AOA金雪縣

說到減肥，首先想到的是韓國的金雪炫，她的減肥過程可以說是靈感啊，完美的蛻變，腰臀比是黃金比例。

出道時她也是圓潤的妹紙，當(dāng)時體重60公斤(多吃幾口就會挨罵)。

還說，那段時間基本什么減肥方法都試過了，什么檸檬水清腸、解毒果汁、丹麥減肥法，但就是沒用。

最后她自己都破罐破摔，什么都吃，稱體重的時候乖乖的等著被公司領(lǐng)導(dǎo)罵.....

不過，現(xiàn)在她還是瘦下來了，臉小了5圈，說自己減肥的動力是看以前瘦的照片。

秘訣是想吃的還是會吃，但只吃一點，不吃早餐，吃晚餐，外加運動，請私人教練。

早餐不吃這點還比較特殊，估計只能適合她自己吧.....

看看人家現(xiàn)在的身材，女生看了都會流淚吧....

康美娜

還有一個最近肉眼可見正在迅速掉肉的，就是之前《produce101》第一季里的康美娜妹紙，原來的臉蛋和身材都肉肉的。

后來以gugudan成員的身份出道，肉眼可見竟然瘦了這么多！雖然胖胖的時候也很可愛，但是可愛在性感面前不值一提。

據(jù)說妹紙就會跟著健身教練的食譜吃飯，再加上每天巨大的練習(xí)量，她在出道后就瘦了26斤！

上一個全身對比，你們感受一下...

red velvet wendy

近期瘦得最厲害的，就是我們紅絲絨的wendy啦，堪稱瘦身屆導(dǎo)師！

出道之后就是圓圓臉，去年年初的時候還是這樣的

今年她們帶著新專輯回歸時，不但變成v字臉，瘦得連排骨都出來了

臉都少了一半的肉....

看看這個對比圖，你們感受一下她到底瘦了多少...

求wendy老師減肥方法的，不用謝，叫我雷鋒...

red velvet joy

紅絲絨這個團真的太勵志了，還有一個最近也是大變身的，就是忙內(nèi)joy了....

剛出道的時候又高又壯，現(xiàn)在變高挑骨感型了....

吶，這是她學(xué)生時代的照片，那時候還是肉乎乎的..

現(xiàn)在是小仙女啦....

Apink 樸初瓏

初瓏剛出道的時候也不是很瘦的類型，后來減肥成功之后，顏值飆升！

其實以前圓圓臉也挺可愛的

至于怎么瘦的，樸初瓏說過，“我小的時候有過學(xué)習(xí)8年合氣道的經(jīng)歷，現(xiàn)在我也一直堅持學(xué)習(xí)普拉提這項健身運動?！?/p>

“最近開始練習(xí)普拉提后，本來比較粗的下體肌肉也變得光滑纖細(xì)了。每天往浴缸里倒入一些橄欖油，泡15分鐘的半身浴也是我管理身材的一個方法?！?/p>

裴秀智

沒想到吧，國民初戀秀智以前也是小胖妞呢，瘦下來之后就變女神了~

你看，《dream high》時期的她臉也還是圓圓的。

現(xiàn)在是360度無死角的瘦子一枚了~

UIE

沒想到身材巨好的uie學(xué)生時期也有點圓圓的，現(xiàn)在小臉蛋都瘦成什么樣了...

她也在節(jié)目中說過，“每天早晨都跑步，一天也沒間斷，如果沒有時間的話，就走路30分鐘，早晨做些流汗的運動可以多喝水，然后早餐可以吃些水果?！?/p>

姜素拉

現(xiàn)在身材一級棒的姜素拉，曾經(jīng)也是個小胖墩哦，這簡直減肥的經(jīng)典案例了....

看看人家現(xiàn)在的身材！?。?！怪不得能搞定我們玄彬偶吧啊....

素拉歐尼的減肥方法很簡單，適用于所有人：

餓著餓著就瘦了...

想減肥的仙女們，趕緊學(xué)起來吧...