懶惰是概括的詞。

當(dāng)一個(gè)人做不到自己想做的事情時(shí)，最常見的話就是懶惰。是你。

懶惰細(xì)分通常有不同的原因。就是不想做，工作太多，精力有限，拖延，完美主義沒有開始。

有些人真的很有天賦。柔道們每天都要參加拍攝，但她每天只能睡4個(gè)小時(shí)。(威廉莎士比亞。哈姆雷特。)還有我認(rèn)識(shí)的高管。要管理公司，就要照顧家庭。但是每天只睡4個(gè)小時(shí)的話，精力會(huì)很充沛。(大衛(wèi)亞設(shè))。

我們普通人和新人不能相比。在保證8小時(shí)睡眠的情況下，如果想多做幾件事，就要根據(jù)時(shí)間進(jìn)行管理。

懶人的時(shí)間管理要簡(jiǎn)單一些，能操作。否則我會(huì)因?yàn)閼卸艞墶?

時(shí)間管理的結(jié)果使工作狂能做得更好，早日實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。(威廉莎士比亞，時(shí)間)悠閑的云野鶴在平凡的生活中，也可以自己打開窗戶透透氣，偷偷閑下來。(莎士比亞)。

下一步是找到方法。

受人推崇的《時(shí)間管理法》中有劉維希夫的《時(shí)間統(tǒng)計(jì)法》，記錄了自己每天在干什么上花了多少時(shí)間。根據(jù)投資、消費(fèi)、消費(fèi)、浪費(fèi)，還有《時(shí)間投資法》里?？梢詮募彝ァ⑷穗H關(guān)系、事業(yè)、財(cái)富、健康、精神成長(zhǎng)、靈性、貢獻(xiàn)幾個(gè)主要方面創(chuàng)造一條統(tǒng)計(jì)自己時(shí)間投入的生命線。

對(duì)不起，我比較懶。所以用最簡(jiǎn)單的方法。

每周制作四象限圖很簡(jiǎn)單。在隨身攜帶的小書上畫水平線，本周要做的事情不分為重要的緊急、不重要、不緊急、不重要或緊急。

然后每天早上，寫下最重要的三件事，開始工作，集中做這三件事。

三樣?xùn)|西似乎不多，但除了每天吃飯、睡覺和與客戶同事溝通外，能集中精力完成這三件事已經(jīng)很不容易了。

對(duì)于懶人來說，像劉維希夫一樣，很難把每天要做的事情一一寫下來。任何難以堅(jiān)持的事情最終都會(huì)變得無用。

最簡(jiǎn)單、最容易做的事懶人能一直做下去。

好的，每天做完這三件事，工作時(shí)間結(jié)束了。

8小時(shí)后，決定你將成為什么樣的人。

那你在8個(gè)小時(shí)之外，想做什么？

我想寫文章，陪孩子，和家人聊天，睡覺。

可能是看電影寫影評(píng)，看課外書記讀書筆記，或者看健身運(yùn)動(dòng)前跳出來的東西。(大衛(wèi)亞設(shè)，Northern Exposure)這些事情大概需要兩個(gè)小時(shí)左右。

那么，我需要給自己一種以最低難度做這件事的感覺。

不僅是儀式感，而且是最容易投入的。比如燒香洗澡，用安靜的手寫字。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，儀式名言)比如穿運(yùn)動(dòng)服，背著包去健身房。比如進(jìn)電影院看電影。

但是，意識(shí)感通常需要很長(zhǎng)時(shí)間，也有需要克服的障礙。例如，洗完香澡后，我想睡覺。外面天氣不好，我不想去健身房。電影院要先去APP買票，然后和好朋友一起去……

懶人不是意志力強(qiáng)的人，所以不要為難自己。

從最簡(jiǎn)單的方法開始。

找最容易偷懶的方法開始。

比如和喝咖啡和咖啡的刀一起，他向我介紹了兩個(gè)軟件：錘子備忘錄和輸入法，這個(gè)輸入法，李，可以直接把你說的話變成文字。我在出租車上，直接讀文章，發(fā)到錘子筆記本編輯，就可以發(fā)到微博上。(大衛(wèi)亞設(shè))。

健身，在生孩子之前，我必須喜歡insanity這樣的強(qiáng)度，這樣我才會(huì)興奮。但是現(xiàn)在30分鐘左右，鄭道妍讓我出汗了。所以我找了個(gè)能開門的瑜伽教練回家看著我練習(xí)。我可以從床上直接起床到瑜伽墊開始練習(xí)。(莎士比亞)。

如果沒有教練，每天早上在ipad上練習(xí)10分鐘。從訓(xùn)練習(xí)慣開始。(注：IPAD、IPAD、IPAD、IPAD、IPAD、IPAD)甚至最糟糕的是，飯后后腦勺、肩膀、臀部、小腿、腳后跟5點(diǎn)貼墻15分鐘也是個(gè)好方法。堅(jiān)持簡(jiǎn)單的東西，養(yǎng)成習(xí)慣，等你能去健身房接受教練強(qiáng)化訓(xùn)練。

創(chuàng)造自己的愛好也是從最簡(jiǎn)單的方法開始的。

工作室有資源皇帝小姐，微信也寫得很好，但處女座的文字潔癖使她一直無法開始寫自己的公眾號(hào)。我鼓勵(lì)她每天看著，用錄音寫自己的想法。即使是100個(gè)字，也開始做了。(威廉莎士比亞，《哈姆雷特》，和你志同道合的伙伴開始注視你，你就會(huì)有動(dòng)力。(蕭伯納。)但是如果不開始，就永遠(yuǎn)不會(huì)有。

有了辦法，也開始做了。接下來最重要的是喚起自己的虛榮心，忘記你的完美主義。

卡爾哥哥和我見面聊天，看我以前寫的文章，就知道我是有文字潔癖的完美主義者。是那種為了這句話再不爽兩個(gè)字再改一次的人。實(shí)際上，《在慌亂的世界 不慌不忙地愛》，我從生孩子的第一天開始，一年多換了差不多兩年。

以前在時(shí)裝集團(tuán)工作的時(shí)候，我們花了很多時(shí)間，只有98分到100分，這成了一種習(xí)慣。

但是現(xiàn)在想寫字、管理工作室、管理孩子，我胖了10斤，頭發(fā)變成了亂扎馬尾出來見朋友的女人，我對(duì)自己很不滿。(莎士比亞)。

這段時(shí)間朋友們都叫我“爺爺”，但不管怎么樣，以前站出來的也是穿著緊身裙子、淡妝、高跟鞋的爺爺。在現(xiàn)在這種狀態(tài)下，我覺得我成了爺爺阿姨的組合，對(duì)自己很不滿。

當(dāng)事情越來越多，時(shí)間越來越不夠的時(shí)候，如果我在工作中做到了100分，會(huì)怎么樣？我不僅僅是職業(yè)機(jī)器，我對(duì)作為女人出生的我自己感到抱歉。(莎士比亞)。

我并不想找這樣的理由成為容忍自己的人。

看刀形，寫文章，做項(xiàng)目，帶孩子跑馬拉松，一個(gè)都沒少。

他對(duì)我說：事實(shí)上，他現(xiàn)在以前是能為工作打100分的那種人，但現(xiàn)在他說，如果他把一切都打成60分，他就以總分180分贏了100分。

放棄完美主義。今天我也像屎一樣寫，我要開始了。不要總是等到毛片的布置完美。(威廉莎士比亞，哈姆雷特，完美名言)即使今天只有10分鐘。

身，但做了就比沒做強(qiáng)。

當(dāng)你沒有動(dòng)力的時(shí)候，找到你自己想要的狀態(tài)，肯定自己的虛榮心，去做。

當(dāng)你沒法堅(jiān)持的時(shí)候，找一個(gè)能讓你感覺到打雞血狀態(tài)的人，向他取經(jīng)。不管這個(gè)人是在你身邊，還是網(wǎng)絡(luò)上。

我們所花的時(shí)間，應(yīng)該是讓我們成為自己想成為的人。不然人生白走一遭，多浪費(fèi)。

有些人的一生，連自己的微小心愿都未能實(shí)現(xiàn)；有些人的一生，過成了別人的幾輩子。

加油。

作者：宗柳伽，曾用筆名宗小滿。

資深媒體人、前時(shí)尚雜志明星編輯、專欄作家、娛樂營(yíng)銷公司伽嘉文化創(chuàng)始人；新晉媽媽。

新書《在慌亂的世界 不慌不忙地愛》，寫給所有20+到30+，愛情、事業(yè)、自我都想要的女人，在這一路迷?；艁y中，尋找讓自己不慌不忙的節(jié)奏。

微信號(hào)：在馬桶上思考人生（微信號(hào)jclubjclub）