熱浪來襲，“冷門”成為世界杯最大的主題之一。衛(wèi)冕冠軍德國0:1不敵中北美霸主墨西哥，亞洲隊日本2:1擊敗南美巨人哥倫比亞。冷門之夜，寒風(fēng)凜冽的天臺慢慢成為很多球迷賽后“降溫”的固定場所。

小組賽，德國輸給了墨西哥

至于心煩意亂的原因，每個人都有自己的看法。一定有人認為，在對日本的比賽中，哥倫比亞開場第三分鐘就有一名球員被罰下，整場比賽差不多90分鐘總少了一個人打架；至于德國，或許衛(wèi)冕冠軍的身份讓他們盲目自大；另外，一年前聯(lián)合會杯半決賽4-1痛擊墨西哥的結(jié)果也讓日耳曼戰(zhàn)車對“草帽軍團”不屑一顧。

什么，不受歡迎也和天氣條件直接相關(guān)？恐怕很多人并沒有真正意識到這一點。

溫度高到足以殺人

本屆世界杯在俄羅斯11個城市舉行，那里的氣候和環(huán)境都不一樣。在南部主辦城市伏爾加格勒，最高氣溫接近40度。在圣彼得堡最北部，最低溫度不到10度。這個現(xiàn)實本身給比賽結(jié)果帶來了很大的不確定性。

其實運動科學(xué)研究已經(jīng)證明，對于任何一個球員來說，都只能在非常狹窄的溫度范圍內(nèi)發(fā)揮到最高水平。

每個人都有一種與生俱來的適應(yīng)環(huán)境的能力，這種能力決定了一個人適應(yīng)不同環(huán)境和溫度的速度和程度；更重要的是，溫度會直接影響運動員在比賽中的成績。鐵的事實早就證明了短跑運動員在高溫條件下更容易跑出優(yōu)異的成績，因為在這樣的環(huán)境下，肌肉和關(guān)節(jié)的阻力更小，身體活動更強；神經(jīng)傳導(dǎo)速度更快，發(fā)令槍開火后運動員能更快進入起跑狀態(tài)；肌肉收縮能力更強，肌肉工作效率更高；新陳代謝更快，血管更放松，紅細胞運動更順暢，攜帶更多氧氣。

但是，如果你在高溫下呆得太久，情況就會改變。具體來說，對于那些比賽時間較長的項目，運動員的臨場表現(xiàn)和成績肯定會隨著高溫暴露時間的延長而下降，耐力也會下降。這是因為，隨著環(huán)境溫度的升高，皮膚表面的毛孔會得到充分的放松，從而使人體內(nèi)的水分加速蒸發(fā)，電解質(zhì)總量減少。這種物質(zhì)的減少會降低人體各種組織器官的功能。運動員在炎熱的環(huán)境中呆的時間越長，他的表現(xiàn)和成績就會下降得越明顯。

面對高溫，恒星選擇潑水降溫

當(dāng)然，過高的環(huán)境溫度對短跑運動員影響不大，因為他們的比賽時間畢竟很短。但可以肯定的是，對于那些從事中長跑、馬拉松、足球等戶外比賽，需要考驗運動員耐力和重復(fù)沖刺能力的參與者來說，高溫?zé)o疑是他們最大的敵人。

理論上，運動員長時間暴露在高溫下，身體會發(fā)生如下變化:更容易疲勞，感覺不舒服；敏感度降低，無法第一時間感受到周圍環(huán)境的細微變化；反應(yīng)變得遲鈍；更容易分心，無法專注于比賽和運動本身；視覺神經(jīng)功能下降，視力下降；中樞神經(jīng)系統(tǒng)更加疲勞，大腦會直接發(fā)出信息“命令”肌肉停止收縮。

在最壞的情況下，高溫會導(dǎo)致一個人停止呼吸，甚至導(dǎo)致運動員喪生。

適應(yīng)的越快玩的越好？

更重要的是，一個球隊/一隊球員在球場上的實際表現(xiàn)，直接關(guān)系到他們對比賽環(huán)境溫度的生理適應(yīng)。

回到本文開頭的例子:哥倫比亞在南半球，這時天氣很冷，氣溫只有8到14攝氏度；在北半球的日本，是19到26攝氏度。令人驚訝的是，同樣位于北半球的德國，氣溫只有13到16攝氏度；而中美洲和北美洲的國家墨西哥的氣溫在14到22攝氏度之間。

所以我們有理由相信，適應(yīng)“高溫”的日本和墨西哥，在適應(yīng)比賽環(huán)境的溫度上，比來自“低溫國家”的哥倫比亞和德國更有優(yōu)勢。

運動醫(yī)學(xué)專家證明，在同等條件下，環(huán)境適應(yīng)能力更強的足球運動員體溫更低，這樣就能更專注于比賽；排汗速度較快，汗液中電解質(zhì)濃度較低，有助于防止球員體內(nèi)礦物質(zhì)的流失；皮膚毛細血管內(nèi)的血液流速降低，肌肉功能會變強；血量增加，或者至少不減少，讓玩家有更好的耐力和更強的反復(fù)沖刺能力。

如果不能適應(yīng)高溫，足球運動員很可能出現(xiàn)以下癥狀:“熱性抽筋”，痛性抽筋/抽筋，出汗過多，口渴過度；“中暑虛脫”，極度疲勞，惡心，發(fā)冷，頭痛；“中暑”，停止出汗，失去知覺，失去知覺。

瑞典隊抽筋了

本屆世界杯期間，英格蘭隊將在環(huán)境溫度相對較低的高緯度地區(qū)圣彼得堡扎營。但在球隊訓(xùn)練過程中，英格蘭并沒有特別注意和準備極端高溫環(huán)境，所以客觀來說，下諾夫哥羅德對陣巴拿馬時，三獅軍團的球員確實存在“熱抽筋”的風(fēng)險。但是不用太擔(dān)心，因為下諾夫哥羅德的環(huán)境還不足以讓足球運動員患上“中暑”。

在足球比賽中，有計劃、有規(guī)律的補水安排可以有效緩解運動員的過度口渴。但英格蘭隊雖然沒有做出這樣的安排，但還是以6-1的大比分擊敗了巴拿馬，這是世界杯決賽圈歷史上三獅軍團最大的勝率；贏了兩場，進了八個球，輸了兩個球，也是這個項目球隊歷史上最好的開局。

結(jié)論

當(dāng)然不能斷言“天氣和環(huán)境因素是導(dǎo)致德國0-1不敵墨西哥，日本2-1擊敗哥倫比亞的唯一原因”，但環(huán)境因素絕對是影響足球比賽最終結(jié)果的最重要原因之一。

足球和短跑是兩個完全不同的運動，對于足球運動員來說，“環(huán)境適應(yīng)性”更重要，這是天氣條件能夠?qū)ψ闱虮荣惍a(chǎn)生深遠影響的最重要原因。

等我們明白了這一點，才真正明白，為什么這幾個國家的溫差最多只有5到10攝氏度，而他們在俄羅斯的表現(xiàn)卻如此不同。

走近科學(xué)的歷史回顧

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