人都會變老
但是近年來，由于一些社會新聞事件，
老人和年輕人的矛盾看起來特別深
“95年代以后，情侶路線上行人在街上潑水，破口大罵。”
#校長扶老人碰瓷#
#快遞小哥被老人碰瓷了#
#年輕人送老人接受治療后被訛了#
“老人”很快就會成為“壞人”的代名詞
但事實(shí)上，有些老人
他們的生活狀態(tài)值得我們學(xué)習(xí)
首先，我們來看看小編收藏的這個(gè)組合。
這奶奶太帥了！
笑容燦爛，精神飽滿，穿得那么好！
這就是小編理想的老年生活！
還有今天上微博熱搜的老奶奶。
#76歲老奶奶堅(jiān)持長跑10年#
李奶奶被稱為養(yǎng)馬奶奶
養(yǎng)馬奶奶從10年前開始練習(xí)長跑
幾乎每天都堅(jiān)持半程馬拉松
經(jīng)常參加半馬比賽
僅今年上半年就參加了5匹半馬
有人說她是江蘇馬拉松界的網(wǎng)紅
但是她說長跑只是為了健康。
不得不說，養(yǎng)馬奶奶看起來精神很好。
精力完全沒有76歲的樣子
身體和腰背都不彎曲。
完全是看起來年輕的狀態(tài)。
養(yǎng)馬奶奶真可敬
這樣的老人就是我們的榜樣！
我們要學(xué)的不是每天跑半馬
養(yǎng)馬奶奶這種毅力，這種精神！
每天堅(jiān)持做自律的事
你的人生一定很不一樣！
苗條的嬰兒也相信很多人喜歡跑步
今天小編給大家的是——
跑步后伸展訓(xùn)練
跑步后必須做伸展運(yùn)動(dòng)
跑步后拉伸可以防止肌肉腿的產(chǎn)生
跑步后肌肉酸痛的問題也可以緩解
大家按照上面的動(dòng)作拉伸就足夠了
可以再做幾個(gè)，充分增加
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1.《關(guān)于76歲奶奶堅(jiān)持長跑十年我想說76歲奶奶堅(jiān)持長跑十年，又酷又颯的寶藏奶奶，理想的老年生活?。 吩曰ヂ?lián)網(wǎng)，旨在傳遞更多網(wǎng)絡(luò)信息知識，僅代表作者本人觀點(diǎn)，與本網(wǎng)站無關(guān)，侵刪請聯(lián)系頁腳下方聯(lián)系方式。
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