看過一篇文章中的一篇。“食物總是想、饞、吃前觀察、吃、吃、呼呼沸騰、吃是天性，靜靜地咀嚼、輕輕地回味，有不尋常的韻致。(莎士比亞)。

吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中地麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜?！奔?xì)細(xì)品味，深有感悟！美食現(xiàn)在已經(jīng)成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個(gè)人都有自己的生活習(xí)慣，為了滿足每個(gè)人的不同飲食需求，每天精選不同菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

魚頭豆腐湯

1.魚頭魚尾清洗干凈，瀝干水分，用廚房紙巾擦干魚頭上的水。備用。

2.炒鍋燒熱，加入適量的食用油，油溫?zé)裏岷蠓湃媵~頭煎一下。一次把一面煎透。然后翻身煎另外一面。

3.魚頭魚尾都煎好后，加入少許料酒，生姜片，一次性加入開水大火煮開5分鐘，轉(zhuǎn)小火燉10分鐘。(切記加入開水，先大火煮噢)

4.準(zhǔn)備好嫩豆腐和青蒜。

5.加入切開的豆腐，大火煮開一兩分鐘，加入少許鹽調(diào)味，就可以關(guān)火了。

6.燒好的魚頭湯，奶白奶白的特別濃！

7.青蒜切好。

8.魚頭湯盛入砂鍋，撒上青蒜點(diǎn)綴。

香辣手撕雞

材料：雞腿、黃酒、鮮醬油、生姜片、油辣椒醬、香油、白芝麻、香菜

做法：1、雞腿洗凈，備好調(diào)料；

2、先把雞腿冷水下鍋焯水后撈起洗凈；

3、另起鍋?zhàn)⑷胨?，加入雞腿，生姜片和黃酒，再加入姜黃粉；

4、蓋上大火燒開后轉(zhuǎn)中火約25分鐘，開蓋后用筷子戳進(jìn)雞腿最厚的部位，滲出的不是血水說明已經(jīng)熟了；

5、放入冰水里至涼后撈起；

6、同時(shí)調(diào)汁，碗里加入鮮醬油，油辣椒和香油拌勻；

7、把雞腿去骨撕成小塊；

8、再把料汁，香菜，白芝麻倒入拌勻即可。

栗子雞塊

主料：雞腿1只、栗子(鮮)15顆

調(diào)料：食鹽少許、醬油1大勺、雞精1茶勺、蔥適量、姜適量、料酒1大勺、水淀粉1大勺、水適量、植物油500克、白糖1大勺

栗子雞塊的做法：

1.雞腿洗凈，切塊，加少許醬油和料酒拌勻，腌制10分鐘

2.栗子去殼煮熟

3.炒鍋倒油燒至7成熱，下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下?lián)瞥鰹r油備有

4.炒鍋倒油少許，下蔥姜末煸炒出香味，放入雞塊，加料酒、醬油、鹽少許、白糖

5.再加適量清水大火燒開，轉(zhuǎn)小火把雞塊燜至7成熟。放入栗子繼續(xù)煮，至雞塊和栗子酥爛，用旺火收汁，留少許湯汁關(guān)火

6.將雞塊和栗子盛入盤中，鍋中湯汁用水淀粉勾芡，放雞精調(diào)味，淋少許熟油，澆在雞塊上即可

蠔油菜心

食材：菜心半斤；大蒜兩瓣；蠔油少許；鹽少許；油少許

做法1、將菜心清洗干凈，稍瀝水分。

2、兩瓣蒜頭切末。

3、鍋燒熱，放油，將蒜頭入鍋，用小火煸香。

4、開大火，放入菜心，翻炒一分鐘，加適量鹽。

5、滴幾滴開水，加入適量蠔油。

6、翻炒均勻，起鍋裝盤。

香腸飯

材料：大米一碗，香腸一根切片，雜蔬菜一碗（豌豆、胡蘿卜丁、玉米粒），蔥、姜末，鹽，生抽各適量。

做法：

1. 鍋中倒入少許油，熱后蔥、姜熗鍋，加入香腸片煸炒至出油。

2. 放入雜蔬菜略炒后盛出待用。

3. 大米洗凈與清水一起放入電飯煲，水的量高出大米一指即可。

4. 倒入炒好的香腸、雜蔬菜，再加入適量的鹽、生抽，然后蓋上蓋子按下煮飯鍵。

5. 煮至電飯煲四周有熱氣冒出時(shí)，打開蓋子撇除最上面的一層浮油，然后再加蓋煮至跳保溫鍵即可。跳鍵后最好能燜10分鐘再盛出食用。

剁椒蒸魚

材料：草魚塊，剁椒，蔥，姜，蒜，香菜，料酒，鹽，生抽

做法：1、魚用鹽跟料酒姜絲腌制十五分鐘。

2、把淹出的水倒掉，在魚表面涂鹽調(diào)味，擺在盤子中。

3、取一個(gè)小碗，放入剁椒，蔥姜蒜，生抽拌成調(diào)味汁。

4、均勻的把汁灑在魚表面，大火上鍋蒸10分鐘，出鍋。

5、最后燒熱油倒在魚上，放香菜點(diǎn)綴即可。

辣椒燒豆腐

食材：豆腐300克，青辣椒1個(gè)、紅辣椒1個(gè)、食鹽、雞精、蔥、姜、蒜、生抽、豆瓣、辣醬、白糖、水各適量

做法：

1.將豆腐放入蒸鍋中蒸10分鐘左右，取出涼一下備用。

2.將豆腐切成菱形塊，薄厚適中就行。

3.鍋內(nèi)放油燒至6成熱左右，放入豆腐塊，煎至兩面金黃出鍋備用。

4.青紅椒切段，鍋內(nèi)用炸豆腐的油燒至7成熱時(shí)放入蔥、姜、蒜爆香，放入一勺福臨門辣醬，炒出紅油。

5.放入煎好的豆腐塊，翻炒，放入一小勺糖，放入適量生抽翻炒，放入少許清水。

6.翻炒湯汁快沒的時(shí)候，放入少許鹽和雞精出鍋即可。

涼拌米豆腐

做法1.鍋中注入清水燒開，下米豆腐焯一分鐘。

2.焯過水的米豆腐放涼白開中漂一下。

3.先來調(diào)一下醬汁，將適量生抽、香油、辣油和米醋放在一起調(diào)勻待用。

4.將漂好的米豆腐切成小塊。

5.裝在盤中。

6.放上蝦皮和榨菜絲。

7.淋上調(diào)味汁即可。

蒜苔炒木耳

1.準(zhǔn)備好食材洗凈

2.切好備用

3.鍋清洗干凈，倒入油

4.等油七成熱，倒入蒜苔翻炒

5.接著倒入小米椒、木耳翻炒

6.加鹽適量

7.為了提鮮，加點(diǎn)醬油，翻炒后即可裝盤

爆炒豬肝黃瓜

材料：豬肝、黃瓜、紅椒、洋蔥、淀粉、蔥姜蒜、生抽、老抽、鹽、糖、雞精、胡椒粉；

做法

1.黃瓜切兩半，黃瓜心去掉；黃瓜一扣，抹刀一片；用鹽腌制，可讓黃瓜口感脆韌；豬肝切薄片豬肝切好后加鹽、料酒、高度白酒腌制紅椒，洋蔥改刀用廚房用紙把豬肝血水吸出來；

2.碗汁：蔥姜蒜+生抽+老抽+鹽+糖+雞精+淀粉+胡椒粉+一點(diǎn)純凈水；把黃瓜水瀝出來；豬肝入鍋前加入淀粉，可讓豬肝脆嫩；

3.鍋里放油燒熱，倒入豬肝炒散+紅椒+洋蔥(紅椒 ，洋蔥熟了，豬肝就熟了)，烹入碗汁(留一點(diǎn))，加入黃瓜+剩的一點(diǎn)碗汁，加入香油，最后烹入高度白酒(腥膻味就全部出去了)，一到美味的爆炒豬肝就完成了；

韭菜炒雞胗

材料：韭菜、小蘇打、雞胗、鹽、白砂糖、淀粉、植物油、料酒、生抽。

做法:

1.韭菜摘掉黃葉，用水沖洗一遍，再用小蘇打浸泡十分鐘。

2.雞胗用鹽擦洗幾遍后洗凈，切片。

3.雞胗用適量鹽，白砂糖，胡椒粉用手抓勻后，再加入淀粉和植物油拌勻，靜置十分鐘。

4.韭菜洗凈后切段，控水。

5.起油鍋，加入腌制好的雞胗翻炒片刻。

6.加入適量料酒翻炒均勻后盛出。

7.炒鍋洗凈，重新起油鍋，加入韭菜大火快速翻炒片刻。

8.加入適量鹽調(diào)味。

9.加入雞胗一起翻炒片刻。

10.最后加入適量生抽翻炒均勻后即可

辣炒羊肚

食材：熟羊肚一塊；青椒，洋蔥適量；蔥姜蒜適量；花椒，剁椒醬，鹽，料酒，胡椒，生抽，香油適量

做法

1、把青椒洋蔥羊肚切絲備用。

2、鍋里放入少許油，把洋蔥青椒絲煸炒一會鏟出

3、留底油爆香花椒鏟出，放入蔥香蒜末爆香

4、放入剁椒醬炒出紅油，放入肚絲，烹入料酒，鹽，胡椒，少許生抽

5、放入青椒洋蔥絲翻炒最好放入少許香油出鍋。

咸魚茄子煲

食材：長條茄子3-4根；梅香咸魚60-80g；香蔥1根；姜幾片；蒜粒5粒；蠔油適量；生抽適量；鹽適量；糖適量；料酒適量；胡椒粉適量；玉米淀粉適量

做法1、茄子切成小段，咸魚切成小粒狀。

2、放油進(jìn)鍋，中火燒至八成熱，先放進(jìn)咸魚和蒜粒，炸出香味，蒜粒和咸魚粒變黃即可撈出來待用，然后放進(jìn)茄子，中小火炸至微黃且軟即可，濾油備用。

3、炸好的咸魚粒。炸好的茄子，濾油備用。

4、砂鍋燒熱后倒進(jìn)兩勺炸過茄子的熱油，放姜片，少許蔥白煸一下，然后倒進(jìn)炸過的蒜粒咸魚粒，炒一下，喜歡吃辣的可以放點(diǎn)豆瓣醬，再噴點(diǎn)料酒，倒入茄子，蠔油，生抽，糖，胡椒粉，因?yàn)橄挑~本身有咸味，所以要試下味再看有沒有必要再加鹽，最后倒入少許水淀粉，蓋上鍋蓋大火燒開后轉(zhuǎn)中小火2到3分鐘，關(guān)火，燜一下會更入味，最后灑上蔥段即可。

蒜苗辣炒豬肝

做法：1.豬肝洗凈后，片成2、3mm厚的片，在水中反復(fù)沖洗；然后清水浸泡30分鐘，換水繼續(xù)洗至無血水；用笊籬撈出，控干水分；

2.準(zhǔn)備配料：青椒、小米辣、蒜苗、蔥、姜；調(diào)入半勺鹽、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、兩勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5顆、一點(diǎn)白糖、蔥姜片；攪拌均勻，碼味；準(zhǔn)備配菜，蒜苗切成小段，青椒切成菱形，小米辣切段；

3.起鍋熱油，油稍微多一些，油要熱，燒至7、8成開始冒青煙時(shí)，倒入碼好味的豬肝片；

4.大火，快速翻炒，倒數(shù)5秒，或者用眼睛觀察，當(dāng)豬肝表面剛剛開始發(fā)白，有一些還沒有變白，略帶肉粉色時(shí)，就馬上盛出；

黑胡椒西紅柿瘦肉

材料：西紅柿2個(gè)、瘦肉300克、黑胡椒3克、油適量、鹽適量、紅頭蔥1根、醬油2勺

做法：

1、西紅柿洗干凈，去皮，切片

2、瘦肉切片，放入鹽、油、醬油、黑胡椒腌制十五分鐘

3、熱鍋，爆炒，腌制好的黑胡椒瘦肉，加入切好的西紅柿

4、加入適量的開水，中火； 加入鹽、蔥花，攪拌均勻；就這么簡單出鍋

蒜椒脆筍肚

此菜中的蒜椒味是一種創(chuàng)新川菜味型，是在椒麻味型的基礎(chǔ)上進(jìn)行融合創(chuàng)新而來，因加了蒜椒醬、蔥椒油，口味更加鮮香麻辣。

制作：1、把新鮮豬肚尖治凈，放入加有姜片、胡椒、料酒和香料的白鹵水鍋里鹵熟，撈出晾涼后切成細(xì)絲。

2、把峨眉針筍漲發(fā)好，再入調(diào)有底味的雞湯鍋里煨入味，撈出瀝水后，入鍋用小火煸炒至干香待用。

3、出菜時(shí)，把豬肚絲與脆筍絲納盆，加入蒜椒醬、蔥椒油拌勻，裝盤即成。

青椒肉絲

【材料】：豬里脊、青椒、蔥、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、食鹽、白糖

【制作方法】：1、豬里脊肉洗干凈切成絲放入碗中，加入料酒、食鹽、生抽、白糖和淀粉，攪拌均勻腌制片刻；

2、青椒去蒂洗干凈，切成絲備用；

3、鍋中熱油，倒入蔥姜末和蒜末爆香，倒入肉絲大火快速翻炒至變色；

4、倒入青椒絲快速翻炒至斷生即可出鍋。

豉椒雞塊

材料：雞腿2只、青紅椒各1個(gè)、大蒜4瓣、生姜5片、蠔油1大匙、料酒1小匙、玉米淀粉1小匙、清水1大匙、香辣豆豉醬1大匙

做法：1、雞腿去骨，將肉切成小塊。青紅椒切成小塊，大蒜切粗條，生姜切片。

2、用腌肉料將雞塊拌均勻，腌制20分鐘。

3、鍋內(nèi)冷油下姜條、蒜片爆香。

4、鍋內(nèi)熱1大匙油，放入雞塊煸炒至變色。

5、加入1大匙香辣豆豉醬，青紅椒塊，翻炒至入味即可出鍋了。

可樂雞翅

【所需材料】雞翅8個(gè)，姜4片，料酒2勺，老抽1勺，生抽1勺，鹽少許，可樂1罐，熟白芝麻適量

【制作步驟】1.雞翅清洗干凈，正反面都斜刀切2刀開口。

2.雞翅中加4片姜的姜絲、1勺料酒、半勺老抽、半勺生抽和少許鹽，腌制20分鐘后，入冷水鍋中焯水，煮沸后撈出，擦干水分備用。（一般肉類的都要先焯水去除血水，但可樂雞翅要腌制更加適合先腌制后焯水，不然雞翅不容易腌制入味。）

3.熱鍋熱油，下雞翅煎至兩面金黃，加入1勺料酒、半勺老抽、半勺生抽翻炒至雞翅均勻上色。

4.倒入1罐可樂（330ml）煮沸，轉(zhuǎn)中小火加蓋燜10分鐘后，開蓋轉(zhuǎn)大火收汁。（收汁時(shí)需不停攪拌，避免糊掉，如果不喜歡太甜的口味，可加入適量鹽來中和甜味。）留少許湯汁后關(guān)火盛出，撒上適量熟白芝麻。

韭菜炒鴨血

食材： 韭菜1小把、鴨血一塊、紅椒、蒜、鹽、生抽、料酒；

做法

1.將鴨血切成小條，在沸水里焯透撈出；

2.韭菜洗凈切段，紅椒切絲；

3.鍋內(nèi)注油，下入紅椒絲、蒜、韭菜略炒，加鴨血條、鹽、生抽、料酒炒勻出鍋即成

爆炒牛肉

食材：牛肉、料酒、胡椒粉，鹽，淀粉、青紅椒、蔥、姜、蒜

做法：

1、牛肉切片放料酒，胡椒粉，鹽，淀粉，少許食用油抓勻腌制15分鐘;

2、青紅椒切塊，蔥切段，黃米椒切粒，泡姜切片，姜蒜切米;

3、鍋熱油后將牛肉放入快速滑變色盛出;

4、鍋放油爆香姜蒜，放米椒和泡姜爆香，放青紅椒，調(diào)鹽翻炒;

5、倒入牛肉翻炒，調(diào)生抽，雞粉，蔥段炒勻即可。

香菇青菜

食材：青菜200克、香菇200克、生抽、白糖、香醋、蒜末、姜末、淀粉適量

做法

1、香菇洗凈去蒂小青菜洗凈（香菇如果是干的提前用溫水泡開、樣子要好看一點(diǎn)可以切花刀）

2、起鍋倒入適量的清水少許鹽滴幾滴油大火燒熱后放入香菇和青菜（青菜煮1分鐘，香菇煮5分鐘撈出瀝干水分?jǐn)[盤

3、準(zhǔn)備一個(gè)小碗放入1勺淀粉、1勺生抽、少許白糖、1勺香醋、適量水?dāng)嚢杈鶆騻溆?/p>

4、另起鍋燒熱放一點(diǎn)底油放入蒜末、姜末爆香倒入調(diào)好的糖醋汁大火煮開后均勻的澆到青菜和香菇上面即可上桌開吃

少油蒸茄子

1.準(zhǔn)備好新鮮的茄子

2.將茄子洗凈切絲

3.把茄子放入鍋中大火蒸10分鐘

4.把大蒜拍碎

5.茄子蒸好撈出備用

6.炒鍋熱油 倒入茄子翻炒幾下 加入白糖 生抽和醋

7.因?yàn)榍炎邮鞘斓?翻炒均勻就可以 出鍋前倒入蒜末 加入適量的鹽翻炒

家味宮保雞

食材：雞胸肉250克 青紅椒各4根 炸花生米50克 蔥粒2茶匙（10克）姜末1茶匙（5克）蒜末1茶匙（5克）花椒15粒 干紅辣椒6根 鹽1茶匙（5克）料酒1/2茶匙（3克）干淀粉2茶匙（10克）米醋2湯匙（30ml）醬油1湯匙（15ml）白糖2茶匙（10克）清水2湯匙（30ml）水淀粉2湯匙（30ml）香油1湯匙（15ml）

做法：

1.雞胸肉切1cm大小的丁，加入鹽（1/2茶匙），料酒和干淀粉攪拌均勻后，腌制5分鐘。蔥切成比雞丁稍微小點(diǎn)的粒，蔥姜切成末。青紅椒切粒。

2.將蒜蔥姜放入碗中，調(diào)入鹽（1/2茶匙），白糖，米醋，醬油，清水，水淀粉調(diào)成汁備用。

3.鍋燒熱，倒入油，再添加少許香油，趁油冷時(shí)放入花椒，待花椒出香味，顏色略變深后，放入干辣椒爆香。

4.放入雞丁炒至變色后，將青紅椒粒放入，翻炒10秒鐘，倒入調(diào)好的料汁，大火翻炒1分鐘后，倒入炸好的花生米即可。

脆皮豆腐

做法1.準(zhǔn)備材料

2.蔥，彩椒，香菇切成小丁

3.將控好水的豆腐用吸油紙將水吸凈，將豆腐切成一厘米厚的方塊，在豆腐上撒生粉

4.在鍋中倒適量的油，在油溫八成時(shí)放豆腐，炸一兩分鐘之后盛出裝盤，等恢復(fù)有油溫繼續(xù)炸，豆腐的表皮發(fā)黃發(fā)硬即可出鍋

5.鍋中放少許油開始炒肉末

6.待肉的香味出來后放少許料酒，醬油，蠔油

7.再將香菇和蔥花放入，翻炒30秒鐘左右后將彩椒放入

8.放一勺鹽一點(diǎn)糖再倒入適量的水

肉末香菇炒韭菜

材料：鮮香菇300克、韭菜1把、豬肉100克、油鹽適量、姜1片、大蒜2瓣、醬油1湯匙、料酒1湯匙

做法：

1.準(zhǔn)備好所需材料，韭菜擇去老的葉子，投洗干凈，香菇切去根部不要，投洗干凈，把香菇切成薄厚均勻的片。

2.韭菜切成寸段，豬肉切成末，姜切末，大蒜切片，淋入料酒和醬油，將肉末翻炒上色，料酒有去除豬肉腥味的作用。

3.下入香菇翻炒1-2分鐘，和肉末一起翻炒均勻，下入韭菜，鹽，快速翻炒均勻，炒至韭菜葉稍變軟，關(guān)火，盛出裝盤即可。

火爆肥腸

食材:肥腸400g、干辣椒6個(gè)、花椒適量、姜片8片、蒜末姜末適量、3勺生抽、1老抽、2勺料酒、1白砂糖、少許鹽、1勺蠔油、3碗涼水。

做法：

1、 肥腸一定要清洗干凈!兩面都是反復(fù)清洗,然后放鍋里焯水撈起,剪開一段一段。

2、鍋里倒入適量的油,姜片8片、姜末蒜末適量、個(gè)干辣椒爆香出味,加入肥腸,翻炒下,加入3勺生抽、1勺老抽、2勺料酒、1勺白砂糖、少許鹽、1勺蠔油攪拌均勻。

3、倒入3碗涼水,加入適量花椒,開始燜煮。

4、中火煮到水差不多燒干。這時(shí)候看到鍋里的肥腸已經(jīng)出油,這時(shí)候開大火用鍋鏟爆炒肥腸,炒到肥腸兩面開始有焦黃色。完全收汁就完成了!

清炒藕帶

食材：藕帶、青椒、紅椒、生姜、油、白醋、鹽、糖

做法：1、首先將藕帶洗凈，輕輕刮去外層的皮，然后將蔥切蔥花，生姜切姜絲，蒜瓣扒皮切末，青椒紅椒切絲，將藕帶斜切成小段；

2、鍋中倒入油，燒熱，放入姜絲、蒜末、青紅椒爆香，然后將藕帶倒進(jìn)去，翻炒兩分鐘斷生，淋入白醋，加少許糖、適量鹽，翻炒均勻即可出鍋，然后再撒上蔥花。

韭黃炒魷魚

食材：水發(fā)魷魚400克，韭黃梗250克，精鹽6克，黃酒20克，水淀粉20克，味精

做法：1、將韭黃梗切成長段；魷魚切絲，投入沸水鍋氽透，撈出控水。

2、炒勺內(nèi)放入花生油燒至六成熱，投入韭黃梗快炒，再下魷魚絲炒勻，加黃酒、精鹽、味精、燒開后用水淀粉勾米湯芡，裝盤即成。

雙筍蝦仁

材料：春筍適量、萵筍適量、海蝦少許、鹽適量、白胡椒粉少許、料酒少許、生抽少許。

做法：

1、春筍處理干凈，萵筍去皮洗凈。

2、春筍和萵筍切成丁備用。

3、海蝦挑蝦線去皮處理干凈，用少許鹽和料酒腌制?？梢约尤胍粋€(gè)蛋清和少量淀粉腌制。

4、鍋中倒入少量油，約5成熱的時(shí)候放入腌制好的蝦仁。

5、炒至變色撈出瀝干備用。

6、鍋中底油加熱，放入雙筍丁翻炒，放入蝦仁后，烹上少量料酒，淋上生抽，用鹽最后調(diào)味出鍋即可。

香辣肉末蒸豆腐

材料：雞蛋、內(nèi)酯豆腐、肉末、鹽、胡椒粉、青紅椒、香菇、蔥、蒜、水淀粉、雞精

做法：1.雞蛋加鹽、胡椒粉和適量涼開水打散。

2.內(nèi)酯豆腐開盒用小勺舀入雞蛋中。

3.蒸鍋加水燒開放入雞蛋豆腐加蓋蒸10分鐘。

4.青紅椒、香菇分別切碎丁。

5.熱鍋涼油爆香蔥蒜末，下入肉末煸酥煸香。

6.調(diào)入老抽和料酒，倒入香菇碎炒勻。

7.加入適量開水、鹽、糖調(diào)味煮2分鐘。

8.倒入紅椒和尖椒碎炒勻。

9.勾入水淀粉收濃湯汁即可。

10.把肉末澆在蒸好的雞蛋豆腐上即可。

咖喱南瓜丁

材料：老南瓜500g，油適量，咖喱適量，糖適量

做法：

1.備南瓜去皮，咖喱。

2.南瓜切丁，

3.放進(jìn)熱油鍋里，

4.炒片刻，

5.放進(jìn)咖喱，

6.倒進(jìn)清水，

7.放點(diǎn)糖，

8.將南瓜煮熟。

9.即可出鍋。