在競爭激烈的演藝界，除了要有好的人品和出色的演技外，身材管理也多年來變得越來越重要。每個(gè)人都在為崎嶇的線努力。其中，魏晨也是因演技而延期的健身者。前幾天在微博上微博上曬了一套訓(xùn)練照片。

沒有三張條文，網(wǎng)民們都對他的肌肉線條感到驚訝。正在做威川高級下拉動(dòng)作。練習(xí)背部、結(jié)實(shí)的胳膊和寬厚的背部肌肉，粉絲們紛紛嘲笑。健身博主又上線了。

其實(shí)在那之前就默默開始運(yùn)動(dòng)了，特別是當(dāng)時(shí)拍了一張威川背影的照片，好像剛進(jìn)行了坐姿劃船的訓(xùn)練，從這個(gè)角度完全可以看到他背部寬闊的肌肉，可以演繹出非常美麗的倒三角形形狀。太厲害了。看到35歲的魏晨現(xiàn)在的身材狀態(tài)，粉絲們都炸開了鍋。

去年上映的電影《八佰》口碑票房大豐收，平凡勇敢的戰(zhàn)士，一個(gè)接一個(gè)。

電影中飾演魏川班長朱勝忠，陜西人，性格暴力但不怕犧牲，和他自己的性格大不相同。全場都沾滿了血和泥，展開了戰(zhàn)斗，沒有喪命。(莎士比亞)。

就是這個(gè)全程灰太化的角色，不僅能在演出中出圈，還獲得了很多好評，他的粉絲一開始沒認(rèn)出來，電影上映后，觀眾仍然分不清演員是誰。這確實(shí)是因?yàn)轭嵏擦撕芏喾劢z對魏川的認(rèn)識。(大衛(wèi)亞設(shè))。

同樣是07幸福男聲出道的劉浩明微博上@韋川，“已經(jīng)十幾二十億了，還有很多人說認(rèn)不出我倆，堵不堵？”寫著?！安灰獞岩?，看我拍的照片，你還是那個(gè)美少年?！薄闭f

十多年來，魏晨、劉浩明、當(dāng)年選秀偶像中已經(jīng)變成了這樣的樣子，現(xiàn)在的魏晨，比出道時(shí)成熟了很多，整個(gè)人的氣質(zhì)也變了，所以有些認(rèn)不出來也很正常。說明他在成長。

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特別是魏晨在拍戲期間（2017年9月）努力地拋棄自我，力求貼近角色，減重、健身、研究資料、學(xué)習(xí)方言等等，身高1.83米的他一度瘦到65公斤，臉部凹陷，真實(shí)還原了前線戰(zhàn)士疲憊消瘦的狀態(tài)。

覺得沒有任何理由可以懈怠的魏晨，在電影殺青后，又馬不停蹄地投入到健身增肌的懷抱中，這不，前幾天他在懟假唱時(shí)，就順便貼上了自己的健身近照。

從魏晨身穿一件白色背心和深灰色短褲，一頭短發(fā)，胡須拉喳，背景是健身房，應(yīng)該是剛剛健完身，他雙臂上的肌肉十分發(fā)達(dá)大塊，再配上胡子拉碴的臉，充滿荷爾蒙的男人味。

從2007年參加《快樂男聲》起，魏晨在觀眾心中一直是陽光清秀的大男孩的形象，憑借著自己高水準(zhǔn)的實(shí)力，拿下了全國季軍，從而正式出道。

2009年，在《一起來看流星雨》飾演穩(wěn)重成熟的葉爍，劇里面陽光帥氣的形象，讓他人氣一度達(dá)到巔峰狀態(tài)，憑借著帥氣的長相，溫和的性格深受觀眾喜愛。

那個(gè)時(shí)候的魏晨，是真的桿兒瘦桿兒瘦，細(xì)胳膊細(xì)腿，柔弱的小鮮肉模樣，可謂毫無鍛煉痕跡。

之后，因?yàn)橐恍┦录挠绊?，他開始沉寂了很久，很少出現(xiàn)在觀眾面前，只是在踏踏實(shí)實(shí)地在做著他喜歡的音樂，從未改變。

算算時(shí)間，現(xiàn)在差不多也十年過去了，如今的魏晨多次轉(zhuǎn)型飾演一個(gè)武力值爆棚、隨時(shí)隨地能開打得鐵血硬漢，竟然絲毫沒有違和感，讓人驚嘆不已。

其實(shí)，魏晨可是一直深藏不露的，任誰也沒想到，擁有小鮮肉長相的他，還掩藏著一副讓人羨慕的身材，真的有種男大十八變的趕腳，其實(shí)他早在十年前，就已然成為健身房的?？汀?/p>

其實(shí)，沒有誰的成功是偶然的，出道后的魏晨一直在努力地改變自己，從早期的奶油小生到現(xiàn)在的肌肉型男，魏晨花了十年的時(shí)間。

魏晨定期都會到健身房打卡，擁有小鮮肉長相的他，掩藏著一副令人稱羨的身材。

粗壯有力的麒麟臂，展現(xiàn)出男人獨(dú)有的力量。

健碩結(jié)實(shí)的身材，肌肉線條也是杠杠的。

作為一名藝人，工作繁忙是自然的，但魏晨依然會堅(jiān)持每周去健身房，擼鐵、跑步、流汗......做到力竭。

即使空閑時(shí)已是半夜，也要前往健身房擼上幾組，才能讓自己睡得安心。

在劇組拍戲，也不忘來幾組俯臥撐，動(dòng)作十分標(biāo)準(zhǔn)。

手掌心遍布的老繭，就是一塊塊肌肉的成長史，想要獲得高于人的成就，遭罪的訓(xùn)練是必然的經(jīng)過。

因?yàn)橥瑫r(shí)熱愛著健身，和彭于晏相識并經(jīng)常相約健身房，兩人一起互相打氣互相輔助，網(wǎng)友看后都不禁感慨，果然身材好的都跟身材好的玩。

除了在健身房擼鐵，跑步也是魏晨一直所熱衷的運(yùn)動(dòng)，自由自在地在風(fēng)中奔跑著，是舒緩壓力的最好方式。

翻看他的微博，魏晨是從2015年就開始了跑步，并一直堅(jiān)持了下來，相信要早于不少跑友吧，雖然距離不長，但是打卡挺勤的。

偶爾還會和好友相約，參加幾場線下跑步活動(dòng)，體驗(yàn)跑步帶來的更多樂趣，是個(gè)十足的跑男。

去了外地參加活動(dòng)，也帶上裝備，去跑步打卡，是不是像極了已經(jīng)跑步成癮的你我。

三分練七分吃，在飲食上，魏晨也十分克制，堅(jiān)決不碰高熱量食物，用高蛋白的健身餐做代替。

就這樣，魏晨靠著多年對健身的熱愛和堅(jiān)持，成功地讓自己實(shí)現(xiàn)了蛻變，因?yàn)橥庑紊戏旄驳氐淖兓?，戲路上也得到了拓寬?/p>

從軍旅劇《天狼》中有擔(dān)當(dāng)?shù)奶剖?，到《我和我的祖國》中有?zé)任陳隊(duì)長，再到《八佰》中沖鋒陷陣的朱班長，魏晨塑造了一個(gè)個(gè)鐵血硬漢，完全顛覆了以往花美男的形象。

依靠著硬朗的形象和健碩的身軀，之前沉寂許久的他再度爆紅，健身不僅賦予他好身材，也讓他的事業(yè)再度開掛。

一個(gè)人，能堅(jiān)持一件事長達(dá)十年，那是多么可怕又令人可敬，就像魏晨自己所說的那樣：健身，我要為之堅(jiān)持一輩子。

以前只知道魏晨會唱歌，沒想到現(xiàn)在他的演技這么好，以前只知道魏晨瘦瘦的，沒想到現(xiàn)在已經(jīng)變身肌肉男，魏晨，你努力的樣子真的很帥！