為什么要學(xué)瑜伽交配課，可以學(xué)零基礎(chǔ)嗎，不準(zhǔn)備當(dāng)瑜伽老師。單純的運(yùn)動(dòng)有必要學(xué)習(xí)嗎？

喜歡瑜伽的話(huà)，如果不成為瑜伽老師，就要學(xué)習(xí)瑜伽教背班。

很多人覺(jué)得，我又不當(dāng)老師，我不需要學(xué)教培班。其實(shí)簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)大課，基本滿(mǎn)足了日常鍛煉，可是再想提升一下，大課是學(xué)不到的。瑜伽的學(xué)習(xí)是有很多部分的，體式練習(xí)、肌肉解剖、歷史與起源等等。

另外學(xué)瑜伽教練培訓(xùn)課也是為自己留一條后路，誰(shuí)也不知道明天和意外哪個(gè)先來(lái)。這幾年疫情反復(fù)，許多行業(yè)的人在家里停工好幾個(gè)月沒(méi)有收入，學(xué)瑜伽教培考證，不斷練習(xí)提升自己。萬(wàn)一當(dāng)你哪天失業(yè)了，還可以當(dāng)個(gè)瑜伽老師，兼職全職都可以，因?yàn)槊總€(gè)人追求健康的，瑜伽老師需求不會(huì)減少。所以學(xué)個(gè)瑜伽教練考證多一門(mén)技能，而且是永遠(yuǎn)不會(huì)被淘汰的技能。

現(xiàn)在瑜伽老師的水平參次不齊，去館里上大課接收到的碎片化的知識(shí)很有可能讓您感到迷惑，很多瑜伽老師一對(duì)多人教學(xué)，講的知識(shí)點(diǎn)您不理解是什么意思，很有可能做不對(duì)，容易思想被固化，盲目練習(xí)還有可能造成身體傷害。

如果您的目的是當(dāng)瑜伽老師，零基礎(chǔ)教培班至少也是可以帶您入門(mén)的，出來(lái)是可以去帶課的，可以作為一份兼職，也可以是一份全職！不具備專(zhuān)業(yè)的知識(shí)技能遲早是要被淘汰掉的，如果到零基礎(chǔ)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)接受系統(tǒng)的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，可以學(xué)習(xí)接觸更多更前沿的瑜伽知識(shí)和理念。

如果您就想自己鍛煉身體的話(huà)，學(xué)完之后至少可以把所有的體式，用正確的方式進(jìn)入和退出，這樣的話(huà)對(duì)身體的好處很大哦！

不論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的伽人，至少給自己一次完整、系統(tǒng)、科學(xué)、規(guī)范的瑜伽培訓(xùn)。深入了解瑜伽根蒂，消除籠罩在瑜伽周?chē)纳衩睾驼`解。提升技能與心靈，安全習(xí)練，突破自已，成為一名真正合格的瑜伽老師。

一、什么是全美瑜伽聯(lián)盟？

全美瑜伽聯(lián)盟（Yoga Alliance，英文簡(jiǎn)稱(chēng)YA）

全美瑜伽聯(lián)盟是目前全球范圍內(nèi)最系統(tǒng)、最權(quán)威的瑜伽導(dǎo)師和培訓(xùn)學(xué)校的認(rèn)證機(jī)構(gòu)，創(chuàng)始于1982年, 是一個(gè)匯聚全球最頂尖瑜伽師的非盈利性瑜伽認(rèn)證機(jī)構(gòu)，全美瑜伽聯(lián)盟召集全世界權(quán)威瑜伽專(zhuān)業(yè)人士經(jīng)過(guò)對(duì)各個(gè)流派的培訓(xùn)體系的統(tǒng)一討論和研究歸納，制定出國(guó)際認(rèn)證瑜伽教師培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)。此標(biāo)準(zhǔn)具有權(quán)威性和科學(xué)性得到全球各個(gè)瑜伽學(xué)院的認(rèn)可。其證書(shū)被國(guó)際瑜伽界認(rèn)可并廣泛采用，成為瑜伽教學(xué)的國(guó)際通行證。

二、什么是RYT和E-RYT？

RYT認(rèn)證瑜伽老師Registered Yoga Teacher，全美認(rèn)證瑜伽老師是在獲得YA認(rèn)證資格的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)(RYS)，培訓(xùn)完成相應(yīng)的課程，并通過(guò)瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證的瑜伽老師，其相關(guān)信息公布于全美瑜伽聯(lián)盟的官網(wǎng)，擁有RYT認(rèn)證的瑜伽導(dǎo)師，有資格在全球任何地方授課。

E-RYT資深認(rèn)證瑜伽老師 Experienced Registered Yoga Teacher,不只擁有RYT認(rèn)證，并在此基礎(chǔ)有超過(guò)20000小時(shí)的授課經(jīng)歷，才能擁有YA頒發(fā)的ERYT證書(shū)。

三、禪逸瑜伽的瑜伽教培課程大綱

1、瑜伽文化

瑜伽歷史|瑜伽古典流派|瑜伽現(xiàn)代流派｜瑜伽發(fā)展史｜瑜伽哲學(xué)|體式神話(huà)｜《瑜伽經(jīng)》丨《哈他瑜伽之光》丨《博伽梵歌》｜瑜伽飲食｜阿育吠陀入門(mén)知識(shí)

2、解剖生物力學(xué)

身體構(gòu)成｜骨骼系統(tǒng)|肌肉系統(tǒng)丨運(yùn)動(dòng)平面｜身體評(píng)估｜瑜伽體適能相關(guān)理論｜運(yùn)動(dòng)損傷監(jiān)督預(yù)防及常見(jiàn)處理

3、精微解剖

阿育吠陀體質(zhì)測(cè)試｜阿育吠陀個(gè)體建議（生活、飲食、瑜伽方法）|三脈七輪精講

4、瑜伽技巧

冥想坐姿|瑜伽呼吸控制法學(xué)習(xí)及訓(xùn)練|冥想技術(shù)|體位法精講（口令、注意、功效、退進(jìn)階變體、輔助手法）｜瑜伽唱誦|瑜伽梵文|瑜伽清潔法｜不同流派排課法｜瑜伽專(zhuān)業(yè)教學(xué)法

5、體能強(qiáng)化

密集晨練|手臂力量強(qiáng)化|心肺功能強(qiáng)化｜腿部力量強(qiáng)化|身體打開(kāi)練習(xí)|穩(wěn)定性訓(xùn)練|倒立后彎強(qiáng)化

6、特色模塊

完整實(shí)踐周丨強(qiáng)化教學(xué)實(shí)踐|分模塊細(xì)致糾正

挖掘個(gè)體優(yōu)點(diǎn)|樹(shù)立個(gè)人授課風(fēng)格｜就業(yè)指導(dǎo)建議

四、瑜伽教培課程內(nèi)容

1、學(xué)科

. 哈他瑜伽（25天）

. 流瑜伽（5天）

. 陰瑜伽（3天）

. 高溫瑜伽（2天）

. 瑜伽哲學(xué)（2天）

. Ashtanga瑜伽（8天）

. 普拉提（2天）

2、選修提升課

. 舞韻瑜伽工作坊（2天）

. 球瑜伽工作坊（2天）

2022年開(kāi)年授課安排如下：

2月14日交大校區(qū)（全美瑜伽聯(lián)盟RYT認(rèn)證瑜伽教培）

2月21日恒大校區(qū)（全美瑜伽聯(lián)盟RYT認(rèn)證瑜伽教培）

2月28日曲江校區(qū)（全美瑜伽聯(lián)盟RYT認(rèn)證瑜伽教培）

3月14日曲江校區(qū)（全美瑜伽聯(lián)盟RYT認(rèn)證瑜伽教培）

4月4日曲江校區(qū)（初、中、高級(jí)瑜伽教培）

培訓(xùn)模式：周一到周五（另有周末班、早晚班、寒暑假班）
上午09:00--12:00、下午14:00--17:00
授課導(dǎo)師：平均教齡10年以上100多位導(dǎo)師

專(zhuān)業(yè)瑜伽培訓(xùn)課程詳細(xì)了解，關(guān)注禪逸瑜伽主頁(yè)，歡迎評(píng)論區(qū)留言互動(dòng)。

2022全美瑜伽聯(lián)盟RYT瑜伽教培班全國(guó)招募2月14日開(kāi)課！-西安禪逸瑜伽培訓(xùn)學(xué)院