杜海濤健身秀肌肉 揭秘杜海濤瘦身成功全過程

訊 杜海濤瘦身成功，終于成為有肌肉的人了。日前，杜海濤在微博曬出與張亮和汪東城一起健身的照片，照片中杜海濤大秀自己手臂上的肌肉！成功瘦身的他也變身超級型男，自信滿滿的拍攝起了寫真。網(wǎng)友們評論稱杜海濤都有肌肉了！你還好意思胖嗎！來看看曾經(jīng)的“虛胖”是怎么逆襲瘦身成肌肉男的。

杜海濤健身秀肌肉照

對此，網(wǎng)友紛紛給贊：“中間那個(gè)長那么帥干嘛”“講真 海濤你站中間好協(xié)調(diào)”“海濤是死壯，不是虛胖了，海濤哥哥加油，讓別人不在小看你了”“濤哥贊贊贊，我濤哥再也不是虛胖了！?。　薄皾凉憔尤挥屑∪狻薄昂K于要成為型男了”

當(dāng)然，也有不少網(wǎng)友調(diào)侃：“臉大真不占便宜”“眼小是致命傷”“就是不瘦臉啊”“證明了一件事，不是所有肌肉男長的都好看，還得看臉”“臉還是那么胖”“不要戰(zhàn)他倆中間，這樣你的帥就不明顯了”

揭秘杜海濤瘦身成功全過程

記得剛參加《真正男子漢》時(shí)，杜海濤身高183cm，196斤，是個(gè)名副其實(shí)的“胖子”。訓(xùn)練中的杜海濤脫下衣服，只有“一塊腹肌”的他和周圍的新兵們形成了鮮明對比。

在《真正男子漢》第一期，杜海濤就問班長王金武：“你們這兒沒有胖子嗎?” 王金武回答：“你嘛!”

在《真正男子漢》中，有一個(gè)項(xiàng)目爬繩過河，這個(gè)項(xiàng)目不僅難住了戰(zhàn)斗力爆表的張豐毅，教官都認(rèn)為海濤是不可能完成的任務(wù)，海濤在這個(gè)項(xiàng)目上經(jīng)歷了人生中最漫 長的58分鐘，最終成功了。記得他哭著說的那句：我真的太恨自己胖了!做為一個(gè)胖子說出這樣的話，那時(shí)候心得多受傷啊。

據(jù)說節(jié)目還未播完，杜海濤已成功瘦身20斤，形象和氣質(zhì)完全不一樣了。

最大的愛好是跑步：海濤大約從今年的5月17日就開始就進(jìn)行慢跑的有氧運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)堅(jiān)持了大約兩個(gè)月了。運(yùn)功過程中，有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量脂肪，對于以消脂為主要減肥目的的朋友，建議大家可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑。

目前，杜海濤最大的愛好就是跑步，甚至到了癡迷的地步，他總是利用每一分每一秒的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，即使是在健身房里等待拍攝寫真的間隙，也不忘到跑步機(jī)上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)?！拔医裉爝€沒打卡呢!”是他的口頭禪。

找位一起瘦身的小伙伴，就能夠互相督促，更容易堅(jiān)持。杜海濤會(huì)經(jīng)常喊上幾個(gè)小伙伴一起去跑步。

杜海濤和朋友建了一個(gè)名叫“不跑步會(huì)死”微信群，“群 規(guī)”就是每個(gè)人每天必須跑步并在群里打卡，如果誰一天沒打卡，就要在群里發(fā)紅包作為懲罰。然而，迄今為止，作為“群主”的海濤還沒有發(fā)過一回紅包。

據(jù)杜海濤說參加完《真正男子漢》，他更加深刻的明白了任何事情都需要堅(jiān)持才能成功，而他還透露了自己的減肥秘籍：就是建了一個(gè)“不跑步會(huì)死”的群。

上個(gè)月，杜海濤現(xiàn)身長沙，成功瘦身的他也變身超級型男，自信滿滿的拍攝起了寫真。西裝革履、瘦了一圈的杜海濤在拍攝過程中盡顯“霸道總裁”范兒

據(jù)杜海濤介紹，群里的的規(guī)則是每個(gè)人每天都必須在群里“打卡”，如果沒有打卡，就要在群里給大家發(fā)紅包作為罰款。

參加完《真正男子漢》的杜海濤，展現(xiàn)出超乎常人的堅(jiān)持和毅力，迄今為止，“群主”海濤還沒有發(fā)過一回紅包。

而一組在廚房拍攝的場景也是味道十足，連吃東西模樣都變得性感有范

現(xiàn)身長沙拍攝寫真的杜海濤也引來眾多路人的目光，見到瘦了一圈的杜海濤，大家紛紛驚呼“不敢相信!”

就連湖南臺里的化妝師也驚訝地表示：“海濤好帥，好有男人味啊!都不像他了!”生活中的杜海濤開朗陽光，有著東北人標(biāo)志性的“熱心腸”，沒有明星架子，愛開玩笑，常常與大家打成一片。

拍攝寫真到中午飯點(diǎn)時(shí)，杜海濤親自幫兩名工作人員拿煲仔飯，幽默風(fēng)趣的語言引來大家頻頻爆笑。

目前，杜海濤最大的愛好就是跑步，甚至到了癡迷的地步，他總是利用每一分每一秒的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，即使是在健身房里等待拍攝寫真的間隙，也不忘到跑步機(jī)上進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)。“

我今天還沒打卡呢!”正在健身的人們看到海濤，表示“看到你，我們更有動(dòng)力了!”健身房的經(jīng)理看到“拼命”的海濤，更贊揚(yáng)道“海濤是健身人士的榜樣啊，大家都應(yīng)該向你學(xué)習(xí)!”