女性應該從幾歲開始抗衰老？

30歲了嗎？你四十歲了嗎？還是50歲？

事實上，這些都不對。

真正的抗衰老，從二十歲的時候就開始了。

有人會質(zhì)疑道：“鶴叔，您這是不是在制造焦慮啊！”

當然不是！鶴叔的說法是有科學依據(jù)的！

想要了解有關(guān)女性皮膚衰老的問題，咱們接著往下看。

如何觀察初老狀態(tài)？

我們?nèi)梭w有一個器官，可以用光學儀器觀察到它的衰老，就是我們眼角膜后邊的晶狀體，晶狀體年輕的時候非常有彈性，因為里面充滿了“膠狀物”，而且透光度特別好。

我們走在路邊看見年輕的人眼睛都非常亮，特別有神，對不對？但從二十歲開始，用光學儀器就可以觀測到晶狀體的透光率是呈下降趨勢的，并逐漸開始變得渾濁，這是里面的膠狀物開始變性了。

膠狀物一變性，它就會變硬了，當晶狀體越來越硬，越來越不透光，最后就變成了一種疾病，也就是我們常說的——白內(nèi)障。

嚴重情況下，白內(nèi)障是需要手術(shù)治療的。

眼睛中晶狀體的衰老是從20歲開始的，那我們皮膚的衰老是從什么時候開始呢？

真相就是，皮膚的衰老是從20歲開始的。

表皮細胞含水率下降是從20歲開始的。

表皮下面是真皮，真皮中有膠原蛋白，透明質(zhì)酸等各種網(wǎng)狀的填充物，各種機制的減少是從20歲就開始。

皮下組織里頭的血管功能下降，脂肪開始減少也是從20歲開始。

當我們在25歲、30歲時發(fā)現(xiàn)眼角出現(xiàn)了細細的皺紋，這個根源實際是從20歲開始的，更不用說30歲、40歲眼窩下陷、皮膚變皺等問題，都是源于年輕的時候皮膚沒有保養(yǎng)到位所導致的。

所以，鶴叔今天重點跟你說4條抗老關(guān)鍵，告訴你20歲的美女應該如何開始抗衰老。

01 科學清潔皮膚

關(guān)于抗衰老這件事，可千萬不能“佛系”！別簡簡單單以為就是用高檔化妝品往臉上抹，事情可沒你想的那樣簡單。

有的女孩特別喜歡跟風護膚，覺得別人刷酸好，就自己也刷酸；別人去死皮，她也去死皮；別人用清潔力強的洗面奶，她也跟著用，最后弄得自己臉上又疼又癢的。

其實，在護膚中有一個很重要的原則，就是選擇任何護膚方式之前，你得清楚自己是什么膚質(zhì)，如果搞不清楚自己的膚質(zhì)就盲目跟風很有可能讓皮膚出現(xiàn)問題。

比如，你是中性膚質(zhì)，就用不到前面說的刷酸、去死皮等；你是油性膚質(zhì)的話，就要注意洗臉溫度不能太高，清潔次數(shù)，每天不能超過三回，刷酸、去死皮的次數(shù)也不要太頻繁；如果你是干性或者敏感肌的話，更不要用會產(chǎn)生刺激的產(chǎn)品，尤其是敏感肌的朋友，洗臉盡量選擇更加溫和的嬰兒皂。

千萬不要別人說什么好，就用什么，一定要搞清楚自己的膚質(zhì)，知道自己什么可以用，什么不能用，避免對皮膚造成其它損傷。

02 防曬非常重要

防曬對于皮膚的影響非常大，千萬不要小看紫外線對皮膚的傷害，更不要走進防曬誤區(qū)。

可不是上了年紀才需要做防曬，防曬要從十七八歲就開始做起，不但夏季需要防曬，冬季也需要防曬，尤其是到了雪地時，上下紫外線強度非常之高，今天沒做防曬，明天可能也沒什么感覺，但這樣日積月累三五年后，皮膚一定會有改變。

03 養(yǎng)成良好的習慣

其實，導致我們皮膚變差的因素有很多。

生活規(guī)律是非常重要的一點，我們?nèi)粘Ｒ苊庑锞?、抽煙、熬夜、飲食等問題。

特別是飲食方面，一定要注意避免高甜、高油的食物，因為這些飲食會對皮膚造成非常重的損傷。

04 如何對抗初老

前面3條都是不需要花錢的，只要認真對待就能很大程度改善自己的肌膚狀態(tài)。除此之外，我們需要配合一些產(chǎn)品來鞏固自己的護膚成果。

因為，隨著年紀的增長，我們皮膚細胞在代謝、繁殖的過程中，它里面的一些DNA會發(fā)生錯亂，這種情況下，我們就需要采取一些措施來修補，可以選擇一些含有二裂酵母的護膚品來進行修補。

二裂酵母又被叫做“雙歧桿菌”，它的代謝物和它的粉碎物混合在一起，有修復細胞內(nèi)DNA錯誤的功能，鶴叔形象的把它稱為“皮膚的醫(yī)生”，雖然要花一點錢，但如果在20來歲的年紀開始做這方面的準備，就能避免這些錯誤在轉(zhuǎn)錄的過程中一代一代的傳下去，有效減緩皮膚的衰老。