軍訓(xùn)時(shí)建議使用50倍的防曬霜。軍訓(xùn)曬太陽(yáng)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，中間不方便敷。涂50倍防曬霜可以更持久。
50倍防曬指spf指數(shù)為50的防曬霜。一般防曬霜都會(huì)標(biāo)上SPF和PA。SPF是防曬因子，指防曬效果的高低。SPF指數(shù)越高，防曬能力越強(qiáng)，時(shí)間越長(zhǎng)。
SPF指數(shù)與防曬時(shí)間有關(guān)。防曬從SPF50換算出來(lái)的防曬時(shí)間是15分鐘乘以SPF50，等于750分鐘。這只是一個(gè)理論數(shù)字。受環(huán)境、皮膚等一些因素的影響，50倍防曬霜的防曬時(shí)間根本沒(méi)那么長(zhǎng)，反而會(huì)減少很多。一般還有3-4個(gè)小時(shí)。
所以軍訓(xùn)時(shí)用50倍的防曬霜，可以在早上開(kāi)始前涂一次，可以涂一上午，然后下午開(kāi)始前再涂一次，可以涂一下午，這樣一天可以涂?jī)纱巍?/p>
如果擔(dān)心50倍防曬霜不能很好的防曬，可以再噴防曬噴霧，軍訓(xùn)休息的時(shí)候再噴，可以起到雙重保護(hù)作用。
軍訓(xùn)的太陽(yáng)對(duì)皮膚傷害很大，別忘了做好防曬。
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