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腳踝前下方位置有一個凹陷，就是商丘點。商丘點位于舟骨結(jié)節(jié)與內(nèi)踝尖連接處的中點。找到商丘點后，在家按摩腳的時候可以按這個點。
商丘穴是人體帶來的消炎穴。遇到各種炎癥時，用刮痧板刮這個點，或者用手按摩，可以達到消炎的效果。這個點是淋巴的反射區(qū)，所以對抗炎有很好的作用和預防作用。
按摩商丘穴也可以幫你調(diào)理腸胃。如果有腹脹腹瀉的癥狀，可以按摩這個穴位，緩解病情。
除了商丘，每個人的腳上都有很多穴位，比如涌泉、大肚。
涌泉穴位于腳底第二、三趾與腳后跟的連線上。腳底蜷起來，可以看到有凹陷。這是涌泉穴。按摩涌泉穴更能加速血液循環(huán)，激活腎經(jīng)，使人集中精神，增強精力，一天之內(nèi)保持良好的精神狀態(tài)，緩解頭痛、咽干、暈厥、耳鳴等癥狀。
大渡點好找，位于大拇指外側(cè)凹陷處。經(jīng)常按摩這個穴位可以調(diào)理脾胃，促進腸道正常蠕動，緩解消化不良和便秘。
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