2 將白木耳浸泡半小時，
3 將菠蘿切成小塊備用。
4 蘋果去皮，切小塊，
5 將浸泡好的白木耳放到鍋中大火煮，轉小火十來分鐘，
6 放入蘋果粒，
7 放入菠蘿粒，等大伙煮開，
8 放適量的枸杞子，
9 適量的千日紅，煮開即可。
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