防曬霜的防曬時間根據(jù)防曬霜的防曬指數(shù)來確定。一般2-3小時涂一次，或者在烈日下一小時涂一次。
一般來說，人體皮膚產(chǎn)生正常紅斑需要20分鐘左右，也就是在沒有任何防曬措施的情況下，皮膚暴露在陽光下20分鐘就會變紅。如果防曬霜的SPF值是8，就涂一次。理論上可以保護(hù)皮膚20×8=160分鐘左右。如果選擇防曬系數(shù)為15的防曬霜，可以在太陽下曬15次，也就是300分鐘，以此類推。但實際上，人的皮膚對陽光中紫外線的耐受力，因人而異，因時因地而異。
一般防曬產(chǎn)品都有自己的防曬指標(biāo)，PA表示產(chǎn)品對長波紫外線的防護(hù)能力，即防止皮膚曬黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相當(dāng)有效，PA+++代表非常有效，而且+號越多防曬能力越強(qiáng)。
一般來說，普通類型皮膚的人用防曬以spf8-12為宜，皮膚白皙者用spf30，對光較敏感者，選擇spf12-20為宜，普通上班族可選擇spf15以下，戶外活動者選擇spf25，烈日下或者海灘游泳可以選擇spf50的防曬品。在日常出汗、出油的肌膚情況下，要對防曬多進(jìn)行補(bǔ)涂，才能達(dá)到防曬的最佳效果。
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