1、綠茶葉

綠茶減肥基本原理：

綠茶葉能夠說成大家最了解也是最經常引入的茶，可具有健康保健的功效，那麼為什么說綠茶葉還具備瘦身減肥的作用呢，其緣故又是什么呢？綠茶葉帶有芳香族化合物，能夠融解人體脂肪，并能清除積存在身體的人體脂肪。此外，綠茶葉還帶有維生素B1、維生素C，和咖啡堿，可以具有推動身體胃酸代謝的功效，促進消化和排脂。

喝什么茶減肥更快最好是，綠茶葉肯定是第一個要強烈推薦的，綠茶葉除開上邊詳細介紹的優(yōu)勢外，它還帶有兒茶酸，什么叫兒茶酸，主審一種具備抗氧化性，可降低膽固醇和推動身體基礎代謝的成份，可以協(xié)助降低身體中的不必要人體脂肪，對瘦身減肥十分有協(xié)助。

綠茶減肥合適的群體：基礎代謝遲緩造成 的肥胖癥

綠茶葉食用方法：綠茶葉在餐后1小時上下食用更為適合，每日喝100ml就可以，盡管飲用綠茶對瘦身減肥很有協(xié)助，可是不適合過多食用，以防危害身體對鐵制的消化吸收。

2、荷葉茶

喝什么茶減肥更快，茶葉茶也是在其中一種身心健康的減肥茶飲。從古至今，荷葉茶就被大家作為減肥瘦身靈丹妙藥，荷葉茶的主要成分包含荷葉堿、葡萄糖酸、檸檬酸鈉、葡萄糖酸、鹽酸琥珀酸和其他抗有絲分裂功效的偏堿成份。

菏葉性微溫，味兒點有辛辣食物，無毒性，具備清熱去火、去濕祛淤、升發(fā)心陽、利尿通便的功效。因此 菏葉做成的茶能夠具有溶解人體脂肪、改進嚴重便秘和有利排尿的功效。

荷葉茶減肥合適的群體：嚴重便秘型肥胖癥、水腫體質、上半身肥胖型、多肉較松馳的胖人。

3、普洱熟茶

普洱茶減肥基本原理：

普洱熟茶選用云南省尖葉種茶制做成的，能夠推動身體基礎代謝，加速脂肪燃燒速率。

普洱茶減肥合適的群體：合適小腹贅肉較多的胖人。

食用方式：每日喝1.5升普洱熟茶，并在餐前喝一杯，減肥的實際效果會非常好。

4、托尼奈瑪茶

托尼奈瑪茶減肥原理：托尼奈瑪茶是一種印尼茶，能夠具有抑止含糖量消化吸收的功效，因此 還有一個更立即的姓名叫“糖殺掉”。喝了托尼奈瑪茶后會讓食用者嘴中的清甜味消退，使含糖量的攝入量大大減少，并能操縱含糖量轉換成人體脂肪積存在身體。

食用方式：在攝入含糖量以前食用托尼奈瑪茶，或立即咬合荼葉，減肥的實際效果會更好。