你好，這里是中國女性情感指南，我是許川，用心理學(xué)帶你找到幸福的方向。在大多數(shù)人的概念中，相愛的兩個(gè)人應(yīng)該總是有聊不完的話題，但也有不少女性朋友發(fā)現(xiàn)，自己和老公根本聊不到一起去，有時(shí)候雞同鴨講，有時(shí)候又針鋒相對(duì)，更可怕的是，有時(shí)候根本沒話說。這到底是正常的婚姻狀態(tài)嗎？來訪者小婷就遇到了這樣的困惑。

小婷從小就是個(gè)乖女孩，學(xué)習(xí)好，不早戀，大學(xué)畢業(yè)之后，家里親戚就給小婷介紹了一個(gè)門當(dāng)戶對(duì)的男孩，兩個(gè)人很快確定了關(guān)系。在接觸中，小婷和父母都對(duì)這個(gè)男孩很滿意，婚事就這么定下來了，可是就在結(jié)婚前，一向聽話乖巧的小婷突然對(duì)這場(chǎng)備受長輩看好的婚姻產(chǎn)生了懷疑，原因就是她覺得和這個(gè)未來的老公沒話說。小婷在咨詢中對(duì)我說，“老師，我覺得對(duì)方哪都好，就是吧…我倆要么沒話題，要么說不到一塊去，每次見面就是吃飯看電影，然后要么在尬聊要么在抬杠，我不知道我倆結(jié)婚后能不能過到一起去?！?/p>

我很理解小婷內(nèi)心的懷疑和動(dòng)搖，小婷的問題同樣也是很多女性朋友面臨的問題，家里給介紹了各方面條件都很適合自己的對(duì)象，雙方也對(duì)彼此有感覺，可就是覺得相處中少了點(diǎn)什么，聊天不投機(jī)，讓約會(huì)變得乏味，自己想要的感覺對(duì)方總是給不到位，而對(duì)方的想法自己似乎也弄不明白，兩顆心之間總像是在隔著什么，無法真正靠近。

印度詩人泰戈?duì)栍幸痪湓娍赡艽蠹液苁煜?，說：你知道，你愛惜，花兒努力地開。你不識(shí)，你厭惡，花兒努力地開。這句話是說客觀事物不會(huì)依你的主觀意識(shí)而轉(zhuǎn)移，它的本意是啟發(fā)人們要以積極樂觀的心態(tài)面對(duì)生活，說通俗點(diǎn)就是“高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高興點(diǎn)”。但今天我不是專門來給大家加油打氣的，是想通過這句話給大家分享一個(gè)關(guān)于親密關(guān)系的真諦——就是 想要和伴侶締結(jié)深層緊密的關(guān)系，你需要在主觀世界與他發(fā)生聯(lián)結(jié)。

這是什么意思呢，我舉個(gè)例子你就明白了，比如一群人在一個(gè)花園里，客觀上花園里的花在盛開，但這群人中，主觀上喜歡花欣賞花的人們?cè)谝黄鸱窒硌矍暗拿谰?，而?duì)花花草草無感的那些人會(huì)湊在一起聊別的。是的，客觀世界呈現(xiàn)了什么，我們都能用眼睛看到，而客觀世界給了我們什么感受，不是每個(gè)人都一樣的，當(dāng)兩個(gè)人真正發(fā)生交集時(shí)，不是他倆都看到了什么，而是他倆開始對(duì)看到的東西分享各自內(nèi)心的感受。

兩顆心的聯(lián)結(jié)是主觀感受的聯(lián)結(jié)，你和伴侶在同一場(chǎng)約會(huì)中，吃了同樣一桌菜，看了同樣一部電影，路邊的假乞丐你們倆也都看見了，但如果你們不開口分享各自的感受，你們就不了解對(duì)方的喜怒哀樂。主觀上的情緒和感受不產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，你們就算度過了同樣的一天，你們的感情也不會(huì)隨著時(shí)間的推進(jìn)發(fā)展深厚，這樣的關(guān)系無以為繼，只會(huì)慢慢枯竭。所以，有著和小婷相似的問題的朋友們要仔細(xì)聽了，我下面說說怎樣和伴侶在日常接觸中建立主觀感受上的聯(lián)結(jié)。

這個(gè)技巧的要點(diǎn)大家先記住，就是 聊天先建立情感層面的溝通和回應(yīng)。在人與人的交流對(duì)話中有兩條線，一條是邏輯線，一條是情緒線，很多人在交流中一直傍著邏輯線走，幾乎不承接對(duì)方的情緒，這樣的交流給對(duì)方的感受就是負(fù)面的。

比如小婷的男友說“我感覺所有醒著的時(shí)間不是在上班就是在去上班的路上，有時(shí)候真的不知道生活是為了什么”，小婷回應(yīng)說“不工作哪來的飯吃，就更沒法生活了，大家不是都這么過的嗎”。小婷的回應(yīng)給人的感覺就是她在講道理，她沒有承接男友的情緒，而是直接給男友講了一個(gè)男友心里也清楚的道理，她說得沒錯(cuò)，但是這樣的交流既不能幫助男友走出情緒低谷，也不能使他倆感情加深。

在和伴侶的交流中，必須先照顧到情緒線，先在情感層面回應(yīng)，當(dāng)伴侶分享他的感受時(shí)，無論你是否能理解他的感受，首先你要想一想他為什么會(huì)產(chǎn)生這樣的感受，發(fā)生了什么，是什么觸發(fā)了他的感受，他表達(dá)出來是在尋求支持和安慰還是需要得到情緒上的發(fā)泄。比如小婷可以回應(yīng)男友說“我感覺你心情不好，是最近工作上發(fā)生什么事了嗎，可以和我說說嗎”。

像這樣，小婷承接住男友的情緒線，兩個(gè)人在一條線上聊，這場(chǎng)交流就有可能既幫助男友釋放了壞心情，又讓他感受到小婷的關(guān)心和支持，兩個(gè)人心也會(huì)靠得更近；如果小婷不去承接住這個(gè)情緒線，而是傍著邏輯線走，可能接下來他們的整個(gè)聊天都會(huì)是在論戰(zhàn)中進(jìn)行，然后兩個(gè)人都不痛快。

另外還有一些朋友喜歡在聊天中爭辯對(duì)錯(cuò)，這也不利于雙方建立情感聯(lián)結(jié)。尤其是在面對(duì)自己的伴侶時(shí)，總是互相講道理，總是力爭分出個(gè)誰對(duì)誰錯(cuò)，兩個(gè)人的關(guān)系就會(huì)一直停留在刻板堅(jiān)硬的狀態(tài)下，而愛情的模樣本該是柔軟溫潤的。和伴侶交流其實(shí)是在建立兩個(gè)主觀世界的橋梁，在每個(gè)人的主觀世界里，自己都是沒錯(cuò)的，橋梁的意義就在于互相了解，嘗試感受對(duì)方的世界，縮短心與心的距離。

希望大家從今天的內(nèi)容中獲得一些建立深度情感聯(lián)結(jié)的啟發(fā)，知道如何交流能使雙方的心靠得更近。如果你和老公經(jīng)常發(fā)生爭論，或者常常覺得兩個(gè)人沒有話題，你可以把自己的具體情況發(fā)私信告訴我，我來幫你分析問題出在哪里，并給你適合你情況的解決思路。我是許川，如果你正在經(jīng)歷感情問題、婚姻危機(jī)，可以點(diǎn)擊我的頭像，把你的問題發(fā)私信告訴我，我來幫你解決。如果你的朋友有感情問題、婚姻危機(jī)，把我的節(jié)目分享給她，我們一起幫助她。喜歡我的節(jié)目就訂閱我、關(guān)注我，我們一起做更好的自己。