今天給大家介紹一項(xiàng)省錢、方便、不受天氣影響的運(yùn)動--飛鏢

據(jù)說飛鏢是英國人發(fā)明的。這是一項(xiàng)有趣、有競爭力且易于發(fā)展的室內(nèi)運(yùn)動。隨著全民健身運(yùn)動的深入發(fā)展，我國于1999年5月將飛鏢列為正式運(yùn)動項(xiàng)目。

飛鏢可以說是最好的“辦公運(yùn)動”之一，占用更少空時間更少。對緩解久坐引起的肩、頸、腕、視疲勞有效。飛鏢還有以下主要好處:

1.與射箭和射擊相比，飛鏢有明顯的區(qū)別。后者是靜態(tài)瞄準(zhǔn)，肌肉拉伸到一定程度并保持靜止，毛細(xì)血管不擴(kuò)張，長期運(yùn)動可能導(dǎo)致職業(yè)病。飛鏢運(yùn)動過程中，既有運(yùn)動部分，也有靜止部分，可以鍛煉身體，消除疲勞。

2.在飛鏢運(yùn)動中，三角肌、肱三頭肌、手指肌、手腕、肘部、肩關(guān)節(jié)等身體部位都可以鍛煉，尤其是一些平時很少鍛煉的較小的肌肉。運(yùn)動量不大，可以調(diào)整。來回拿飛鏢也是一個很好的鍛煉過程。

3.鍛煉視力。飛鏢運(yùn)動需要有節(jié)奏的瞄準(zhǔn)和放松眼睛，有利于放松眼睛，緩解眼肌疲勞。

4.飛鏢運(yùn)動要求“想打哪兒就打哪兒”，高級飛鏢，三個飛鏢可以控制在1平方厘米以內(nèi)。這是大腦和肌肉聯(lián)動的過程，久而久之可以提高大腦的平衡協(xié)調(diào)能力。據(jù)說長期運(yùn)動還能激活腦細(xì)胞，減緩大腦退化。

5.飛鏢也是團(tuán)體運(yùn)動，有利于交友。下班后打一場友誼賽，不僅可以放松身體，還可以調(diào)節(jié)氣氛，促進(jìn)與同事的友好關(guān)系。

6.飛鏢也可以是一種很好的發(fā)泄運(yùn)動。心情不好的時候，可以把目標(biāo)(飛鏢板)當(dāng)成惹你生氣的人，用力向目標(biāo)扔飛鏢，以調(diào)節(jié)情緒。

7.鏢運(yùn)動可以調(diào)節(jié)左右腦的平衡，也就是空之間邏輯思維判斷和控制的平衡。

飛鏢有那么多好處，那怎么玩飛鏢呢？

飛鏢設(shè)定為3發(fā)(回合)，不像5發(fā)或10發(fā)的射擊。

首先，飛鏢板的背面

鏢靶板背面是一個1到10的圓圈，類似于靶子的圖案。這一面是用來練精度的，新手經(jīng)常用。把飛鏢插進(jìn)相應(yīng)的數(shù)字，就是打“幾個環(huán)”。比如把飛鏢插進(jìn)“1”就代表“1環(huán)”，把飛鏢插進(jìn)紅牛眼就代表“10環(huán)”。所以很多剛玩飛鏢的朋友得分都低于“20”環(huán)。不要緊，慢慢找到技巧和感覺，很快就能達(dá)到“24”環(huán)以上。

第二，鏢靶的正面

鏢盤正面標(biāo)有1-20的數(shù)字，劃分出許多小圓圈和扇形。這一面用于比賽，這一面用于國內(nèi)外大型比賽。

下面是鏢靶正面的評分方法。

這邊有1-60分的得分區(qū)，有三種多區(qū)，分別是倍區(qū)、倍區(qū)、三倍區(qū)。

一時區(qū)(不乘以倍數(shù)，投哪個數(shù)，會算多少分):以靶心紅點(diǎn)為中心的扇形區(qū)。最高分50(靶心)，最低分1。見下圖中“此面積不乘以倍數(shù)”標(biāo)注的地方。

雙區(qū)(投擲中的數(shù)字乘以2，數(shù)出你得到的點(diǎn)數(shù)):以靶心為中心的圓形區(qū)和分成的最大圓和第二大圓。最高分40分(雙區(qū)20分)，最低分2分(雙區(qū)1分)。見下圖中“雙2倍面積”標(biāo)注的地方。

三重區(qū)(拋出來的數(shù)字乘以3，數(shù)出你得到的點(diǎn)數(shù)):以靶心為中心，第三大圈和第四大圈分成的圓形區(qū)。最高60分(即20分的三區(qū))，最低3分(1分的三區(qū))。見下圖中“三重3倍區(qū)”標(biāo)記的地方。

所以鏢靶正面最高的得分區(qū)域不是靶心的紅點(diǎn)區(qū)域，而是20分的三重區(qū)域(小圓)，也就是60分的區(qū)域。靶心的紅點(diǎn)區(qū)域分為50個區(qū)，而靶心紅點(diǎn)區(qū)域周圍的圓環(huán)分為25個區(qū)。

三、飛鏢前盤有哪些玩法

還有“301”、“501”、21點(diǎn)、飛碟、高分、殺手等等。國際大型比賽一般采用“301”或“501”(比較常見)。

其實(shí)“301”和“501”玩的差不多?！?01”戲從301分開始，“501”戲從501分開始。其他都一樣。我們以“301”為例，介紹一下飛鏢比賽。

“301”表示分?jǐn)?shù)從301降低，誰把301降低到0，誰就贏。

用“爭心”或“拋硬幣”的方法來決定誰先投票。

“爭心”:雙方各投一鏢，離心近的一方獲勝，先開始比賽。如果都投在單紅心區(qū)或者雙紅心區(qū)，雙方都需要再戰(zhàn)，投擲順序要輪換。

“拋硬幣”:拋硬幣猜是哪邊。猜硬幣的人可以選擇先扔還是后扔。這種方法常用于常規(guī)的大型比賽。

一局十回合，每個玩家一開始分為301分，玩家的分?jǐn)?shù)隨著投擲分?jǐn)?shù)的降低而降低?？梢赃x擇投單/雙標(biāo)的飛鏢，普通/雙標(biāo)，普通/雙標(biāo)/三標(biāo)。

最后一個飛鏢叫結(jié)鏢，必須是偶數(shù)，飛鏢要打入對應(yīng)的雙區(qū)，剛好把分?jǐn)?shù)降到0的那個贏。

比如最后一次鏢盤，如果雙方十回合都沒有沖過來，可以協(xié)商拿下紅心，也就是每一次鏢都打中紅心，最近的一個贏。如果一個玩家投擲了一個飛鏢，分?jǐn)?shù)就降低到一個不能結(jié)束游戲的分?jǐn)?shù)，這個分?jǐn)?shù)就是“BUST”(正常分?jǐn)?shù)是

飛鏢高手有哪些？

菲爾·泰勒

說到飛鏢高手，我相信大多數(shù)人首先想到的是菲爾·泰勒。他也應(yīng)該是很多人的偶像。來自菲爾·泰勒的英國人菲利普·道格拉斯·泰勒是國際飛鏢界的傳奇人物，曾獲得16次世界錦標(biāo)賽冠軍。他贏得了75次國際飛鏢巡回賽。2002年1月，菲爾在天空電視臺直播中連續(xù)第八次獲得世界職業(yè)飛鏢錦標(biāo)賽冠軍。這不僅在飛鏢史上是獨(dú)一無二的，在其他運(yùn)動史上也是如此。同年8月的世界大賽，他神奇地用9支飛鏢拿下了501分，從而走向了飛鏢的巔峰。

約翰·帕特

加拿大人約翰part也從90年代初開始成為美國飛鏢比賽的重要力量。1994年1月，他在英國贏得了世界擁抱錦標(biāo)賽，成為第一個獲得這一榮譽(yù)的非英國球員。約翰part的目標(biāo)一直是打敗菲爾·泰勒。終于在2003年，約翰實(shí)現(xiàn)了自己的夢想，在PDC世錦賽決賽中一舉擊敗了菲爾·泰勒。

邁克爾·范·加文

凡·加韋恩，荷蘭人。他在2006年贏得了2006年溫茂世界馬賽，成為該賽事最年輕的冠軍。2013年，他獲得兩次歐洲巡回賽冠軍，兩次球員錦標(biāo)賽冠軍，五次英國公開賽資格賽冠軍。然后，在2014年1月1日結(jié)束的世錦賽決賽中，他以7-4擊敗了彼得·賴特，獲得了2014年世錦賽冠軍和25萬英鎊的冠軍獎金。加文成為世界錦標(biāo)賽歷史上最年輕的世界冠軍和第六屆PDC世界錦標(biāo)賽冠軍。這場勝利也讓這位24歲的荷蘭天才飛鏢明星首次超越前世界冠軍泰勒，成為頭號PDC。

雷蒙德·范·巴納維德

荷蘭職業(yè)飛鏢運(yùn)動員，曾贏得五次世界飛鏢錦標(biāo)賽(四次BDO和一次PDC)、兩次英國公開賽冠軍和前拉斯維加斯沙漠經(jīng)典賽冠軍。他還是兩屆世界大師賽和世界飛鏢杯冠軍，以及國際飛鏢聯(lián)盟和WDF世界杯單打項(xiàng)目的三冠王。值得注意的是，雷蒙德·范·巴諾維德是左撇子，但他用右手投擲飛鏢。

內(nèi)森·布拉德利

最后，我想介紹一個小飛鏢神童，內(nèi)森·布拉德利。內(nèi)森·布拉德利是英國萊斯特一個熱愛飛鏢的孩子。他3歲開始摸飛鏢，5歲“擊敗”世界冠軍，成為廣告代言人。除了擊敗《飛鏢之王》的經(jīng)典鏡頭外，內(nèi)森沒有參加過任何正式比賽，通常只和比他大五六歲的孩子比較。盡管如此，內(nèi)森的人氣還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通職業(yè)球員。

圖片:拍攝，互聯(lián)網(wǎng)