拉姆1983年11月11日出生在慕尼黑，但小時(shí)候拉姆喜歡籃球，邁克爾·喬丹是他的偶像。然而，在父親的影響下，6歲的拉姆進(jìn)入了蓋恩斯隊(duì)，這是他父親所在的慕尼黑當(dāng)?shù)氐囊恢∏蜿?duì)。

拉姆很快展示了自己的足球天賦，1995年被拜仁青年訓(xùn)練營拿下，正式開始拜仁生涯。不久之后，拉姆入選德國青年隊(duì)。他一直是技術(shù)出眾的右前衛(wèi)，表現(xiàn)相當(dāng)出色。

拉姆在拜仁的生涯沒有在貝肯鮑爾那么順利，年輕的拉姆很難在才華橫溢的拜仁得到機(jī)會(huì)。2003年夏天，拉姆被租借到斯圖加特，這是他職業(yè)生涯中重要的一步。

在馬加特的帶領(lǐng)下，拉姆兩個(gè)賽季出場53次，以出色的防守和犀利的進(jìn)攻給人留下了深刻的印象。作為左后衛(wèi)他有很強(qiáng)的助攻能力，在對(duì)方禁區(qū)前的進(jìn)攻方式多變，有一套突破底線或者邊線內(nèi)切，證明了自己在德甲的實(shí)力。

2005年夏天，拉姆回到拜仁，在第一個(gè)賽季就從老將利扎拉祖手中搶下主力位置，幫助拜仁拿下德甲和德國杯。

后來拉姆以他超穩(wěn)定的表現(xiàn)成為拜仁不可或缺的主力，在2010年范博梅爾離隊(duì)后成為球隊(duì)新隊(duì)長。他和拜仁一起五次獲得德甲冠軍，四次獲得德國杯冠軍。

2013年夏天，拉姆率領(lǐng)拜仁接連拿下德甲、歐冠、德國杯，實(shí)現(xiàn)三冠王，達(dá)到職業(yè)生涯的巔峰。

本賽季瓜帥到來后，拉姆從邊鋒位置向后腰前移，充分發(fā)揮了中場串聯(lián)和攔截的優(yōu)勢。拉姆整個(gè)賽季在后腰位置都打得很好，讓人佩服他的超強(qiáng)適應(yīng)能力和綜合能力。從這個(gè)角度來說，拉姆和他的前任貝肯鮑爾一樣，雖然是后衛(wèi)，但他有一顆“踢中場的心”。

雖然拉姆在個(gè)人能力和俱樂部榮譽(yù)方面都不需要證明自己，但是到了世界杯，比起前任貝肯鮑爾取得的成績，30歲的拉姆還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后。

2006年世界杯，拉姆獲得了德國主教練克林斯曼的信任，是德國左后衛(wèi)位置的絕對(duì)主力。揭幕戰(zhàn)對(duì)陣哥斯達(dá)黎加，拉姆切入對(duì)方禁區(qū)左側(cè)后漂亮遠(yuǎn)射，讓全世界都認(rèn)識(shí)了自己。

拉姆跟隨德國隊(duì)一路殺入半決賽，最終獲得第三名。他成為德國隊(duì)中唯一一名在這場比賽中打滿690分鐘的隊(duì)員。由于他的出色表現(xiàn)，拉姆入選了2006年世界杯全明星隊(duì)和2006年歐洲足聯(lián)最佳球隊(duì)，并被列入2006年世界足球先生候選人名單。

拉姆在2010年南非世界杯上接過巴拉克的隊(duì)長袖標(biāo)，成為德國歷史上最年輕的隊(duì)長。本屆世界杯，德國擊敗英格蘭和阿根廷進(jìn)入半決賽，但不幸再次輸給老對(duì)手西班牙，在決賽的路上摔倒。

對(duì)于拉姆來說，帶領(lǐng)德國奪得世界杯是他最大的夢想，也是德國最大的夢想。即將到來的巴西世界杯對(duì)德國來說是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。

努力是有回報(bào)的，磨了十年劍的拉姆終于以隊(duì)長的身份舉起了巴西世界杯

此時(shí)此刻，他是德國最高的巨人

回到德國，拉姆舉辦了世界杯，向中國人民展示了勝利的果實(shí)

作為隊(duì)長，他肩負(fù)起了這份榮耀的重?fù)?dān)

在世界杯的慶祝儀式上，當(dāng)許梅爾斯、克雷默、莫特薩克、穆勒倒地時(shí)，拉姆以一種奇怪的方式出現(xiàn)，仿佛四個(gè)壯漢被世界杯的光芒擊倒。

有人說他是目前德國唯一的鐵標(biāo)

今天，這位30歲的老將宣布退出德國國家隊(duì)，以世界杯冠軍的頭銜退役。他盡力了

從2004年2月18日到2014年7月18日，國家隊(duì)的征程持續(xù)了10年5個(gè)月，Ram帶給我們太多的感動(dòng)！一代功勛，一代傳奇，祝德國在后Ram時(shí)代的榮耀不變

網(wǎng)易體育7月20日?qǐng)?bào)道:

拉姆昨天宣布退出國家隊(duì)的消息引起了足球界的廣泛關(guān)注。傳奇巨星貝肯鮑爾表示驚訝，認(rèn)為“拉姆過早退出國家隊(duì)”。

慕尼黑日?qǐng)?bào):貝肯鮑爾說拉姆離開國家隊(duì)太早了

68歲的貝肯鮑爾在接受采訪時(shí)說，“我覺得他退出國家隊(duì)太早了，30歲依然是足球運(yùn)動(dòng)員的黃金時(shí)代。他本可以參加下一屆歐洲杯，甚至下一屆世界杯?！?/p>

率領(lǐng)西德奪得1974年世界杯的“足球皇帝”也表示，國家隊(duì)中很難有人取代拉姆?！皬睦返娘L(fēng)格和在國家隊(duì)的打法來看，很難有人替代他。Ram可以讓德國隊(duì)非常穩(wěn)定。但德國足球?qū)⒗^續(xù)涌現(xiàn)新的球星填補(bǔ)他的位置，盡管這需要一段時(shí)間。”