明星有哪些是肌肉男 周杰倫的腹肌怎么練的
全民健身風潮，連愛粉紅色的小公舉周杰倫都每天要做300個仰臥起坐，一度體脂8%。2012年12月，周杰倫為了給即將推出的第十二張專輯《十二新作》宣傳，宣傳照中露出了清晰的八塊腹肌。
周董為了從肉臉加肥壯身材逆襲成肌肉男，請了兩個貼身教練，每天控制飲食，還要做300以上的仰臥起坐。
據(jù)說他的目標是做“全亞洲最壯的導(dǎo)演”。有好身材就是要曬，4月，周董好友劉畊宏在微博稱周董傳了一張照片給他，提醒他健身。
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