眼睛干澀的原因有很多，一是眼睛本身有慢性炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎引起的干澀；眼睛分泌的眼淚減少，也會引起干燥；系統(tǒng)性免疫疾病如干燥綜合征引起的干燥，會給癥狀明顯的患者帶來不適。

這種情況下，治療的主要目的是補充人工淚液，使用人工淚液和眼藥水。眼藥水的成分和正常人的眼淚差不多，干了隨時可以點。如果眼藥水緩解不了，可以堵住淚小管的淚道，防止眼淚流下來，留在眼睛里濕潤眼睛；戴角膜保濕眼鏡保護眼睛，防止蒸發(fā)，干燥更快，主要靠這些治療。

以前老方法是將腮腺導(dǎo)管移植到眼瞼。因為腮腺可以分泌液體，所以移植過去可以保持眼睛濕潤，從而治療干眼癥。

1.用熱毛巾敷眼睛10分鐘

專家提醒，將熱毛巾敷在眼睛上，可以促進眼睛周圍的血液循環(huán)，也有利于瞼板腺功能的恢復(fù)，緩解瞼板腺功能障礙引起的干眼癥。

2.多眨眼

人們總喜歡用“不眨眼”來形容一個人的專注力，卻不知道眨眼次數(shù)越少越容易產(chǎn)生干眼癥。眨眼有助于眼淚的分泌和分配，眨眼次數(shù)少，直接導(dǎo)致眼淚量減少。暴露在空氣體中的淚膜會迅速蒸發(fā)，從而失去對眼球的保護。所以長期用眼睛，比如操作電腦，開車，看書等。，會引起干眼癥。

3.滴眼液

專家提醒:眼藥水滋潤眼睛取決于兩點，一是藥水的成分，二是藥水滴的頻率。有些眼藥水不適合健康的眼睛，有眼疾的需要先對癥治療。另外，眼藥水用的太頻繁對眼睛不好。

4.盡量少用空鍵

空不僅可以調(diào)節(jié)溫度，還可以除濕，降低空氣體中的水分含量。在這種干燥的環(huán)境下，淚膜的蒸發(fā)速度加快，使眼睛干澀。干燥的冬天是干眼癥的高發(fā)季節(jié)。夏天，天氣炎熱，防止干眼癥。使用空時，要注意定時開窗通風(fēng)。

5.放置淚點栓塞

對于需要每天人工淚液4-5次的中重度患者，淚道阻塞可以緩解癥狀，減少人工淚液量。在上、下淚道放置膠原塞可以暫時堵塞淚點。

6.中醫(yī)治療

一般清熱養(yǎng)陰、生津潤燥等中藥可口服或局部應(yīng)用治療干眼癥。

7.正確使用電腦

長期使用電腦的人要注意年輕人干眼癥的癥狀，要盡早去醫(yī)院治療。40歲以上的人最好使用雙焦鏡片，或者打字時戴度數(shù)較低的眼鏡。與電腦保持至少60 cm的距離，視線向下保持30度左右，頸部肌肉放松，盡量減少眼球表面暴露在空空氣中的面積。

8.提倡戴有形眼鏡

長期戴隱形眼鏡會減少眼淚的分泌，所以戴隱形眼鏡的人總會覺得眼睛干澀。防止干眼癥，提倡戴可視眼鏡。