頭發(fā)無光澤，感覺頭很沉重等，此時，可以進行整套的頭部按摩。刺激整個頭皮的穴位，改善血液循環(huán)，頭部的各種煩惱就可以隨之而解了。

根據自己的目的選擇合適的精油，效果會更佳

為使頭部按摩的效果更好，使用由植物精油配制而成的按摩油，效果會更佳。只用向按摩油中加入2-3滴精油，非常簡單的?？勺鳛橐淮伟茨Φ挠昧?。如同右邊介紹的那樣，精油可以解決頭部的各種煩惱。聞著自己喜歡的香味，可充分的放松自己。

另外，按摩油中富含維他命，可以修復干燥和受損的頭發(fā)。習慣性的進行頭部按摩可以解決頭部的各種煩惱。有頭皮屑和頭發(fā)干燥的人，一定要試一試喲！

根據癥狀推薦您使用不同的精油

頭部按摩最好是在洗發(fā)前進行，首先，為了使混合的按摩油滲透進頭發(fā)和頭皮，接著，洗淋浴時，把頭發(fā)罩起來，保持20分鐘以上，使精油的成分，被徹底的吸收。然后再沖洗。

頭皮屑問題

推薦您要控制頭皮的干燥，使用有爽快感的茶樹精油和尤加利樹精油。因除菌效果也很高，還可以消除汗臭。

頭發(fā)油膩

可使用鼠尾草精油、檸檬，甘菊、等控制頭皮多余的皮脂。

易受損的干性頭發(fā)

使用伊蘭樹精油、檀香精油等進行滋潤，還有延緩頭發(fā)變白的功效。

頭部按摩的簡單順序

進行頭部按摩時，可以有意識的刺激頭部的穴位。按摩時感覺特別舒服的部位手指可以多停留一會，慢慢的用手指刺激穴位。以輕松的心情，認真的按摩頭皮。

1、認真的按摩整個頭部

為了放松，用兩手的手掌，認真的按摩整個頭皮。為進行全面的按摩，應慢慢的移動手指。由發(fā)際到后邊前后按摩5次左右。

2、按壓百會穴

刺激位于兩耳延長線的交點，頭部的正中心頂端部位的百會穴。它是可以調整自律神經，改善心情的穴位，按壓時有輕松感，會更想去按壓。手握起來，用拇指的第二個關節(jié)，按壓5次左右。

3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩

百會穴的周圍也要按摩.兩手相交,稍微張開,順眼睛的延長線,由發(fā)際向頭部后邊，用拇指按壓。慢慢的移動手指，由前向后按摩一次。

4、手指插入頭發(fā)中，畫圓按摩

接下來，為改善頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，手指插入到頭發(fā)中，畫圓按摩。每個部位3-5秒鐘，手指一點點，慢慢的移動，按摩整個頭皮。

5、緊抓頭皮再突然放開

為刺激頭皮,用手指緊抓頭皮再突然放開,然后一點點的移動位置，刺激整個頭部。

力道應適中——感覺雖有點痛，但很舒服。

6、手指微彎，敲擊頭部

為改善頭皮的血液循環(huán)，消除酸痛，可手指微彎，輕輕敲擊頭部。這樣也可以刺激整個頭皮。肩膀和頸部酸痛時，不僅要敲擊頭部，再敲擊肩膀和頸部，效果會更好。

7、輕扯頭發(fā)

最后要輕扯頭發(fā)。手指插入頭發(fā)之中，向上輕扯頭發(fā)。一點點改變位置，刺激整個頭部。至此，頭部按摩的整個過程結束。