣泛關注和興趣。他們希望通過學習提高自己減肥的毅力，在以相對輕松愉快的方式減肥的同時獲得應有的學分。根據(jù)2017年底發(fā)布的《國家學生體質健康標準》，只有44%左右的大學生體重正常且偏低，27%超重，28%肥胖。這說明幫助大學生減肥，擁有一個健康的身體是非常必要和有意義的，這不僅有助于他們將來找工作，也有助于他們的生活方式和生活條件。

其實，開設“瘦身課程”的不止華東政法大學一所。在此之前，包括南京農業(yè)大學在內的許多大學已經(jīng)開設了類似的“瘦身課程”。更有甚者，教育部明確支持和鼓勵根據(jù)學生和社會的需要開設一些新的選修專業(yè)。所以，我們不妨給“瘦身班”更多的包容和耐心。