哺乳期能吃柿子嗎?可以少吃.注意不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.哺乳期的媽媽若吃多了冷飲食物,對自身健康并沒有什么影響,但會通過乳汁影響到嬰兒,抵抗力弱的嬰兒難以適應乳汁的變化,就很容易發(fā)生腹瀉.并且像冰鎮(zhèn)西瓜等冰鎮(zhèn)水果,乳媽媽也要當心.如果乳媽媽吃了冰冷的食物,最好過半個小時至一個小時以后再給寶寶哺乳.我現(xiàn)在真的需要知道哺乳期能吃冷飲嗎，誰我也是剛剛了解什么是哺乳期能吃冷飲嗎，誰要是找到更詳細的哺乳期能吃冷飲嗎網(wǎng)址也告訴我一下，謝謝你告訴我哺乳期能吃冷飲嗎，找到哺乳期能吃冷飲嗎挺不容易的啊，這里有哺乳期能吃冷飲嗎啊，這里有哺乳期能吃冷飲嗎，我還是找不到哺乳期能吃冷飲嗎，到處問哪里有的話告訴我哺乳期能吃冷飲嗎的網(wǎng)址吧,哺乳期能吃冷飲嗎挺難找的，我現(xiàn)在真的需要哺乳期能吃冷飲嗎，誰要是可以找到哺乳期能吃冷飲嗎，就告訴我哺乳期能吃冷飲嗎網(wǎng)址吧，謝謝告訴我哺乳期能吃冷飲嗎，找到哺乳期能吃冷飲嗎挺不容易。

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吃柿子雖然有很多好處，但有幾點需要提醒：

　　空腹不能吃柿子 因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果

這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石

無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭

的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。

柿子皮不能吃 有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學的。因為柿子中

的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其

是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃 中醫(yī)學中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學的

角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

糖尿病人勿食 柿子中因含10.8%的糖類，且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類)，因此吃后很

易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

適可而止 柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能

被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、生梨

更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，不在空腹的情況下，每次吃柿子不超過200克為宜。

　　吃后漱口 柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易

對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時漱口。

哺乳期能吃柿子嗎

哺乳期的新媽媽在保證自己奶水充足的情況下，還要注意下飲食調(diào)控，特別是一些飲食禁忌，自己心里一定要有個底?，F(xiàn)在柿子上市，相信很多新媽媽都愛吃這個，今天就來講一下，哺乳期能吃柿子嗎？來一起看看！

哺乳期，新媽媽的飲食偏好一定要首先照顧到母乳，母乳是寶寶的黃金食物，是任何食物都無法比擬的。下面列出哺乳期吃柿子對寶寶、對新媽媽的影響。

對寶寶：哺乳期的飲食禁忌（產(chǎn)后飲食禁忌）中有一條：應該避免吃生冷及過酸、過堿的食物，而柿子好濕熱，吃多了回奶，對寶寶不好，寶寶會起濕疹的。

對新媽媽：柿子吃多了便秘（產(chǎn)后便秘），對媽媽身體不好，而且柿子里面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸后發(fā)生凝結(jié)，和胃內(nèi)脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導致柿石病。