十四種木瓜豐胸食譜，讓你胸部在木瓜的食譜中長(zhǎng)大，一定要去嘗試下哦。

大家都懂木瓜具備豐胸美容的功效，用它做甘旨食物是豐胸最好的方法之一，怎么用木瓜來(lái)做適口甘旨的美容養(yǎng)顏豐胸食物呢？底下最全的14種木瓜豐胸食譜可以幫你一次肆意做出想要的豐胸食物！來(lái)自美容護(hù)膚小常識(shí)

　　一、木瓜牛奶：

　　材料：木瓜150克，牛奶20x(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 　

　做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入20x鮮奶，糖、冰淇淋數(shù)量適宜，用中速攪拌幾分鐘即可。

　　由新穎木瓜x(chóng)鮮奶制成，絕對(duì)于新穎香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬季)和20分鐘(炎天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合每天飲用。新穎木瓜冬季時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，存候心食用。

　　材料：木瓜半個(gè)，蛋黃一個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。

　　做法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加之一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘谩?/p>

　　材料：木瓜360克，鮮牛奶兩杯，白砂糖數(shù)量適宜，碎冰塊數(shù)量適宜。

　　做法：1、選取新穎熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。

　　2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及數(shù)量適宜碎冰一齊放入果汁機(jī)中，打碎成濃汁，即可飲用。

　　功效：潤(rùn)膚養(yǎng)顏

　　二、木瓜果盤：

10種最佳有效的豐胸食物 　　把八成以上熟木瓜切開(kāi)數(shù)瓣，去皮，刮瓤，切成鮮果盤。口感軟滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鮮紙包上放入冰箱冷藏，幾天內(nèi)眷吃完。不要冷凍保存，以免口感不好。部分經(jīng)越冬寒的木瓜有可能會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，敬存候心食用。

　　三、木瓜牛奶椰子汁

　　材料：木瓜1x二個(gè)，鮮奶25，蜂蜜1大匙，椰子汁5，碎冰塊1x2杯。

　　做法：木瓜去皮對(duì)于剖、去籽、切塊，將所有材料放入果汁機(jī)攪拌約30秒，即可倒出飲用。

　　功效：含有富厚的維生素C，胡蘿卜素，能有效恢復(fù)委頓，對(duì)于克化不良者也頗有助益。

　　四、木瓜鮮奶露

　　材料：木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉大米磨成的粉3湯匙。

　　做法：木瓜去核去皮切粒。用兩杯凈水加糖煮滾，之后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。用小半杯水開(kāi)勻玉大米磨成的粉，慢慢加入奶露中，煮至成稠狀即可。

　　功效：常食用木瓜制作的食物可使皮膚光滑。

　　五、木瓜橘柑汁

　　材料：木瓜一個(gè)，桔子130g，檸檬50g。

　　做法：先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開(kāi)，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。 　　 功效：飲用本品能使肌膚光滑，還有助于克化，潤(rùn)腸，是老幼皆宜的飲品。

　　六、木瓜麥片牛奶汁

　　材料：去皮木瓜半個(gè)，全脂牛奶400毫升、麥片1湯匙、糖斟酌。

　　做法：木瓜切粒，與全脂牛奶 攪成汁后，加入即溶麥片，再斟酌加入糖

　　七、木瓜鮮魚(yú)湯

　　材料：木瓜 一個(gè)(約1斤重)，鮮草魚(yú)約1x2斤，干百合1兩，胡蘿卜一個(gè)，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片

　　做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾蛋后將所有原料放入鍋內(nèi)，之后用文火燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。

　　八、木瓜燉牛排 三春美容護(hù)膚小常識(shí)推薦之營(yíng)養(yǎng)美容祛斑小知識(shí)

　　材料：木瓜一個(gè)，牛排200克，蒜末，辣椒少許，蠔油，高湯，糯米黃米釀成的酒數(shù)量適宜。

　　做法：用鹽、珍珠米粉和雞蛋，將牛排先腌味4小時(shí)，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過(guò)油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香后，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許糯米黃米釀成的酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

　　功效：木瓜燉牛排結(jié)合卵白質(zhì)與維他命。牛肉性溫，是以和生果一同入菜較能免于燥熱之氣。

九、木瓜蜂蜜糖水

　　材料：木瓜一個(gè)、蜂蜜數(shù)量適宜、水?dāng)?shù)量適宜

　　做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加數(shù)量適宜水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水，即可飲用。

　　功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助克化，健脾胃，潤(rùn)肺、止咳、消暑消渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補(bǔ)中，甘而安然平靜，能解毒;柔而濡澤，能潤(rùn)燥。舒筋去濕，滋潤(rùn)五臟，而對(duì)于十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。

　　十、木瓜綜合牛奶果汁

　　材料：木瓜100g、香蕉1x3根、柳橙半粒、牛奶15、冷開(kāi)水5、冰塊數(shù)量適宜

　　做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剝皮;柳橙削去外皮，剔掉籽，備用。把籌辦好的生果放進(jìn)果汁機(jī)內(nèi)，加入牛奶、冷開(kāi)水，攪拌打勻后即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。

　　功效：木瓜中的β胡羅卜素，結(jié)合香蕉的維生素E，可幫助解毒、紓解頭痛、改善視力、皮膚瘙癢、頭發(fā)掉落等惱人不懂的題目，比吃藥更自然健康，又沒(méi)副作用。

　　十一、白木耳燉木瓜

　　材料：白木耳15克，木瓜(中常大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖數(shù)量適宜。

　　做法：將白木耳用凈水浸透發(fā)開(kāi)，洗凈；

　　木瓜削皮去籽，切成虛;南邊和北邊杏仁去衣，洗凈，連同白木耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi)，加數(shù)量適宜開(kāi)水燉煮20分鐘后即可食用。

　　功效：滋潤(rùn)養(yǎng)顏。時(shí)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，使皮膚患上到滋潤(rùn)，防止皺紋兒過(guò)早出現(xiàn)，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰、痰中帶血等癥。

　　十二、涼拌青木瓜

　　材料：青木瓜200克(約1x4個(gè))， 紅蘿卜30克，碎落花生粒10克，香菜、蒜少許。

　　調(diào)味料：鹽、香油、醋、糖數(shù)量適宜

　　做法：1、青木瓜、紅蘿卜切細(xì)絲，用鹽腌一下。

2、用冷開(kāi)水洗凈。

　　3、香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖調(diào)味，即可裝盤。

　　十三、木瓜牛肉片

　　木瓜牛肉片垂青煲湯藝術(shù)的廣東母親都懂患上，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對(duì)于於咪咪的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實(shí)不只老廣的木瓜煲湯，像這枕木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又適口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。 　　材料：木瓜一個(gè)、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉數(shù)量適宜、沙拉油三湯匙。

　　做法：1、牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時(shí)，加少許芡粉抓拌一下。

　　2、木瓜去子切塊。

　　3、起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。

　　4、利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。

　　十四、木瓜芝麻花

　　芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補(bǔ)腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易克化，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。 　　這一枕木瓜芝麻花，用了兩項(xiàng)豐胸食材 芝麻加木瓜來(lái)做，豐胸效果當(dāng)然加乘。 　　材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個(gè)。

　　做法：1、黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。

　　2、麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻花。

　　3、木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻花在木瓜上。

　　備注哦：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果大好把排骨放在涼水中開(kāi)火，水微沸時(shí)把外貌的沫撇掉，之后放入切好的青木瓜，燉半個(gè)多小時(shí)就可以了。周末可以多燉點(diǎn)放冰箱里，早晚各一晚。