如果一個(gè)人在沒有任何防曬的情況下曬15分鐘，皮膚就會(huì)開始變紅，那么使用SPF 20防曬霜后，理論上可以在太陽下呆20次，15*20=300分鐘。5小時(shí)后皮膚會(huì)出現(xiàn)微紅；如果選擇SPF 30的防曬霜，可以在太陽下曬30次，大概7個(gè)小時(shí)。
SPF是顯示防曬對(duì)UVB的防曬效果的值，決定了防曬對(duì)UVB的能力。市面上常見的防曬產(chǎn)品有SPF15、SPF20、SPF30、SPF50等。以SPF30為例，防曬時(shí)間公式為15分鐘*SPF30=450分鐘。
防曬霜不僅防曬，還防紫外線，紫外線會(huì)對(duì)人體造成傷害，分為三種:長波紫外線(UVA)波長為320-400 nm，中波紫外線(UVB)波長為280-320 nm，短波紫外線(UVC)波長為100-280 nm。
SPF的價(jià)值主要是防止紫外線中的UVB射線，會(huì)使皮膚紅腫。所以，為了防止紫外線造成的曬傷，一定要小心涂抹防曬霜，出門前20-30分鐘涂抹一次，每2-3小時(shí)涂抹一次。
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