自從踏入60歲的大門，我就經(jīng)常在想，一個人60歲以后，最好的生活應(yīng)該是怎樣的？

我們經(jīng)常和別人比較，誰看起來更年輕，誰的孩子更孝順更富有，誰的家庭看起來最幸福，但是我們經(jīng)常忘記，這些真的和他們看起來一樣嗎？

60歲以后，我們根本不需要和別人比較，我們只需要處于最滿意的狀態(tài)，這十個就是我思考了很久才意識到的一個人最好的生存狀態(tài)。

1.每天鍛煉一次

健康是支撐我們幸福生活的最大保證。60歲以后一定要注意飲食，每天鍛煉一次，每次30分鐘。

無論是散步、慢跑、打一種中國傳統(tǒng)太極拳(太極拳)、跳舞、做健美操等等。，很不錯。

2.每天放松一次

60歲以后，每天要給自己一定的放松時間。不要總是緊張。該去學(xué)校接你孫子了。你兒子下班回來，要趕緊做飯，盡量少這樣的情緒。

喜歡跳舞的話，每天晚飯后把孫子交給兒子兒媳，自己去跳舞放松；如果喜歡安靜，每天睡前給自己十分鐘冥想。

3.每天見一次新老朋友

60歲以后，還不如每天早上7點(diǎn)見新老。有讓你年輕十歲的段子，有撫慰心靈的美文，有可以預(yù)防老年癡呆癥的話題，有幫助你解決生活問題的小竅門，還有很多好看的文章。

每天看一次，不僅會讓自己越來越年輕，還能保證自己跟上老年的潮流，成為朋友中最受歡迎的人。

4.每周見一次朋友

在我們這個年紀(jì)，大多數(shù)朋友都是多年的老交情，是我們之間最好的伙伴。你知道，最可靠的是友誼和感情。

每周和朋友聚會一次，無論是吃飯、喝茶、打牌、聊天、爬山，甚至在公園里拍照，也很不錯。

5.每周喝湯一次

60歲以后，多喝湯，喝對身體好的湯。根據(jù)一年四季和當(dāng)時的節(jié)氣，每周給自己燉一次湯，對身體有好處。

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